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  3. today.line.me › tw › v2魚油、蝦紅素夯在哪？一篇看懂功效、聰明補充！ | 早安健康 | ...

    白蘭氏深海魚油+蝦紅素中的深海魚油是從深海小型魚類中提煉，嚴選來自南太平洋祕魯的無汙染海域中小型魚種，完整保留DHA及EPA，避免大型魚類累積過多重金屬的疑慮，也避開農藥、塑化劑等環境汙染物，品質更純淨，而且通過各項檢定。 雨生紅球藻在良好生長環境下呈現綠色，一旦面臨惡劣環境時便會自行合成蝦紅素，轉變成紅色，保護自己度過嚴峻環境，具有強大保護力，其蝦紅素含量比鮭魚、磷蝦都高出許多！ 白蘭氏深海魚油的蝦紅素萃取自瑞典北歐自然界中的雨生紅球藻，在純淨的養殖工廠內受到極好的保護與品管，完全不與海洋中的磷蝦競爭食物，養殖過程中採用光生物反應器以維持藻類最佳生長狀態，同時嚴格維持高標衛生條件，在此環境下所萃取的蝦紅素經研究證實，保護力優於許多營養價值高的蔬果！

  4. today.line.me › tw › v22023年度熱門魚油分享，哪款比較好？掌握6個關鍵，魚油輕鬆挑 | ...

    挑選魚油可以選擇深海小型魚，小型魚位於食物鏈的前端，較沒有體內累積過多重金屬、汙染物等疑慮，而深海魚通常也含有較多的Omega-3營養，營養補給更有幫助！ 關鍵五：國際檢驗與認證，最好還有第三方檢驗報告. 魚油不只原料要符合國際的標準，還要有檢驗報告，才能吃得安心又放心！ 像是國際組織IFOS認證，其「FOS海洋之友」能證明捕撈過程友善海洋小型魚，還有GOED國際魚油品質獎、GMP等國際認證，皆能確保重金屬或汙染物；或是產品有其他具公信力的第三方檢驗報告，證明其無重金屬與塑化劑等汙染，才不會吃到毒魚油而影響健康。 關鍵六：低腥味、好吞嚥，最後關鍵實測後才知道.

  5. today.line.me › tw › v2魚油好處多但別亂吃！醫揭6大功效與3禁忌：濃度夠護心顧眼抗三高 ...

    每日健康. 發布於 2022年08月29日09:35. 吃魚油健康好處多？ 專家揭6大功效原理. 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。 由於人體本身無法合成EPA與DHA，專科醫師楊智鈞建議，可以從飲食、保健品補充足夠魚油以增加Omega3。 研究顯示，魚油不只與心血管健康相關，更對人體具有多重好處：

  6. today.line.me › tw › v2吃魚油有什麼好處？營養師帶你認識EPA、DHA功效 | Heho健康 | ...

    • 血液清道夫 EPA 能夠抗發炎、降低血脂、減少血栓
    • 顧腦又護眼 DHA 保持腦力清晰更找回晶亮
    • 什麼人適合補充魚油？
    • 選用魚油要注意！補充前應考慮個人狀況

    EPA 是二十碳五烯酸（Eicosapentaenoic acid）的縮寫，能夠從飲食中的 α-次亞麻油酸合成。從代謝角度來看，EPA 會和 Omega-6 脂肪酸競爭相同的酵素，抑制發炎物質的產生，發揮抗發炎作用保護心血管。EPA 也能減少脂肪酸的合成、增加膽固醇代謝速率，幫助血脂、血膽固醇調節，同時可以活化血管內皮細胞的舒張因子，抑制血小板凝集，預防心肌梗塞及腦栓塞發生。

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    DHA 是二十二碳六烯酸（Docosahexanoic acid）的簡稱，人體能進一步將 EPA 轉化為 DHA。人體的視網膜和大腦細胞有大量的 DHA，是形成細胞膜和神經傳導物質的重要成分，能夠提供腦神經突觸營養來源，增強學習力和記憶力，讓思緒更靈光。DHA 還是少數可以到達眼睛感光細胞的營養素，能提升視覺功效並減少光線傷害，降低黃斑部病變、青光眼的發生率，調節油脂分泌改善乾眼症。

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    高血脂：調節血脂、改善動脈粥狀硬化
    關節發炎及痠痛：減輕炎症
    用眼過度：視力保健
    大量用腦：提升記憶力、改善健忘

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    富含 EPA 和 DHA 的魚油不只有益心血管的健康，對於腦部認知、眼睛保養也很有幫助。每週至少吃 2 次的魚類，從天然食物中補充優良的 Omega-3 脂肪酸是最好的，如果不喜歡魚的腥味、對海鮮過敏，或是對重金屬汙染有疑慮，不妨選擇市面上的保健食品。 營養師提醒，魚油具易氧化的特性，宜選擇添加抗氧化的維生素 E 或 β-胡蘿蔔素產品以防變質。近鄰產期的媽咪們為避免大量出血，選擇 DHA 較高的魚油或藻油較佳，若有服用抗凝血劑、降血脂藥物的人應避免食用魚油，減少藥物交互作用發生。 文／陳筠臻、圖／胡家芸 延伸閱讀： 憂鬱症來敲門！情緒「卡卡」怎麼辦？藥師：用高濃度 EPA 魚油來解憂吧 嬰幼兒不建議吃大人魚油！營養師分析差異 提醒挑選魚油3關鍵 >> 有健康上的問題嗎？加入 LINE 好友 ...

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  7. today.line.me › tw › v2魚油有助於對抗過敏嗎？4類人食用前要注意 | Heho健康 | LINE TODAY

    諸多研究發現，深海魚油Omega-3家族中的EPA（eicosapentaenoic acid）有很強的抗發炎作用，因為EPA和花生四烯酸的結構相近，在花生四烯酸轉化為發炎物質的過程中，EPA會與它競爭轉化脢，可因此減少發炎物質產生。. 澳洲一項刊登在《臨床免疫及過敏醫學雜誌（Journal ...

  8. today.line.me › tw › v2你快樂嗎？原來高濃度魚油的關鍵「EPA」還能幫你照顧心靈 | Heho ...

    藥師林東慶提到，大研生醫「EPA 80% 快樂魚油軟膠囊」是市售第一支對於心靈保養的深海魚油，其 EPA 濃度高達 80%，全氮氣、無氧製程讓魚油保持在極致新鮮度，高純淨好吸收，並取得第三方國際組織 IFOS 五星認證，能確保魚油功效和原料品質都是世界頂級。 而針對魚油的使用，建議每天飯後補充，持續 6 個月以上，才會逐漸感受到保健效果，幫助你身心靈充電，找回快樂人生。 文 / 王睿、圖 / 何宜庭. 延伸閱讀： 憂鬱症來敲門！ 情緒「卡卡」怎麼辦？ 藥師：用高濃度 EPA 魚油來解憂吧. 睡不好該掛哪科？ 睡不好就是失眠？ 專家：慢性失眠未就醫恐罹患憂鬱症. >> 有健康上的困擾嗎？

  9. today.line.me › tw › v2吃魚油抗發炎！魚油挑選秘訣專業藥師全解析 | 早安健康 | LINE TODAY

    大家都說吃魚油能抗發炎，但到底為什麼呢？Omega-3在平常食物中比較少見，通常富含於亞麻仁子、核桃及芥花油、以及深海魚油。而Omega-6脂肪在食品中相常食見，例如堅果、麥片、肉類等，而大豆油、玉米油等油品。

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