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增肌減脂又穩血糖 醫曝吃蛋白質「最佳4時機」 - 健康
蛋白質是人體所需的關鍵營養素,尤其減重者更要注意吃對蛋白質。對此,減重醫師蕭捷健指出,當在執行減重計劃時,應盡量把蛋白質平均分配在三餐吃完,並點出早餐、餐前、運動前後、睡前是攝取蛋白質的最佳時機,對於
中時電子報
1 天前
巴金森症口腔照護最大的困擾:可怕的4D - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
台灣已經邁入高齡化社會,罹患神經退化疾病的長者也越來越多,巴金森氏病是僅次於阿茲海默症,為盛行率第2名的神經退化疾病,從國健署的統計資料中顯示大於 40 歲開始罹患的比例開始增加。既然每個人都無法預測自己將來是否有可能成為帕金森疾病 ...
健康醫療網
1 天前
正在食用 蛋糕 的少女. 進食 又稱 食 、 攝食 、 用餐 , 華語 俗稱 吃 、 吃飯 ,是 動物 為了保持體能和生命所進行之有序的攝入 營養 和 能量 的過程,是動物的一種本能。. 所有動物都必須進食其他生物才得以生存。. 不同動物的進食方式不一樣,以人類來說 ...
進食 又稱 食 、 攝食 、 用餐 , 華語 俗稱 吃 、 吃飯 ,是 動物 为了保持体能和生命所进行之有序的摄入 营养 和 能量 的过程,是動物的一種本能。 所有動物都必須進食其他生物才得以生存。 不同動物的進食方式不一樣,以人類來說,進食乃指將食物放入口內,然後加以咀嚼、吞嚥的一系列過程。 進食由肚子 餓 所觸發,通過一些生理及心理作用引起 食慾 ,促使動物去找尋食物以進食。 若進食失調便會造成許多疾病,如 厭食症 、 暴食症 、 營養不良 等。 食性. 可以依據進食的種類將動物分成三種食性,包括 雜食動物 、 肉食動物 和 草食動物 。 人類文化. 在人類行為中,進食是不僅是生活中一個重要的部分,也是人類重要的社交行為。 人類的食材準備與食物消費,在人群社會中扮演著重要的角色。
大腸菌群. 參考文獻. 外部連結. 消化系统 (英語: digestive system )是 多細胞生物 用以 進食 、 消化 食物,獲取能量和 營養 ,並吸收這些養分以供應能量和維持身體運作,排遺剩餘废物的一组 器官 ,其主要功能為 攝食 、 消化 、 吸收 、 同化 和 排遺 。 其中有關 排遺 的部分,也可歸類到 排遺系統 (英语:Excretory system) 的一部分 [1] 。 構造. 消化系統的構造差異可以大略分為 囊狀消化系統 與 管狀消化系統 。 囊狀消化系統具有囊狀的消化腔,通常如 水螅 、 水母 、 海葵 等 水生動物 ,它們大都使用 消化腔 開口的觸手補食獵物,而消化完之殘渣亦由同一開口排出。 管狀消化系統則具備 消化道 ,有口腔及 肛門 兩個口呈現一管狀構造。
食物金字塔 (Food pyramid),是一個指導我們進食不同 食物 種類及其適當份量的常用實際指南,以維持身體 健康 [1] 。 1974年在 瑞典 出版了第一個飲食金字塔 [2] [3] [4] 。 在1992年由 美國農業部 推出了最廣為人知的食物金字塔,於2005年推出修正版,然後在2011年更替為「我的餐盤」(MyPlate) [5] 。 超過25個其他國家和組織也有發表食物金字塔 [6] 。 傳統分類方法 [ 編輯] 飲食金字塔分為四層,最頂層有 油 、 鹽 、 糖 :第二層有 魚 類、 肉 類、 奶 品及 豆類 等:第三層有 蔬菜 及 水果 等:最底層以 五穀 類食物為主,包括 粥 、 粉 、 麵 、 飯 、 麥片 等。 [7] 2005年美國農業部修正版 [ 編輯]
飲食文化往往包含各種 禮儀 和 文化 ,例如食材的選擇、菜單的制定、烹飪的方法、餐具的選擇、食客的座次、食用的順序等等。 除此以外,在不同文化中,還規定了平日與節日所食用的食物,還有飲食的頻率、進食的時間等,也都屬於飲食文化中的重要一環。 在全球化的趨勢中,飲食文化也有趨於相同的一面。 例如在全球流行的歐美 快餐 企業、 方便食品 和 零食 等。 各地的傳統菜色大多以 家庭 為傳播單位,由父母傳授給下一代。 過於複雜的菜式,則變為一種 菜系 在當地的餐廳或相應菜系的烹飪班或餐廳中傳授。 近年來,除了本地的飲食文化以外,還湧現了一些全世界所認同的飲食文化,例如: 素食主義 、 慢食運動 等。 飲食也被認為是具意識形態的習慣,持續生產國家意象卻又毫不顯著的 民族主義 。 歷史 [ 編輯]
消化系統 (英語: digestive system )是 多細胞生物 用以 進食 、 消化 食物,獲取能量和 營養 ,並吸收這些養分以供應能量和維持身體運作,排遺剩餘廢物的一組 器官 ,其主要功能為 攝食 、 消化 、 吸收 、 同化 和 排遺 。. 其中有關 排遺 的部分,也可歸類到 ...
進食 又稱 食 、 攝食 、 用餐 , 華語 俗稱 吃 、 吃飯 ,是 動物 为了保持体能和生命所进行之有序的摄入 营养 和 能量 的过程,是動物的一種本能。 所有動物都必須進食其他生物才得以生存。 不同動物的進食方式不一樣,以人類來說,進食乃指將食物放入口內,然後加以咀嚼、吞嚥的一系列過程。 進食由肚子 餓 所觸發,通過一些生理及心理作用引起 食慾 ,促使動物去找尋食物以進食。 若進食失調便會造成許多疾病,如 厭食症 、 暴食症 、 營養不良 等。 食性 [ 编辑] 可以依據進食的種類將動物分成三種食性,包括 雜食動物 、 肉食動物 和 草食動物 。 人類文化 [ 编辑] 在人類行為中,進食是不僅是生活中一個重要的部分,也是人類重要的社交行為。