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2022年8月25日 · 百香果好處、功效有哪些？. 李婉萍營養師 表示 ，百香果不僅含有蛋白質、鈣、鎂、鐵等，更有豐富的 維生素C ，能養顏美白。. 而且百香果每100克的熱量僅約64大卡，真可稱得上是「減肥聖品」。. 百香果的6大功效如下：. 提高免疫力： 百香果含豐富維生素 ...
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Sims, 1818. 百香果 （ 學名 ： Passiflora edulis ），又名 西番蓮 、 熱情果 、 雞蛋果 ，產於 美洲 的 熱帶 及 亞熱帶 地區。. 原產於 巴西 ， 巴拉圭 ，1610年間傳入歐洲，當時 西班牙 傳教士 發現其 花 的形狀極似 基督 之 十字架 刑具，柱頭上3個分裂，極似3根釘 ...
2022年3月29日 · 百香果含有豐富的營養成分，能為人體帶來下列幾種功效及好處： 避免便祕：百香果內含的膳食纖維主要來自其種子，可有助於腸胃蠕動，避免便祕的問題發生。 預防眼疾：百香果擁有高達1617I.U.維生素A及950微克β-胡蘿蔔素，除了具有維持皮膚健康、滋潤肌膚的功效，還有助於協助眼睛適應光線，預防乾眼症、夜盲症及黃斑部病變等問題。 提高免疫力：百香果的籽富含白皮杉醇和Scirpusin B，兩者皆為優質的多酚化合物，具有優秀抗氧化效果，可保護身體抵抗自由基的傷害，以增強免疫力。 （延伸閱讀：抗氧化拒發炎！ 吃這5種維生素就對了） 控制血糖：根據研究，百香果屬於一種低 GI 水果，且其含有的可溶性纖維也較高，適量食用能有助於控制血糖濃度。 （推薦閱讀：第二型糖尿病別怕吃水果！ 6種低GI水果這樣吃）
Sims, 1818. 百香果 （ 学名 ： Passiflora edulis ），又名 西番莲 、 热情果 、 鸡蛋果 ，产于 美洲 的 热带 及 亚热带 地区。. 原产于 巴西 ， 巴拉圭 ，1610年间传入欧洲，当时 西班牙 传教士 发现其 花 的形状极似 基督 之 十字架 刑具，柱头上3个分裂，极似3根钉 ...
百香果被譽為「刮油王」，營養師揭6大好處、功效，天天吃還能緩解便秘～ 富含多種營養成分的「百香果」簡直是減脂人的一大福音～ By Michelle Yang and Brian Feng Published: 2023/10/21. Getty, jennierubyjane // Instagram....
百香果功效. 百香果有「果汁之王」美稱，它的金黃色澤來源是「類黃酮」，有很好的消炎作用，能改善過敏、牙周炎，百香果還含有豐富的維生素B、C、葉酸、多酚類，能保養血管、暢通血液、提高鐵的吸收，改善貧血、防止動脈硬化，更有抗老、抗癌的效果！ 壓力：泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應，香酚則有舒緩壓力焦慮、幫助放鬆與助眠等好處。 另外胺基酸有助消除疲勞， 視力：維生素A和beta胡蘿蔔素，能幫助眼睛適應光線、預防乾眼症、黃斑部病變等問題。 清腸消脂：膳食纖維有助清理腸胃、排出廢物、維持腸道菌平衡等。 緩解過敏：beta胡蘿蔔素有抗氧化、消炎的效果，對於改善過敏也有幫助。
2023年5月24日 · 百香果功效多，適合好發便秘、乾眼症的上班族. 百香果每100克百香果蛋白質2.2克、碳水化合物10.7克、膳食纖維5.3克、鉀200毫克、鎂27毫克、維生素A總量1617I.U、維生素C32毫克，是營養非常豐富的水果， 膳食纖維：百香果裡的小黑籽是其一大特色，小黑籽裡含有大量的膳食纖維，可促進腸道蠕動、幫助排便。 植化素：百香果富含植化素如β-胡蘿蔔素，具有抗氧化作用，有助於免疫力。 維生素A：可維持皮膚健康，並維持視力健康，預防乾眼症。 百香果挑選5訣竅：拿起來掂一掂、搖一搖. 根據農業兒童網資訊，選購百香果時要注意以下5點： 果實完整飽滿. 顏色鮮艷、光滑. 沉甸甸有重量感. 帶有香氣. 挑選時找外皮顏色深的比較好.
