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1. www.storm.mg › lifestyle › 3115706爬樓梯到底是傷膝蓋還是保養膝蓋？膝蓋老是喀喀響是退化？醫師破 ...

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   2020年10月18日 · 爬樓梯是傷膝蓋還是保養膝蓋？ 而相信不少人聽過「爬樓梯傷膝蓋」的說法，卻也聽過「爬樓梯有利保養膝蓋」的說法，到底是傷膝蓋還是保養膝蓋？ 對此許嘉麟醫師表示，一般健康人應該要爬樓梯以增強肌力，可以保養膝蓋，但當有疾病狀況發生時，則應先找出問題再來決定運動型態，會更為適合自己。...

2. www.storm.mg › lifestyle › 374897為什麼才過30歲，連走個樓梯都腿痠無力？原來是「這個」變少了， ...

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   2017年12月21日 · -風傳媒. 為什麼才過30歲，連走個樓梯都腿痠無力？ 原來是「這個」變少了，坐越久還會少越多！ 華人健康網 + 追蹤. 2017-12-21 16:30. 人氣. 為什麼才年過30，連走樓梯都不行了？ （圖/すしぱく@pakutaso） 輕熟男、熟女們，是否漸漸感受到隨著年齡的增長，自己的體力也大不如前，爬一層樓梯就腿痠無力？...

3. www.storm.mg › lifestyle › 1327743膝蓋痛、關節酸，先別急著吞保健品！營養師指出，「肌力不足」是 ...

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   2019年5月27日 · 陳先生爬樓梯的時候常覺得膝蓋痠，後來女兒買了維骨力，還有一些葡萄糖胺、軟骨素的營養補充品給他服用，但不止沒有改善，現在連走一般的平地，也會覺得腰膝痠軟無力。 後來不過輕輕跌一跤，卻骨折了，檢查才發現他有骨質疏鬆症。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 營養師劉純君提醒，60歲以上中老年人膝關節軟骨磨損，引發膝關節疼痛，是一種自然的老化現象。...

4. 其他人也問了

   電動爬梯車好嗎?

   • 電動爬梯車優於手拉式電動爬梯車 (電動爬樓車)，絕對是你最佳選擇。 義大利zonzini符合歐盟安全法規，最符合你工作、搬家、搬重物上下樓梯的最佳輔助設備，最大載重可達400kg。 安全的爬梯輔助設備是你工作上的好幫手，也是維持身體健康的最大保障 。 台灣的居住環境，無法跟上都市更新，造成很多住宅環境沒有電梯，當你需要搬重物上下樓，沒有好的體力和腳力，是沒辦法完成的。 但是工作時間上的安排，和搬運過程產品的完整性，心力、腦力、體力,都面臨相當大考驗。 優良安全的搬運輔助爬梯設備，是你一定需要的好幫手，但是市面及網路上太多品牌如何選擇？ 他們分成六輪手拉式、兩輪電動手拉式及電動履帶式，而輪式手拉都有可能讓使用者置於危險之中，在搬運過程中增添更多人員的受傷風險。 提升公司企業形象。

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   movemax.com.tw/

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   每天爬樓梯好嗎?

   • 現代人生活忙碌，在辦公室久坐缺乏運動量，不妨嘗試利用空檔多爬樓梯。 加拿大麥克馬斯特大學和卑詩大學奧卡納干分校的運動肌動學（kinesiologists）研究發現， 在一天中多次進行幾分鐘的爬樓梯運動，可以改善心血管健康。 過去研究顯示，短時間的劇烈運動或衝刺間歇訓練 (sprint interval training, SIT)，這種重複執行、高強度運動一段時間的訓練方式，並在運動組間穿插休息時間，對於短時間內改善心肺功能、體脂率、代謝健康、耐力和運動表現有良好效果。 在這項研究中，團隊想探究這類如同運動「零食」的衝刺間歇訓練，或者在一天內劇烈攀爬爬樓梯是否足以改善心肺耐力（cardiorespiratory endurance），這是一種與長壽和心血管疾病相關的健康指標。

   上班族別再找藉口不運動！專家發現每天爬60階樓梯3次，身體會有「 …

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   履帶式爬樓梯機有什麼優點?

   • 配備獨立軌道的履帶式爬樓梯機的好處在於，它可以讓您在樓梯平台上進行整體旋轉。 這使得進入走廊或穿過門變得更加容易。 履帶式樓梯推車比輪式推車更穩定，也可以在不平坦的樓梯上使用。 對於履帶式車，它們具有非常高的負載能力。 它們用於自動售貨機、家具、樂器、工業機械的運輸。 現代爬樓梯手推車不僅是電動的，而且具有強大的電子和數字組件。

   了解爬樓梯手推車：類型、容量、操作 - 電動爬梯車-義大利zonzini

   movemax.com.tw/了解爬樓梯手推車：類型、容量、操作/

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   爬樓梯每分鐘消耗多少能量?

   • 爬上樓梯每分鐘相當於6MET。 如果抬重物爬樓梯，則需要消耗更多的能量，可以達8至12MET。 下樓梯則比較輕鬆，只相當於3MET。 假設 你體重135斤，那麼爬樓梯每分鐘消耗7 卡路里 的能量。

   爬樓梯能消耗多少熱量明明白白算給你看 - 其它

   www.uuuwell.com/article-1707484-1.html

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5. www.storm.mg › lifestyle › 4844211她點外送「被放1樓水溝旁」 被外送員嗆運費太少：要習慣自己下來 ...

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   2023年7月28日 · 2023-07-28 16:38. 人氣. 現正熱映中. 熱門文章. 一名女網友收到外送員傳訊稱：「運費很少，要習慣自己下來拿餐。 」（示意圖／Photo AC） 近年來台灣美食外送平台興起，利用外送APP訂餐是不少人的日常之一。 不過，就有網友抱怨，自己近日透過知名外送平台點餐，沒想到卻被外送員傳訊稱：「35塊爬樓梯你會爬嗎？...

6. www.storm.mg › lifestyle › 3994534老公寓增設電梯，房價多賺3成！費用政府補助，但為何有住戶不要 ...

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   2021年10月19日 · 公寓是三十年前的主流產品，不過隨著年齡增長，爬樓梯就成了居住上的一大障礙，若能加裝電梯，不僅便利性加分，身價也不可同日而語！...

7. www.storm.mg › lifestyle › 865997上班族別再找藉口不運動！專家發現每天爬60階樓梯3次，身體會有 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 865997

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   2019年2月2日 · 加拿大麥克馬斯特大學和卑詩大學奧卡納干分校的運動肌動學（kinesiologists）研究發現，在一天中多次進行幾分鐘的爬樓梯運動，可以改善心血管健康。

8. www.storm.mg › lifestyle › 227347下樓梯比上樓梯傷膝蓋？深蹲也會傷膝關節？全台灣最難掛號的呂紹 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 227347

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   2017年3月1日 · 多數醫師從力學的角度來解釋為什麼上下樓梯會傷害膝蓋，說法是：上樓梯時膝蓋承受的壓力是體重的七倍；下樓梯時膝蓋承受的壓力則是體重的九倍，所以爬樓梯會傷膝蓋，而且下樓梯比上樓梯更傷膝蓋。 然而，根據我的研究， 下樓梯會比上樓梯對膝蓋造成更大傷害，與膝蓋的承重無關 （如前所述，間歇的壓力可以促進關節軟骨的新陳代謝，反而是有益的！...