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  1. 2017年10月24日 · 以東京多摩New Town的諏訪二丁目住宅為例戶數從640戶增加到1249戶為日本最大規模的改建案住民幾乎不用出錢就能換到新房子。 不過,光有容積率也不夠,還要考慮到房價問題。

  2. 2019年6月25日 · 如果你在乎預算超支,那麼那個願意在旅程裡大手筆好好犒賞自己的人,也許就不是理想旅伴。反之,如果你無需考量預算,成行前要跟旅伴好好溝通,在共同支出的部分,如住宿和飲食等,該如何平均支付,或是結帳時各付各的。

  3. 2020年8月20日 · 2020-08-20. .文 / 優照護. .出處 / Web only. .圖片來源 / 優照護. 字級. 收藏. 分享. 每年一到暑假或連續假期,大人小孩都想要出遊玩耍,家有長輩者也不例外,總是費盡心思規劃旅程,想帶著不常出門活動的爸媽爺奶出去走走、散散心。 今年即使遇到疫情不能出國,許多人還是規劃了國內旅行,不論是當天來回或是3天2夜,若要讓長輩們開開心心出門、平平安安回家,以下這些事項妥善準備好,是很重要的。 (推薦閱讀: 載別人的媽媽去兜風! 丹麥三輪自行車 讓銀髮族再度感受外出樂趣 ) 一、地點選擇: 避免階梯多的地點。 慢性病患出遊有禁忌,例如:有風濕性關節炎、過敏性鼻炎、支氣管哮喘的長輩,不宜到寒冷潮濕的地方。 心肺功能較差者,不宜到高山空氣稀薄地區。

  4. 2009年6月1日 · 2009-06-01. .文 / 長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩. .出處 / Web only. .圖片來源 / 周書羽. 字級. 收藏. 分享. 渴望有個好睡眠是每個人的心願,在一夜好眠的過程中,睡眠環境可是扮演著重要的角色。 對於一般人來說,幽靜、清潔、舒適的環境,可以讓人放鬆,甚至心情愉悅,這樣的環境所引發的好心情,非常有助於睡個好覺。 然而,對於常常失眠或不容易入眠的人來說,怎樣藉由睡眠環境的安排促進睡意的感覺,就顯得相當重要了。 接下來將與您分享睡眠空間中可能會影響睡眠品質的重要因素,您可以一起來檢視自己的房間,準備好了沒。 一、光線:微暗的光線最合適睡眠! 一般而言,人在微暗的環境裡較容易入眠,所以,入睡時應儘量避免不必要的光線在寢室中出現。

  5. 2019年2月2日 · 2019-02-02. .文 / 三采出版. .出處 / 三采出版. .圖片來源 / shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 好空氣祕訣1:讓廢氣從廚房和廁所排出去. 如果無法加裝全熱交換機,周邊建築又很密集、棟距不足,風吹不進來,該怎麼辦? 我自己的方法是,善用家裡既有的對外排風管道:廚房的排油煙機和廁所的抽風機,前提是要確認你家這兩處都有確實對外。 每天出門前把門窗關好,減少灰塵或汙染物,回家第一件事是打開廚房排油煙機和廁所抽風機,幫助排出廢氣,再將離這兩處最遠的窗子打開 (通常是客廳陽台的窗戶),其它門窗則保持關閉,引進戶外空氣,大約5~10分鐘 (看住家大小), 就能達到換氣目的。 好空氣祕訣2:首選棟距寬、高樓層、房間都有窗.

  6. 2018年2月13日 · 1.首先,找飛機上比較安靜的角落。 最完美的位置是七排F座位,因為可以避開第一排的吵鬧嬰兒,又不至於與後面喧鬧的位置太近,是首選;訂不到這個位置,專家建議你選飛機後面靠窗戶的位置,保證大大減少了路過上廁所的同機旅客的騷擾,而且你還有窗戶機身可靠躺,無形中增大了空間。 遠離機上廁所、引擎與廚房三個「嫌惡設施」,入睡會容易些。 2.其次,穿寬鬆點。 飛機上艙的乾燥循環空氣與不定時突襲的亂流,本來就讓人難熟睡,這時更需要無束縛好入眠。 睡前把椅子調整成鈍角135度,不要直直的90度或是往前傾;飛機上若有連續一排三個空位,拜託空姐讓你換到哪裡去躺著睡; 廣告 - 內文未完請往下捲動. 帶本書或戴上耳機,謝絕被鄰座聊天吵到或是被搭訕。 3.少吃與少喝點。

  7. 2018年2月5日 · 2018-02-05. .文 / 魏縀編譯. .出處 / Web only. .圖片來源 / 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 最近美國加州矽谷風行的話題「多階段睡眠」 (Polyphasic sleep),成為醫界的不斷爭議,但是科技社群還是蔚為風潮,互相說是天才不用多睡覺,多出26年可利用。 多階段睡眠指的是:一天內兩次以上短睡的新休憩模式,打破人類夜晚長睡的慣性。 主張者說:傑出人物都這樣睡,十六世紀義大利文藝復興大將達文西、十八世紀法國名將拿破崙都是多階段睡眠的人。 拿破崙常常一天只睡3—4小時。 凌晨3點就起床對秘書口授文稿到天亮,而再另外利用時間短暫休息,比如利用接見人的5分鐘間隔時間裡打個盹。

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