樓梯升降 相關
廣告
搜尋結果
2017年7月20日 · 不搭電梯走樓梯減肥嗎? 那你一定要知道怎麼爬瘦最快! 有電梯不坐,寧願一階一階走,想靠爬樓梯減肥? 為了加大運動強度,燃燒更多脂肪,或許你還會墊起腳尖走,甚至兩階併成一階走,但這麼做真的有效嗎? 根據「HUFFPOST」網站報導,英國羅漢普頓大學研究發現,兩階併成一階走燃燒的熱量其實比一階一階爬還要少。...
- Istyle
2017年7月20日 · 不搭電梯走樓梯減肥嗎? 那你一定要知道怎麼爬瘦最快! 有電梯不坐,寧願一階一階走,想靠爬樓梯減肥? 為了加大運動強度,燃燒更多脂肪,或許你還會墊起腳尖走,甚至兩階併成一階走,但這麼做真的有效嗎? 根據「HUFFPOST」網站報導,英國羅漢普頓大學研究發現,兩階併成一階走燃燒的熱量其實比一階一階爬還要少。...