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2014年8月28日 · 決定下週買青蘋果來吃，至少是酸的~噗噗. 午餐：黑咖啡或茶一杯、烤土司一片、水煮蛋一顆. 午餐 (13:00)：一直在查資料，整個就無心吃飯!這餐很飽足，吐司加蛋真的很飽! 晚餐：黑咖啡或茶一杯、香蕉半根、白花椰菜一杯、紅葡萄半杯、哈密瓜 (OR香瓜 ...
2023年2月4日 · 減肥日記｜榮總三日減肥餐食譜，一週吃三天的成效分享，我減了1.6公斤. 家庭居家生活 flyinghsuan 2023-02-04 28. 減肥食譜分享. 隨著年紀的增長，新陳代謝真的愈來愈差了，而且肥胖好像是”美食部落客”的宿命，即使再怎麼節制也很難不長肉…. 前陣子的 ...
2007年10月12日 · 榮總七日減肥餐. 每日早餐：芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯. 注意事項： 一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。 一切米食、菜，均不可用油炒炸。 咖啡不可加糖。 不可喝牛奶。 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、滷。 三餐禁食菜單外食物。 二、可以用茶或白開水代替咖啡。 三、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。 四、每日吃蛋最多三個（即早餐可減為一個蛋）。 五、多散步、運動、作體操。 六、本菜單實行為期兩週，兩週後回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。 七日快速減肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。 如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4－7公斤。
2013年8月15日 · 7日榮總減肥食譜. 每日早餐：芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯. 注意事項： 一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。 一切米食、菜，均不可用. 油炒炸。 咖啡不可加糖。 不可喝牛奶。 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、滷。 三餐. 禁食菜單外食物。 二、可以用茶或白開水代替咖啡。 三、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、 絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。 四、每日吃蛋最多三個（即早餐可減為一個蛋）。 五、多散步、運動、作體操。 六、本菜單實行為期兩週，兩週後回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。 如何達到快速身體美白? 美白日常生活小常識： 1.若受日曬、紫外線會造成黑色素增加，皮膚乾燥出皺紋。 因此外出時，必須使用抗曬粉底霜保護皮膚。
【健康】年後瘦身~媽媽我又開始吃傳說中的榮總三日減肥餐食譜囉~~ by AK. 直接破題囉， 其實三日減肥餐也不是第一次吃. 不過歷經了懷孕~生小孩~餵奶~目前算是三年後，終於又開始吃了~ (PS，這張照片是今天拍的啦~有消腫一點點吼~~) 為啥會想吃呢~ 大家看左圖也看的出來吧. AK生完一直在63~~65 (AK身高170，懷孕前是60KG上下哦))) 生完也快一年了. 現在吃的多就是65，好少一點的話了不起63~~ 而且以前肚肚不長肉，現在居然多了好多肉，討厭死了. 想說2/21要拍全家福，加上三月要回台，真的很想再瘦回至少到61~ 所以想了又想~~就又開始了這個AK大約十年前就偶爾會吃的三日減肥餐了~ ~ 也附上食譜唷~~ 【網路上流傳N年的榮總三日減肥餐】
2015年6月10日 · close. 為了即將開拍的婚紗照~ 要提前瘦身可是馬虎不得~ 因此俏婦最近就準備了榮總天使餐, 傳說中相當厲害的減肥食譜~ 經過實驗證明的確是三天瘦了2公斤~ 本來謝大熊量體重是95KG,這三天吃下來瘦到93KG~ 據說這樣的減肥餐是吃三天休息三天在吃三天這樣的循環下去!!!! 就可以無限瘦下去喔~ (遠目) 想試的人也可以一起試試看喔~ ================================= 首先我參照的食譜,資料來源是網路上來的!!! 第一天早晨準備手沖美式咖啡,加上烤麵包塗滿花生醬再準備半顆葡萄柚~ 相當清爽的早餐!!!! 接著中午繼續喝一杯黑咖啡,胃比較不好的朋友記得改喝茶或是稍微少量一點點喔~
2017年4月19日 · 榮總三日減肥餐, 聽說很有效, 不過要準備的食材都一點一點, 剛拿到食譜時, 會感覺備料有點麻煩。但其實整理一下, 全部一共只有19樣, 而且全聯大多都找的到。既然認真了, 那就開始夏日鏟肉計劃吧~^^ . 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持. FB粉絲團 https://www.facebook.com/tina3898433/ #素食. #蔬食. #五辛素. 食材. 早餐. 黑咖啡或茶. 1杯. 烤麵包. 1片. 水煮蛋. 1顆. 香蕉. 半條. 午餐. 黑咖啡或茶. 1杯. 優格 (發酵乳) 1杯. 鹹餅乾. 2片. 晚餐. 黑咖啡或茶. 1杯.
2017年4月20日 · 終於來到第三天了, 滿腦子都是明天早餐要買大份鍋貼這樣~^^ 榮總減肥餐, 一星期只要照食譜吃三天, 四天正常吃, 就可以達到減重的效果。既然認真了, 那就開始夏日鏟肉計劃吧~^^ 食材. 早餐. 黑咖啡或茶. 1杯. 蘋果. 1顆. 低脂起司. 1片. 鹹餅乾. 1片. 午餐. 黑咖啡或茶. 1杯. 烤麵包. 1片. 水煮蛋. 1顆. 晚餐. 黑咖啡或茶. 1杯. 水煮鮪魚罐頭. 1罐. 紅葡萄. 1杯. 香草冰淇淋. 半杯. 香蕉. 半條. 香瓜.
2020年12月3日 · 台北榮民總醫院減肥餐單. 本配方有化學作用，不可任意更改，鹽及胡椒外不可用別的調味料。. 一杯約為8安士，即大概227克。. 七日為1階段，連續3天節食，三天後可正常飲食4天，但不可過量。. 一階段可減10磅，即約4.5公斤。. 注：所有餐單/食譜僅屬 ...
2017年4月18日 · 流行一段時間的榮總減肥餐, 不知道對我有沒有效?總之先照著做再說! 一星期三天照榮總食譜吃, 其餘按正常習慣即可~^^ . 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持. FB粉絲團 https://www.facebook.com/tina3898433/ 食材. 早餐. 黑咖啡或茶. 1杯. 烤麵包. 1片. 花生醬. 2匙. 葡萄柚. 半顆. 午餐. 黑咖啡或茶. 1杯. 烤麵包. 1片. 水煮鮪魚罐頭. 半罐. 晚餐. 黑咖啡或茶. 1杯. 蘋果. 1個. 肉類. 85g.
