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2023年3月31日 · 2023更年期保健食品推薦懶人包！ 更年期保健品怎麼挑？ 配方怎麼看一次解析，以下帶來24款更年期保健食品推薦，從醫師推薦的大豆異黃酮、魚油、鈣鎂錠各種營養素通通有，快來從中選出更年期救星吧！
精選8款人氣更年期保健食品推薦排行榜 看完選購原則之後，還是對該買哪種產品感到困惑嗎？不用擔心，小編幫你整理了8款高人氣的更年期保健食品，可以從以下排行榜選購適合自己的產品哦！
2021年7月22日 · 此篇文章整理國內外常見之更年期保健食品種類，並針對實驗數據、價格、功效、食用量及副作用做客觀的比較，讓消費者在購買時能透過比較表格來選擇適合自己的產品。 內容目錄. 更年期保健食品：大豆異黃酮. 更年期保健食品：黑升麻. 更年期保健食品：紅花苜蓿. 更年期保健食品：月見草油. 更年期保健食品：DHEA. 更年期保健食品：蜂王乳. 更年期保健食品：鈣. 更年期保健食品：蔓越莓. 結語. 更年期保健食品：大豆異黃酮. 大豆異黃酮功能：產生微弱雌激素作用，緩解更年期症狀. 大豆異黃酮（Soy Isoflavones）的結構和雌激素類似，為一種植物性雌激素。 大豆異黃酮在身體中能產生微弱的雌激素作用（ 研究 ），理論上可以減少因更年期雌激素分泌減少所產生的症狀。 大豆異黃酮功效.
2024年3月15日 · 更年期保健食品吃什麼？. 8大類無副作用的天然荷爾蒙. 更年期是女性生命中自然轉變的一個階段，此時會出現情緒的改變，是否覺得自己脾氣變得暴躁、不耐煩？. 或是每個夜晚總是輾轉難眠呢？. 當賀爾蒙快速的下降，會有盜汗、失眠、熱潮紅、情緒 ...
2023年5月24日 · 更年期要吃什麼保健食品？ 看這篇一次懂 - 隨著年齡增長，女性生理發育成熟後開始出現月經，月經會帶來生理及心理上的影響，也是判斷身體健康狀況的指標之一。
2023年7月12日 · 更年期吃什麼好？更年期飲食原則有哪些？本文將帶你瞭解更年期會有哪些症狀，並分享更年期保養要吃什麼食物、更年期補充什麼保健食品才能緩解身體不適！文末也為你整理了更年期的禁忌飲食，幫你從根本減輕身體負擔！
2020年5月1日 · 不少民眾在面臨更年期不適時，容易病急亂投醫，購買大量的保健食品。 專家建議，首先釐清身體狀況，並調整生活作息、飲食，若無法改善，再對症補充適合的保健食品，且最好諮詢專業藥師或醫師意見，遵照標示的劑量及用法。
2021年12月15日 · 更年期推薦吃什麼？. 5種更年期保健食品成分. 更年期是女性很重要的人生階段，因為雌激素的下降，導致體質改變，是許多女性共同的困擾。. 女性大約40~55歲開始進入更年期，大數人會面臨的更年期症狀，例如：熱潮紅、盜汗、失眠、憂鬱、情緒不穩 ...
2017年10月7日 · 更年期保養的四大保健成分. 更年期症狀治療方法. 日常生活中，更年期是一個常被使用的詞彙，你是否真的了解它是什麼呢？ 更年期是什麼？ 更年期 (menopause) 為女性的正常生理變化，是從出現更年期症狀到停經為止的過渡期，好發年齡在45至55歲之間。 正常情況下，當年齡漸增，卵巢機能會持續下降，女性將慢慢失去生育能力，直到不再有月經的現象達12個月（停經）。 一般來說，台灣婦女平均停經年齡為50歲。 隨著卵巢機能衰退，體內雌激素含量也會不足，大部分女性可能會有情緒不穩定、月經週期紊亂、身體發熱等更年期症狀，生活品質因而受影響。 進一步來說，以上症狀其實出現在「更年前期 (perimenopause)」，也就是停經前約四到五年的時間。 除此之外，又該如何得知察覺「更年前期」呢？
更年期可能出現熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形，面對這些生理及心理上的變化，可以選擇適當的保健食品來幫助順利度過。
