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1. www.doctoryang.info › note_detail為什麼有天天5蔬果「5 a Day」的由來？ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網 ...

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   2008年1月3日 · 所謂即為每天應至少攝取5份蔬菜及水果，根據衛生署公佈的每日飲食指南建議，成人每天應吃三碟蔬菜、兩份水果，其中至少一碟是深綠色蔬菜或深黃色的蔬菜。 資料來源：台灣癌症基金會 網站. 網址1： http://www.canceraway.org.tw/PreventCancer_Show.asp?AppCode=SITEPAGES&ID=64. ------------------------------------ 至於最近市面飲料廠商的蔬果5、7、9又是什麼？ 答案： 因為美國有些單位認為5份蔬果仍不夠，所以推廣. 學齡前兒童：5份. 小學學童及女性：7份. 男性：9份. 以上答案在 【 蔬果5.7.9健康,健康人人有 】這份衛教單張有說明。

2. www.doctoryang.info › note_detail今天5蔬果了嗎？水果篇=每天要吃2份水果 - Dr. Yang 楊麗姝中醫 ...

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   目前位置：首頁 > 我的健康筆記 > 綜合筆記 > 今天5蔬果了嗎？水果篇=每天要吃2 份水果 帳號 密碼 申請帳號 重寄啟用信 忘記密碼 綜合筆記 >>回上一頁 今天5蔬果了嗎？水果篇=每天要吃2份水果 發表人(愛游泳的魚) 推薦(0) 回覆 ...

3. www.doctoryang.info › article_detail食物份量代換表? - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   2007年11月26日 · 1. 食物份量代換表（9512臨床營養工作手冊） 來源:食品資訊網-營養與健康 網址: http://food.doh.gov.tw/Health_3_2.asp?idCategory=53 2.食物大剖析對照表 來源：衛生署1824活動 網址： http://food.doh.gov.tw/961824/food.html 3.簡易食物代換表 來源:台北醫學

4. www.doctoryang.info › health_detail409【鐵笛丸】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   409【鐵笛丸】. 十二、潤燥劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：清涼除痰，消積潤燥，喉痛聲啞，口燥咽乾。. Dr.Yang複方科學中藥. 鐵笛丸. (1) 出典：. 萬病回春. (2)類別：.

5. www.doctoryang.info › article_detail主題:8/22 豆類好蔬菜 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   主題:8/22 豆類好蔬菜 來賓： 藥理專家 潘懷宗 振興醫院營養師 林孟瑜 野菜美食作家 簡錦玲 盆栽達人 董淑芬-----豆類營養 異黃酮素：抗氧化、植物雌激素 EX：毛豆、黑豆 不飽和脂肪酸：改善脂肪代謝 EX：毛豆、黑豆 卵磷脂：有助

6. www.doctoryang.info › article_detail7/2 蔬果美容 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   主題:7/2 蔬果美容 來賓： 藥理博士 潘懷宗 營養師 謝宜芳 中醫師 鄒瑋倫 食療專家 林秋香-----養顏美容好蔬果 美白系：檸檬、柳橙、苦瓜、小黃瓜、草莓、鳳梨、西瓜、蕃茄 營養素：維生素A.B.C、酵素等 好氣色：蘋果、胡蘿蔔

7. www.doctoryang.info › health_detail_print113【栝蔞實】Trichosanthis Fructus - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   七、止咳化痰藥 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 功效：清熱散結，化痰導滯，潤腸通便。 【栝蔞實】 Trichosanthis Fructus 別名： 分類：七、止咳化痰藥 功能： 來源：本品為葫蘆科植物栝蔞及同屬近緣植物之乾燥成熟果實 性味歸經：甘寒。入肺，胃，大腸經。