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  1. 2020年4月8日 · 腦霧跟失智有什麼不一樣? 又該怎麼透過「飲食」來預防、補腦? 一起來聽洛桑預防醫學集團創辦人 洛桑加參(Dr. Lobsang )怎麼說。

  2. 2020年10月14日 · Heho 2020-10-14. 圖片來源: Heho. (本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈 防失智要從25歲就開始!. 研究:只有2方法可以放慢大腦萎縮 〉). 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 「失智雖然大多發生在晚年但其實年輕時 ...

  3. 2022年1月5日 · 被美國《 Forbes Health 》評為2022年最佳飲食法之一的「麥得飲食法」(MIND Diet),是2015年由美國洛許大學醫學中心 發表 的一套專門針對「提升大腦健康」所設計之健康飲食法。. 目前已有研究證實「麥得飲食法」能 延緩大腦老化 降低失智風險 ,而另一則刊登 ...

  4. 2018年3月9日 · 維生素 E 及維生素 B 這兩種維生素目前已被證實能預防失智及避免身體細胞的衰老在食物的選擇上面我們可以攝取豆類堅果或是酪梨等同時含有維生素E及B群的食物。 多攝取食物原形,什麼是「食物原形」呢? 在 2015 年世界衛生組織(WHO)已經將「加工肉製品」列入一級致癌物,如:香腸、火腿等煙燻或醃漬的食物。 而精緻碳水化物,如蛋糕、糖果、果汁等,容易使血糖急遽上升,讓身體處在易發炎及氧化壓力中,所以我們應多攝取食物原形,除了避免攝入過多的人工添加品或調味品,也能穩定血糖及新陳代謝。 與加工食品相對來說,食物最原本的模樣與型態,便是「食物原形」。 譬如今日要吃魚,我們便可將魚拿去烹飪,直接吃到魚本身,而非選擇吃魚漿製品。 為什麼要「抗氧化」?

  5. 2021年11月18日 · 健康運動. 歷時11年研究出爐喝咖啡茶可以降低罹患失智症機率. 中央社 2021-11-18. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 工作繁忙的你是否習慣每天早晨來杯咖啡或是熱茶醒醒腦呢最近有研究指出喝茶喝咖啡不僅可以達到提神效果還可能有助讓老年後的腦部依舊維持在顛峰狀態降低罹患失智症和中風的風險。 (責任編輯:周彥均) 文/中央社倫敦17日綜合外電報導. 最新發表的研究顯示,養成喝茶或咖啡的習慣,可能有助老年後的腦部依舊維持在顛峰狀態,降低中風與失智風險。 研究蒐集長達11年數據發現, 英國的健康老年人如果有喝茶或咖啡的習慣,比起兩者都不喝的老人,晚年發生中風或失智的風險較低。 雖然這項發現不能證明兩者的因果關係,但卻是又一項研究顯示,這些飲料或許對健康有若干益處。

  6. 2021年3月3日 · 白色 食物主要是調控血壓及膽固醇; 綠色 食物主要維持健康視力、強壯骨骼; 黑色 食物可提高免疫系統、潤澤肌膚美容; 橙黃色 食物可以保護眼睛、血管; 藍紫色 食物可延緩老化; 紅色 食物可保護心臟、預防記憶退化。 圖片來源: 元氣網 /圖說:10大抗老食物 製表/黃妙雲. 這 7 種蔬果一天共吃 10 份,就是讓你美麗健康的「黃金組合」 【不想老太快! 】半世紀的老化研究:一個人在 40 到 50 歲間的態度與運動習慣,最能決定日後老化的程度. (本文經合作夥伴 元氣網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈吃對食物能抗老! 6色蔬果添活力,10大食物助逆齡 〉 ) 健康秘訣. 抗老. 蔬果. 逆齡. 養身.

  7. 2017年6月9日 · 生活報橘. 鑽牛角尖其實很傷腦! 最怕父母連我們都忘記….就用三分鐘了解失智症」 邱百誼 2017-06-09. 《Still Alice》 每個人難免都有忘東落西的時候,有一些人是天生記憶力就不好,一下找不到眼鏡、一下找不到鑰匙,這些在醫學上都可稱之為良性健忘,大多數不會對生活造成什麼太大影響。 可是,當健忘情形越來越嚴重,起初可能只是想不起來東西擺到哪去了,後來開始忘記名字,或是該做的事卻忘了怎麼做,逐漸影響到工作與社交能力,甚至變得不太敢出門,那這就已經超乎健忘,是失智症的前兆了。 失智症每個階段有不同的症狀,一般來說,可大致依照初、中、後期來做基本區分: 初期: 單純記憶力變差,還可以透過其他工具來輔助記憶,尚未對日常生活造成太多影響。