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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20151017001346-260401早餐尊崇傳統！104歲辭世老中醫的7忠告！ - 焦點 - 中時新聞網

    2015年10月17日 · 油條、豆漿、清粥小菜或是漢堡、三明治、火腿蛋，早餐便利又美味，但怎麼樣才能吃健康、吃營養。活了104歲，以高超醫術、享譽全大陸的已故 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201007003922-260405麵條怎麼吃最健康？營養師：選這3種不會骨鬆、水腫 - 生活 - 中 ...

    2020年10月7日 · 台灣人吃麵食比例極高，尤其外食人口眾多，更有人餐餐吃麵，不管是義大利麵或日本拉麵，或是台灣在地的油麵、意麵，百百種麵食怎麼吃最健康 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240229001704-260418不吃早餐罹癌風險增 專家曝最佳控糖組合 還提升注意力 - 健康 - ...

    2024年2月29日 · 現代生活忙碌，不少人都有不吃早餐的習慣，小心背後暗藏健康隱憂。對此，營養師顏瑜萱引述一項研究指出，與定期吃早餐者相比，不吃早餐者 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20221205001347-260418早上昏沉有解方 研究曝「4件事」是關鍵：這種早餐最給力 - 健康 ...

    2022年12月5日 · 不吃早餐是否會影響早晨精神？ 缺乏營養恐引發「長期疲倦」 值得注意的是，上述4項因素相互獨立影響早晨精神，尚不確定是否共同執行4種措施 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20160511005167-260405國中會考備戰小撇步 清蒸水煮吃早餐 - 生活 - 中時

    衛福部國健署提醒，應考當天的飲食相當重要，要正常吃早餐來維持體力，也應避免過於油膩，建議改以清蒸、水煮，避免出現腹瀉等腸胃 中時新聞 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201214001089-260418常貧血老化快 6大類補血食物要多吃 搭配飲料有禁忌 - 健康 - 中 ...

    2020年12月14日 · 改善貧血症狀 6大類食物要多吃. 人的血氣要足，才能有好氣色、好活力，對於鐵質缺乏引起的貧血，可以利用中醫「藥食同源」的原理，以吃得巧 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240304001297-260418吃早餐防糖尿病 這時間前吃降59％罹病風險 - 健康 - 中時新聞網 ...

    2024年3月4日 · 早點吃早餐很重要。研究顯示，早餐上午9點以後才吃者，會比早上8點前就吃早餐的人，罹患第二型糖尿病機會將增加59%，而全天少量多餐，也被 ...

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