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【論壇】佛法「正念」如何融入西方心理治療學 兼談覺知的療癒力量(上)
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生活大多需要和人互動、連結,不過這對社恐的人來說往往相當不自在,有的時候還會感到非常焦慮。若個人自在
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焦慮症是一種以焦慮行為為特徵的精神症狀。透過國際精神疾病手冊中對焦慮症的定義,可概括將焦慮症引起的各種身心症狀分為五大方面,包括:1. 生理症狀出現呼吸困難、出汗、心悸、發抖、肌肉緊張等。 華人健康網