搜尋結果
2023年8月16日 · 營養師解析：漢堡、鐵板麵等，搭配濃郁奶茶，是常吃的早餐食物，鐵板麵飽足感十足，但要注意的是，可能裡面加入許多調味料並勾芡，當中熱量高的驚人，是一款容易讓血糖飆高的餐點。...
2023年7月14日 · 2023年7月13日. 記者簡浩正／台北報導. 有些人吃完早餐後反而感到疲倦想睡。 （示意圖／資料照片） 你有好好吃早餐嗎？...
2023年8月9日 · 不少人為求方便，會在外頭解決三餐，早餐吃蘿蔔糕配飲料，中午吃便當，晚餐再來個炒飯或炒麵配貢丸湯，看似平凡無奇的飲食，卻隱藏著「三高危機」，長期下來恐高血壓、高血脂和高血糖。
2019年5月28日 · 早餐是一天的活力來源，你有吃早餐的習慣嗎？你都吃什麼早餐？燒餅油條、鐵板麵、蛋餅、飯糰、蚵仔麵線、奶茶配波蘿麵包……現在各種中西式早餐應有盡有，但調查發現，上班族吃的早餐中
2021年12月25日 · 近幾年流行低碳飲食減肥法，不少人都盡量減少澱粉類的攝取，不過若還是想吃麵類的話，營養師朱瑞君有整理出一張麵條熱量比較圖，讓民眾輕鬆秒懂什麼類型的麵條熱量較低，她也親自傳授6種吃麵不胖的祕訣，幫助大家在滿足口腹之慾下輕鬆瘦身 ...
2023年4月18日 · 台灣的早餐店密集度超高，可以選擇的餐點又超多，很多人都喜歡選擇早餐店當作早午餐。 而在減重的過程中需要減醣，這些常見的漢堡、三明治、吐司都富含碳水化合物。 早餐店食物 這樣吃降低身體負擔. 好日子診所 在臉書分享許哲源醫師教大家早餐店的食物要如何選擇： 1、蛋餅：...
2023年10月6日 · 許多人都有相同疑問「早餐一定要吃嗎？」其實重點是要養出健康自律的生活習慣，還有早餐的內容要避開高熱量、高油脂、營養密度相對不高的食物。
