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2021年8月1日 · 綜合全球上百份實證研究，科學家漸漸了解，大自然對人類的身心靈有5大功效： 1. 心血管系統. 為了了解自然環境對心血管系統的影響，日本千葉大學醫學教授宮崎良文2000年招募了一群受試者，隨機分為2組，分別去森林裡和都市裡散步，之後再做交換，4趟行走前後都測量受試者的心跳、脈搏、血壓；結果發現，森林浴前血壓高於標準值的受試者，回來後血壓降低；血壓低的人回來後血壓升高；脈搏也一樣。 「大部分藥物功效都是單向的，要麼就吃升血壓藥，要麼就是降血壓藥，很難會有一種刺激是有雙向調節效果的，」台灣大學森林系副教授余家斌指出。 2.
2024年1月3日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 去年3月初，阿里山森林遊樂園區的深處，國內第一條森林療癒步道正式啟用。 從不傷害生態的建造方式，到解說柱的設計，都試圖帶領步行者與大自然互動，感受林木之美，同時變得更健康。 2024-01-03. ．文 ／ 歐陽辰柔. ．出處 ／ 天下雜誌. ．圖片來源 ／ 邱劍英攝. 字級. 收藏. 分享. 有意思的祕境，通常需要多走幾步路，才能到達。 從阿里山森林遊樂園區的沼平車站出發，避開成群的觀光客，進入祝山林道，大約徒步1公里之後，右手邊會看見一座低調的石碑，上面刻著「水山療癒步道」。 從這裡開始，手機就收不到訊號了。 早上來走步道，陽光充足。 四周都是紅檜林，可以聞到淡淡木香。 圖片來源 / 邱劍英攝.
2022年10月12日 · 類風濕性關節炎是自體免疫疾病的一種，屬於重大傷病，振興醫院過敏免疫風濕科主任李信興表示，類風濕性關節炎是體內的免疫系統出現不正常的反應，攻擊體內的正常組織，通常從關節開始侵犯，隨著病程進展患者的其他器官也可能出現多種併發症，包括皮膚、眼睛、心臟、肺臟、腎臟、血管等。 台灣類風濕性關節炎盛行率為0.3～0.4％，女性的發病率約是男性的3倍，所有年齡都可能發生，好發於30～50歲。 推薦閱讀：皮膚紅疹種類一次看！ 濕疹、蕁麻疹、病毒疹等6種紅疹. 類風濕性關節炎症狀？ 雖然名稱中只提到關節炎，但此症的症狀表現方式極其複雜，全身的正常組織都可能受到異常的免疫系統攻擊。 可能出現的症狀包括： 關節症狀： 初期會出現關節僵硬，嚴重會出現韌帶斷裂，指頭扭曲變形，多發生在兩側同一區塊的關節中。
2023年3月14日 · 本文盤點台北幾處最受歡迎、適合長輩爬山的階梯步道，有林蔭且涼爽，讓你輕鬆健走親近大自然，內附台北捷運完整登山地圖。
2024年1月8日 · 2024-01-08. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 亞洲大學中醫科主任陳志昇、仁生復健科診所院長陳渝仁. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 板機指是什麼？ 原因為何？ 板機指正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」，主要發生在手指接近手掌的交界處，尤其常見於大拇指、中指和無名指；由於使用手機的時間愈來愈長，食指發生板機指的機率也愈來愈高。 在中醫上，板機指屬於「傷筋、勞損」的疾病，亞洲大學中醫科主任陳志昇表示，手指屈曲的結構包括了屈指肌肌腱及滑車系統，如同一條繩索（肌腱）通過好幾個鐵環（滑車系統），正常繩索應能在鐵環內流暢地滑動。
2020年10月15日 · 首頁 ／ 健康焦點 ／ 醫療 ／ 長照. 瀏覽數 140,287. 王建煊打造理想長照機構「天使居」：終身照顧無子、獨身長者，如何在台遍地開花？ 無論有錢、沒錢，膝下無子的長者都能安心頤養天年，該有多好？ 這是前監察院長王建煊與夫人蘇法昭心中的老人理想國。 他們心中第一座理想的長照機構「天使居」，在一筆鉅額捐款到來之下，即將於明年初動土、2022年落成；接下來，王建煊還要讓它遍地開花。 長照機構經營不易，他的夢想，能實現嗎？ 2020-10-15. ．文 ／ 羅真. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 陳弘璋. 字級. 收藏. 分享. 台灣2年前邁入高齡社會，預計2025年進展至超高齡社會，到時候，每5人就有1人是65歲以上的老人，而這其中，很多人沒有子女。
1999年6月1日 · 1999-06-01. ．文 ／ 吳迎春. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 五月份，衛生署再度證實，「惡性腫瘤」17年來一直在台灣人民的死因中排名第一。 即使是青年人口，惡性腫瘤的死亡率都已經排名第二，死亡人數遠遠超過排名第三與第四的因素（自殺、他殺），表示台灣因為癌症死亡的人口年齡越來越輕。 平均每18分鐘，台灣就有一個人死於癌症。 每四個死亡的人中，就有一個人會死於癌症。 大家都焦慮地問：「為什麼這些毒瘤世紀末會在台灣快速增長？ (污染物質與癌症之間的直接因果關係，很難證明。 圖片來源：戴重芳) 得癌症，只能怪自己？ 醫學界紛紛提出各種「個人」應該負責的原因。 為了防癌，專家建議：每個人都應該多吃蔬果、多運動、少吃油脂、少抽菸、少吃檳榔……。
