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2019年11月30日 · 廖婉絨挑選口感酸甘又有瘦身效果的藥材，沖泡成爽口的窈窕茶飲，例如甘味的黃耆、黨參、甘草，適合在減重期間補充體力和元氣，酸味的山楂、洛神花則可去油解膩、生津止渴。 她將這些藥材自製成藥茶包，每天反覆回沖2000cc，當作補充一天所需的水分。 若要選購市面上的減肥茶，廖千慧提醒應先確認成分，避免含有來路不明或是具毒性的藥材。 【享瘦食譜：山楂窈窕茶】 材料：...
最近疫情降溫，可以出門的日子也不遠了！ 但是居家上班的這段期間是不是讓你小腹突出、全身的脂肪厚了一圈呢？ 如果跟小編一樣懶得運動又想減肥的話，今天就要來介紹五款「減脂茶配方」，透過簡單的中藥材和水果沖泡，就能達到減脂、消水腫、排毒效果，堪稱是懶人的無痛減肥秘方，趕快筆記下來等等就來泡一杯吧！ 掀開「抹茶」的真面目！ 「抹茶」真的能幫助瘦身嗎？...
充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。 首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝，有祕便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 烏龍茶可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
2018年8月3日 · 【消腹茶1】清暑瘦身茶. 荷葉，性味：苦平，可清暑通氣，辟暑滌煩熱，更可沁肺悅心。 加上洛神花對暑夏燥熱性的虛火上升、高血壓、全身倦怠，飲後可消暑降火，提神解勞。
2024年3月25日 · 林宏傑醫師提供了以下四個關鍵觀念，幫助您選擇合適的纖美茶： 沖泡飲用方式：正確的沖泡方法能最大化茶包的效果，建議 每日飲用2000~3000 cc以上，一天2包，以促進代謝並達到減重目標。 配方意義：精心挑選的純中藥成分，旨在祛油消脂，抑制食慾，利濕清熱，同時具有養顏美容功效。 中藥介紹：包含山楂、決明子等天然草本，這些成分有助於消腫化濕，清理腸道，並改善膚色。 效果評估：結合健康飲食與適量運動，減肥美顏茶包能有效促進減重並改善皮膚狀況，達到從內而外的美麗。 減肥減脂茶包 (纖美茶)沖泡飲用方式. 如何沖泡減肥纖體美顏茶包：完美飲用指南. 在追求健康減重和美顏的路上，減肥纖體美顏茶包成為了許多人的選擇。 為了最大化這款茶包的效果，掌握正確的沖泡方法至關重要。
2023年9月18日 · 若是你常常感覺脹氣或便秘的困擾，喝上一杯紅豆薏仁茶，為自己的身體排毒同時減脂，效果絕對不容小覷！ 以上就是中醫師強力推薦的三款養生茶，在減肥的路上，茶飲不僅能為你提供營養，更能加速脂肪的燃燒，幫助你擁有理想的體態。 選擇一款適合自己口味的茶飲，每天適量飲用，相信減脂的效果會讓你驚喜不已！ 內容目錄. 修身養性，中醫師教你減脂的茶類選擇！ 減脂茶，中醫師教你如何運用中藥材！ 神奇中藥，中醫師推薦的有效減脂茶！ 打造理想身形，3款中藥減脂茶逐一詳解！ 喝對茶，讓中醫師指導你輕鬆達到減脂效果！ 相關文章: 修身養性，中醫師教你減脂的茶類選擇！ 身為現代人，我們常常要應對工作壓力、環境污染和不健康的生活方式，這些都可能對我們的身體造成負擔。
2018年11月20日 · 普洱茶：單寧酸阻止小腸吸收脂肪. 源於古中國的普洱茶，也是國人經常用以去油解膩的茶飲，台灣大學食品科學系教授孫璐西於2000年時發表研究指出，普洱茶有抑制肝臟膽固醇合成的效果，並可有效降低血漿中的膽固醇、三酸甘油酯和游離脂肪酸，增加糞便中的膽固醇排除量，同時抑制低密度脂蛋白（LDL）氧化。 細究其因，是普洱茶所含多酚成分當中的水解型鞣酸單寧（strictinin）發揮功效。 程涵宇表示，人們進食時，食物中的油脂（三酸甘油酯）會進到腸胃中，並透過胰臟分泌的「胰脂解酵素」幫助腸胃吸收，成為人體需要的能量，也就是說，啟動人體吸收脂肪的關鍵，就在於「胰脂解酵素」。 而普洱茶含有的水解型鞣酸單寧，能有效抑制胰脂解酵素產生，因此我們吃下肚的油脂無法被小腸吸收，就會跟著糞便排出體內。
2020年10月6日 · 【疏肝消脂飲】 體重已減輕後，提升身體機能不復胖！ 早餐搭配飲用枸杞、黃耆等養生茶. 預防瘦了又復胖，中醫：先調整五臟六腑的功能. 臨床上，常見很多減重的朋友有一個困擾，雖然體重減輕了，但沒多久又復胖，甚至愈減愈肥。 中醫師賴睿昕表示，光是體重下降，不能算減重成功，必須徹底調整五臟六腑的功能，使身體機能恢復正常運作，如此才能打斷瘦了又胖的惡性循環。 很多人常常以節食方式減重，加上情緒壓力、過度勞累、生活作息紊亂等原因，導致身體的代謝機能不佳、五臟六腑失調，所以，就算努力節食少吃，拚命運動，減肥效果還是有限，而且一旦恢復正常飲食，但身體的新陳代謝功能並沒有調整回到正常，因此很容易復胖。 中醫治療減重有一套，先清除「水濕」、「痰濁」、「血瘀」再調整體質.
2021年7月27日 · 最近疫情降溫，可以出門的日子也不遠了！ 但是居家上班的這段期間是不是讓你小腹突出、全身的脂肪厚了一圈呢？ 如果跟小編一樣懶得運動又想減肥的話，今天就要來介紹五款「減脂茶配方」，透過簡單的中藥材和水果沖泡，就能達到減脂、消水腫、排毒效果，堪稱是懶人的無痛減肥秘方，趕快筆記下來等等就來泡一杯吧！ 減脂茶配方1：蘋果山楂減脂茶....
2021年3月18日 · 唔少朋友 減肥 時都會控制飲食及做運動，但其實飲茶都有幫助。 今次為大家整理6款瘦身必飲嘅減肥茶飲，全部都係天然材料，健康之外仲簡單易整，想減肥嘅朋友不妨試下！ 山楂茶. 食得太多肉好易肥，各位想減肥嘅食肉獸可以考慮飲山楂茶，山楂含多種維他命、山楂酸、檸檬酸及蘋果酸等，當中嘅酸性物質可以消除油性食物嘅油脂，健脾消積，有助減肥。 做法： 取適量山楂、菊花及枸杞，用滾水沖泡15-20分鐘即可。 Photo from Pinterest. 烏龍茶相信大家都經常飲，其實烏龍茶同樣有助減肥。 烏龍茶喺發酵嘅過程中會產生烏龍茶多酚，呢個成分有助抑制脂肪吸收，以及排出囤積脂肪。 此外，烏龍茶仲可以促進脂肪燃燒、減少腹部脂肪積聚。 做法： 取適量茶葉，用滾水沖泡後加蓋焗3分鐘即可。
