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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240507000013-260418吃肉選對「部位」很重要 營養師揭4種肉減油吃法 - 健康 - 中時新 ...

    2024年5月7日 · 有些人屬於無肉不歡，卻又怕胖。. 營養師高敏敏表示，只要聰明選擇肉的「部位」簡單烹調，就能降低熱量，牛肉建議選菲力，羊肉建議選前腿與 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240428000025-260418譚敦慈也吃香腸 3撇步減毒兼排毒 - 健康 - 中時新聞網

    2024年4月28日 · 譚敦慈並分享她料理香腸的3個撇步. 水煮取代油煎炸：她料理香腸，都會先煮過。. 烤箱設定攝氏120度，僅上色略烤一下就拿出。. 搭配大蒜、蒜苗與 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240506000009-260418茹素幾10年 竟得3期腸癌 醫嘆：吃錯了 - 健康 - 中時新聞網

    2024年5月6日 · 常吃紅肉被視為罹患大腸癌的危險因子，但肝膽腸胃科醫師張振榕指，有一位50歲婦人，茹素幾十年，卻罹患大腸癌第3期，細問之下，才發現婦人是 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240423000007-260418增肌減脂別只吃雞胸肉 專家：紅肉選對一樣低脂 - 健康 - 中時新 ...

    2024年4月23日 · 很多人為了增肌減脂，餐餐都吃雞胸肉，完全不敢碰紅肉，營養師劉雅惠表示，其實可用替換方式，讓餐點多點變化，以30公克雞胸肉來說，相當於 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240420001501-260408膠原蛋白、益生菌被高估 營養師推薦「4食物超健康」 - 國際 - 中 ...

    2024年4月20日 · 營養師索莉（Claire Sorlie）說，人們經常購買膠原蛋白粉和益生菌這兩種保健食品，來補充營養。但她認為，其實並不需。她說，大家若要獲得健康的 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240507000966-260418用餐突「石化」低血糖惹禍 專家：救急2種糖沒用 - 健康 - 中時新聞網

    2024年5月7日 · 台中一名男子日前到火雞肉店用餐，吃到一半身體突然像「石化」動不了，救護人員到場發現是低血糖所致。. 營養師林冠良表示，低血糖好發於餓 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240501000012-260418脂肪最怕6種食物 營養師：吃鮭魚助燃燒卡路里 - 健康 - 中時新聞網

    2024年5月1日 · 想減肥吃對食物很重要，營養師李婉萍整理出「脂肪好怕你吃的6大食物」，包括番茄、豆芽菜、雞胸肉、小黃瓜、鮭魚與綠茶，指這6種食物都是低 ...