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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 65737月子餐讓你愈吃愈胖？ - 康健雜誌

    2012年4月1日 · 坐月子一天得吃好幾餐，產後愈吃愈胖。. 而且不是麻油就是酒，連吃一個月，叫人望而生厭，別擔心，《康健》集合中醫師、營養師的建議，教你現代版輕鬆坐月子的餐飲。. 長一輩都告誡，女人坐月子非同小可，不可等閒視之，如果這時不好好調養 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › blog › 5373中醫教你居家坐月子 - 康健雜誌

    2012年2月1日 · 只要一提到「坐月子」，很多人會想到要吃補、吃麻油料理、喝米酒水、不能冷水洗頭或洗澡等；到坐月子中心，三餐定時，可以吃到美味的料理、藥膳、補品來滋補生產所耗損的元氣……，但是這些觀念真的都適合現代婦女嗎？. 如果訂不到坐月子中心 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 63621熱門6QA！你的月子餐落伍了嗎？ - 康健雜誌

    2006年12月1日 · 熱門6QA！. 你的月子餐落伍了嗎？. 傳統月子餐的禁忌一堆，到底有沒有道理？. 對照古今生活條件的改變，月子餐是否也該有所調整？. 《康健》針對幾個常見的爭議，請教專家一一解答。. 1.滴水不沾，不然會大肚子？. 為了身材著想，一個月不喝水 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › blog › 1090坐月子的好處 - 康健雜誌

    2015年5月7日 · 民間常說如果婦女身體不好的話，經由一個很好的坐月子，可以讓身體變好，由以上可知，其實坐月子有許多好處，不一定要身體很差的婦女才需要坐月子，身體健康的婦女在產後有坐月子的話，對身體狀況也會有很多幫忙。坐月子的飲食及起居注意 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 72232B肝患者坐月子時，可以吃米酒料理的月子餐？ - 康健

    2012年6月15日 · B肝患者坐月子時，可以吃米酒料理的月子餐？. 其實，喝酒的確會影響B型肝炎病程的進展，但這是指酗酒，不只是長期喝，而且每次最少喝到20或40克的酒精，就容易引發酒精性肝炎。. 以米酒來說，喝100cc以下是安全的，若是每天喝超過200cc就要當心了 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 86618產後媽咪難「瘦」想哭！產後瘦身必知的12個關鍵問題 - 康健雜誌

    2022年7月8日 · 育有2子女的林孟瑜，分享生產兩胎的經驗，她不僅把月子中心的餐點全吃光，進去月子中心第1天和出來那天的體重都沒變，但她產後2年也一樣回到期望的體重目標，「只要飲食的份量和營養沒有走偏，目標就一定會達成！

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 69890大自然的女兒：防癌教母莊淑旂 - 康健雜誌

    2002年4月1日 · 不論是她的「防癌宇宙操」、坐月子的方法，或是她的飲食方法，都被廣為流傳。 今年83歲，推廣防癌運動三十多年的莊淑旂，對於台灣人健康影響之大，使她贏得了「防癌之母」的稱譽，她的幾名子女，也紛紛運用「莊淑旂」這招牌，推出自己的產品 ...

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