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3 天前 · 現在我們只要在搜尋引擎上輸入如「AI 心理治療師」、「聊天機器人心理治療師」等關鍵字，就能看見不少主打「成為人們的口袋心理治療師」的平台，例如一款名為 Wysa、有助用戶減輕焦慮與憂鬱狀況的聊天機器人，或是另一款名為 Elomia Health 的 ...
2024年4月19日 · 「我絕對不讓孩子吃來路不明的食材。 」 在大企業裡上班、育有一個小學女兒的瑠美太太這麼說。 她會定期訂購安心安全、印有生產者肖像的有機蔬菜、肉、魚等品牌食材，在週末時備好一個星期份的料、冷凍保存。 她只會讓孩子吃自己用這些食材烹調的料理，從副食品開始，一直都使用同一品牌的食材。 她女兒在學校的成績也很出色，不論是運動還是樂器，任何才藝的表現都十分亮眼，是個能讓瑠美太太說出「覺得自己生了個完美小孩」、引以為傲的孩子。 她從小學三年級開始學習兒童鐵人三項，這也是她父親的興趣。 她展現出傑出的才能，甚至在大賽中贏得兒童組的獎牌。 鐵人三項適合體重較輕的人。 因此，這件事更加重了瑠美太太對食物的講究和完美主義的傾向。 為了減少孩子的進食量、同時增加肌肉量，她用更嚴格挑選的食材來烹調。
2024年4月8日 · 文／心理諮詢師 慕顏歌. 你是否總是在想別人是否喜歡你，每天在猜測中度過？ 一旦人因為這種內心的不安而感到迷茫，便可能一昧地軟弱下去，最後在眾人的目光中倒下。 很多美好，就是這樣斷送在無謂的不安與軟弱當中。 在某個心理訪談節目上，一個女孩說因為自己長得醜，大家都看不起她，主管愛整她，同事愛挑剔她。 若是有同事在她背後交頭接耳，她就會生悶氣，覺得人家又在嘲笑她、評評她了。 總之，全世界都和她過不去。 所以，她最後的結論是：她要去整型，要隆鼻。 但是整型了，她依然覺得自己不美，內心十分痛苦。 其實這個女孩並不醜，看起來至少身材勻稱、四肢修長，五官也算端正。 唯一的缺陷是，她的臉上缺少少女應該有的青春氣息，她的表情總帶有一種委屈以及怨恨，看起來似乎帶著一股奇怪的陰鬱感。
2024年4月11日 · 文／心理諮商師 林萃芬. 進入心理諮商的領域越久，就越覺得運動表現與大腦功能息息相關，從一個人運動的過程中，可以觀察他紓解壓力的方法是什麼？ 重不重視自我表現？ 自我管理的能力強不強？ 以及對目標的持續力長不長，可不可以堅持到底？ 喜歡相同運動的人，往往也擁有相似的人格特質，譬如說，喜歡與人互動的人，多半會選擇籃球、棒球、排球這類的團體運動，運動的同時也可以滿足社交的心理需求。 選擇精準性運動的人，像是高爾夫球、羽毛球、網球、撞球、射擊等運動，通常個性傾向 頭腦冷靜、思路敏捷、反應快速，瞬間判斷力準確 的特質。 相反的，如果個性猶豫不決就很容易錯失良機；倘若個性衝動，則很容易因為情緒起伏而影響表現。 喜歡戶外運動的人，則會選擇跑步、騎腳踏車等開放型的運動，可以邊跑、邊騎邊欣賞風景。
2024年4月3日 · TO 推薦熱門書摘：《生活中，選擇留下合適舒服的人》 「登登！」手機又跳出了一條訊息，可能和工作有關、可能是朋友間的群組，而一整天接連不斷的訊息與通知，時常讓人從正在專注的事中分神，也容易被一條無關緊要的訊息波動了情緒。或許在下了班後的「自我時光」，可以試著將手機的 ...
2024年4月16日 · 分享本文. 今天，《TechOrange》一樣精選出 5 則國內外科技新聞大事，讓你掌握科技動態不漏接！ ＊台灣專屬 AI 模型來了！ TAIDE 開源模型正式開放下載. 國科會自去年研發有「台版 ChatGPT」之稱的「可信任人工智慧對話引擎」（TAIDE），終於正式推出！ 這次釋出具 70 億參數的「TAIDE-LX-7B」，與其他大型語言模型不同的是，它 具有繁體中文的文字生成能力 ，是以 Meta Llama-2-7B 為基礎，額外擴充繁體中文字元、字詞，讓 生成的文本更具「臺灣特色」 。 根據 TAIDE 計畫官網的範例，TAIDE 能幫忙發想有台語諧音的 YouTube 影片標題。
2024年4月10日 · 蘇郁晴. 2024-04-10. 分享本文. 去年 9 月，美國賓州大學華頓商學院的一場 AI 與真人的行銷點子實驗引起眾人關注。 商學院教授 Christian Terwiesch 同時向 ChatGPT 和學生下達指令：「你是一位富有創意的企業家，請發想最新的產品點子。 」結果顯示， 15 分鐘內，ChatGPT 生成的提案量是學生的 40 倍，且潛在客戶更願意買單它的點子！ 不過 ChatGPT 並非總能提供理想的回應，這取決於使用者輸入的指令內容 。 一般而言，具體明確的指令可幫助 AI 建立處理繁瑣任務的能力，讓人們專注在更有意義的工作上。 以下提供 5 個 ChatGPT 派得上用場的使用情境與指令建議，給想提高工作效率的你參考。 情境 1：優化電子郵件內容.
