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2024年1月1日 · 儘管更年期的症狀因人而異，不過中國醫藥大學附設醫院臨床營養科營養師江宗謙表示，婦女們到了更年期可能會出現的症狀包括：熱潮紅、盜汗、心悸、呼吸困難、腰酸背痛、頭暈頭痛、皮膚乾燥、失眠、情緒起伏大…等。 會出現這些症狀主要是因為生殖機能逐漸降低的緣故。 高雄榮總「醫病共享決策網站」的資料指出，婦女更年期大約落在45到55歲，卵巢功能開始衰竭，不再周期性地排卵或出現月經，也由於荷爾蒙分泌不足，約8成的婦女會產生一些更年期不適的身心症狀，則稱為更年期症候群。 更年期應補充這些營養素. 日本抗老化醫學會認定指導、營養師篠原繪里佳指出，可以藉由食物療法改善改善更年期不適症狀。 來看看篠原繪里佳如何解釋吧。
加味逍遙散、桂枝茯苓丸、當歸芍藥散，被稱作更年期的「三大中藥處方」。 這些藥方無論哪個都對更年期的亂經，或不知道哪裡不適（亞健康不良）有其效果。 如加味逍遙散，特別適合飽受焦慮等精神病狀所苦的人；桂枝茯苓丸，則是適合因為健壯體格而容易產生頭痛或便秘的人；而當歸芍藥散，適合沒有體力並容易貧血的人。 這些藥方對身體失調當然相當有效，但也有報告指出，這三個藥方對於精神性病狀的改善也是效果滿分。 左頁上圖是以更年期門診患者為對象，調查三大處方對於什麼樣的症狀發揮了效果。 在有效果的前十一個項目中，可以看到半夜醒來、焦慮、神經質、憂鬱等精神症狀占了多數。 另外，與荷爾蒙補充療法對照，中醫對於盜汗或燥熱等身體病症效果一樣顯著。 另外，報告顯示針對失眠，透過服用加味逍遙散與桂枝茯苓丸能讓睡眠變佳。
2020年8月28日 · 本報資料照片. 前陣子有位媽媽來看診，說自己睡覺一直盜汗、經常頭暈又總是很疲憊，擔心該不會是身體出了什麼問題...其實會有這些症狀，有可能是 更年期 到了！ 更年期一般發生在45-55歲前後，大約會持續3-5年，但我也有遇過患者經歷的時間比較久，超過5年，真的就比較辛苦了。 在...
2023年9月10日 · 中醫在治療更年期障礙時，基本上會先用加味逍遙散或者女神散。 然後，再針對鬱悶寡歡、煩躁易怒、失眠、臉部發熱發燙、肩膀痠痛等，分別投與不同的中藥治療。 尤其是治療精神性的諸多症狀，中藥的效果相當顯著。 Column 婦產科的三大中藥. 當歸芍藥散、加味逍遙散、桂枝茯苓丸被稱為婦產科的三大中藥。 然而，能夠確實讓中藥「發揮效果」的婦產科醫師並不多。 因為中藥不像效能說明書寫有「應該投與這類患者」等具體敘述。 我的中藥處方是根據微循環障礙來用藥。 女性容易發生微循環障礙，出現月經異常、頭痛、下腹部痛、腰痛等症狀。
2020年11月30日 · 因荷爾蒙變化，更年期女性可能面對熱潮紅、情緒難以控制，甚至出現頭痛、頭暈與睡不好等情形，凍齡美女中醫師吳明珠除了教大家攝取黑色食物、喝養腎茶外，她公開8個更年期保養方，全方位擺脫更年期難忍症狀，好好調理身體，60歲就像40歲一般。 8個吳明珠的更年期保養方. ①少油、少鹽、少糖、多蔬果。 ②自己煮豆漿喝，補充植物性荷爾蒙；若在豆漿中添加堅果、葡萄乾、蔓越莓、芝麻等食材，豆漿宜減量到300毫升。 ③多喝好水，幫助肝腎排毒。 ④更年期肥胖多見於肝腎陰虛，陰虛火旺者，多吃滋補肝腎、養血補血，滋陰降火的食物。 ⑤避免辛辣香燥、耗傷陰液的食物，例如炸、烤、炒、爆的食品。 ⑥更年期女性容易血壓升高，要限制鹽的攝入，用量應減半。 ⑦少吃甜食、動物脂肪和動物內臟。
2020年8月28日 · 改善更年期盜汗、暈眩疲憊 中醫師推吃黑芝麻、白木耳補腎滋陰，常按太衝、神門2穴道. 曾金月 報導 ｜ 2020/08/28 14:58. 字體放大. 女性真的很辛苦，有面對更年期的症狀甚至超過5年！ 中醫師許淳彰在臉書上分享，有位媽媽來看診，說自己睡覺一直盜汗、經常頭暈又總是很疲憊，擔心該不會是身體出了什麼問題...其實會有這些症狀，有可能是更年期到了！ 有人更年期超過5年. 許淳彰指出，更年期一般發生在45-55歲前後，大約會持續3-5年，但他也有遇過患者經歷的時間比較久，超過5年，真的就比較辛苦了。 在更年期時因為女性賀爾蒙逐漸減少，會導致出現心情煩躁、夜間盜汗、頭暈、熱潮紅及失眠等諸多症狀。 延伸閱讀： 更年期腰痠背痛、怕骨鬆？ 先把脊椎顧好！ 多吃鮭魚，這4種也要吃.
2018年11月9日 · 中醫教妳這樣改善不適. 更年期是每個女性的必經之路，也是身體變化的過程，有的人適應良好，有的人卻出現各種更年期症狀，比如沒來由的身體燥熱、動不動就流汗，令人困擾不已！
2024年5月3日 · 對於更年期婦女來說，停經後不只容易出現盜汗、熱潮紅、焦躁不安等症狀，伴隨而來的頭暈、耳鳴、痠痛不適等症狀，更是讓人困擾！ 中國知名灸療師表示，想要改善「更年期症候群」，除了從調整生活飲食、作息做起，搭配適度的穴位刺激，也是輔助調解內分泌系統、舒緩身心不適的好方法。 《文章目錄》 「更年期症候群」比想像漫長 頭痛耳鳴、關節痛上身好難熬. 甩「更年期症候群」不適有妙招 刺激5穴位通筋活絡助舒緩. 【穴位①腎俞穴】 【穴位②肝俞穴】 【穴位③太溪穴】 【穴位④命門穴】 【穴位⑤神門穴】 「更年期症候群」比想像漫長 頭痛耳鳴、關節痛上身好難熬. 不過，到底什麼是「更年期症候群」呢？ 事實上，女性更年期指的是，女性從具有生育能力到失去生育能力的一段過渡時期，而這段時間甚至可持續數年之久。
2023年9月27日 · 其實更年期症狀的表現，每個人都不盡相同，雖然荷爾蒙的補充療法，可以有效緩解大多數的不適症狀，但由於荷爾蒙補充有一定的腦心血管疾病與子宮內膜增生的風險，不宜長期或過度地使用。 在更年期治療方面，中醫可以根據每個人的體質做最合適的調理，並減少副作用的產生，而且搭配適度地有氧運動，例如：慢跑、單車、游泳、韻律操等，更能有效地幫助婦女同胞們生活更開心。 （圖片授權：達志影像） 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫： info@helloyishi.com.tw. 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： Line： https://lihi3.cc/Ur9VD. FB： https://lihi3.cc/F7Qlf. 免責聲明.
2021年12月1日 · 治療更年期症候群一定要吃藥！ 5個更年期最常見問題Q&A. 2021-12-01. 閱讀時間約2分鐘 ( 1188 字) 作者\KingNet國家網路醫藥編輯部 參考資料來源：美國婦產科醫師學會（ACOG） 更年期是一個自然的生物過程，通常發生在45~55歲之間，因為女性的雌激素下降，在幾個月或幾年內，月經開始變得不規律，之後完全停止，而有的人則會突然停止月經。 更年期的症狀. 大多數女性會出現更年期症狀，有一些可能非常嚴重，甚至對日常活動產生重大影響。 常見症狀包括：潮熱、盜汗、性交時陰道乾燥和不適、入睡困難、情緒低落或焦慮、性慾降低、記憶力和注意力下降….等。 更年期症狀可能在月經停止前幾個月甚至幾年出現，並在最後一次月經後持續大約4年，而有些女性的持續時間會更長。
