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2013年9月1日 · 要喝牛奶的看這邊：安全的牛奶怎麼挑？. 鮮奶、奶粉、保久乳、調味乳……，站在賣場貨架前，各種牛奶飲品一字排開，哪個最營養？. 哪個最安全？. 專家教你挑選好乳品。. 鮮奶、保久乳、奶粉比一比！. 市面上牛奶飲品五花八門，最常見的就是鮮奶、保久乳 ...
2020年11月18日 · 根據市調機構Euromonitor的調查顯示，2008年燕麥奶在美國的銷售不過1億美元，到了2018年擴大到20億美元。 為什麼燕麥奶會受歡迎呢？ Euromonitor在2019年所做的消費者生活型態調查發現，全球有將近50％的非素食者會降低乳製品攝取量，不喝牛奶的原因還包括乳糖不耐症。 此外消費者對於環境保育的覺醒，種植燕麥比養牛所消耗的碳排放少了許多，因此消費者開始尋求替代牛奶的植物奶，以知名O牌燕麥奶為例，將現今的消費者定義為「後牛奶世代」（Post milk generation），將喝燕麥奶打造成一種生活風格及保護環境的方式。 也因此，無論是生活風格還是為了健康，燕麥奶愈來愈多人喜歡喝。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （燕麥是專家都推薦的好食物，能降血糖和壞膽固醇。
2023年9月28日 · 補充鈣質：優酪乳是乳製品的一種，當然富含乳製品最重要的營養，也就是鈣質。尤其年長者喝優酪乳有預防骨質疏鬆的效果。
2022年11月30日 · 3大原因、7招改善乳糖不耐症. 乳糖不耐症令近9成的台灣人備受困擾，不僅喝牛奶會拉肚子、脹氣，連拿鐵咖啡都無福消受。 究竟乳糖不耐症原因是什麼？ 有辦法根治嗎？ 改善乳糖不耐症7方法。 2022-11-30. ．文 ／ 林雨蒨. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 乳糖不耐症是什麼？ 乳糖不耐症是指身體無法分解或完全消化，牛奶和奶製品中的乳糖，因此在吃喝含乳糖的食品飲料後，會出現腹瀉、脹氣、腹脹、胃痙攣、腹痛、噁心、嘔吐等不適症狀，嚴重程度因人而異，也和攝入的乳糖量多寡有關。 推薦閱讀：過敏原檢測有幾種？ 過敏原檢測費用、就診科別一次看. 乳糖不耐症症狀檢測. 診斷乳糖不耐症的方法有3種：
2010年7月1日 · 《康健雜誌》選擇的方程式是：天然＋本土＋容易取得與烹煮，依以下4個原則和3個不同領域專家楊玲玲、趙強和朱慧芳共同挑選： 原則一、超級食物是天然食物. 或許你可以在保健食品找到許多營養素，但它們對你的幫助比你想像的小，「食物是非常複雜的，」哈佛伯明罕婦女醫院預防醫學中心主任蔓森（JoAnnManson）接受媒體採訪說。 食物裡可能包含抗氧化物、植化素、纖維和其他尚未確認的化合物，共同協力強化健康。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 舉例來說，醫學界本來以為多吃含β胡蘿蔔素的食物可以預防癌症和心臟病，但經過長期的研究卻發現，吃食物有效，吃β胡蘿蔔素補充品卻沒有效果，疑問的解答，最有可能是在多種類胡蘿蔔素共同作用產生的綜效。 所以食材達人朱慧芳說：「該吃葉子時就吃葉子，不要吃膠囊。
2024年3月26日 · 現年63歲的李彩薇，在2022年12月初的亞洲健力錦標賽中刷新4項紀錄，被媒體與網友譽為「最強阿嬤」。 不到150公分的她在運動之路上吃盡苦頭，如今凱旋歸來，證明人生過了60歲照樣精采。
2022年9月2日 · 10大高蛋白質食物排名. 蛋白質食物種類繁多，民眾可以優先攝取品質優良的高蛋白質食物，更有益健康。 蛋白質含量由高到低依序為： 大豆.
