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    2020年12月14日 · 改善貧血症狀 6大類食物要多吃. 人的血氣要足，才能有好氣色、好活力，對於鐵質缺乏引起的貧血，可以利用中醫「藥食同源」的原理，以吃得巧 ...

  2. www.chinatimes.com › hottopic › 20201204002106-260809早餐店賣什麼最暴利 內行人揭密：成本低到無法想像 - 搜奇 - 網 ...

    2020年12月4日 · 早餐是一天活力的泉源，不少人都有吃早餐的習慣，日前就有一名女網友透露，前往家中附近新開的早餐店用餐，儘管裝潢新穎，但是吃起來與一般 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211212000020-260418今日最健康》豆漿、奶茶都輸了 早餐飲料「鈣」最多是它 - 健康 - ...

    2021年12月12日 · 早餐是一整天活力的來源，隨著各種營養知識普及化，越來越多人會懂得選擇優質食材，為自己的健康加分。不過「早餐店的冰奶茶像瀉藥，一喝就 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210506001859-260418喝茶、牛奶都有益健康 鮮奶茶的營養能好上加好嗎？ - 健康 - 中 ...

    茶的種類很多，綠茶和紅茶是最常見的，裡頭含有咖啡因，能讓我們頭腦運作的清醒點。茶類裡面也有抗氧化劑，綠茶裡面有多量的兒茶素，紅茶 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201222001090-260418不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖？ 解謎早餐到底要不要吃 - 健 ...

    2020年12月22日 · 早餐重要嗎？從肥胖風險講起 大多數對於吃早餐與否，最常的論戰點是體重控制。2017刊登在《營養學期刊（Journal of Nutrition）》年一項大型的研究 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211024000017-260418黑木耳降膽固醇、通血路又低熱量 但4種人不宜多吃 - 健康 - 中時 ...

    2021年10月24日 · 黑木耳入菜吃最健康 黑木耳入菜吃最好，能夠吃到黑木耳的營養，又不會過量。 例如木須肉，用黑木耳搭配肉絲、豆乾、韭黃、紅蘿蔔拌炒，就是 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20181002003217-260405燙青菜沒那麼健康！譚敦慈：熱炒、川燙都NG - 生活 - 中時新聞網 ...

    2018年10月2日 · 許多人減肥都會選擇吃燙青菜，認為營養、熱量少、對身體無負擔，不過其實燙青菜沒有想像中那麼健康，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈 ...

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