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2023年5月9日 · 各式各樣的病毒防不勝防，如何增加免疫力，成為網路上熱搜的話題。 有研究顯示，高達七成的免疫系統都集中在腸道，只要腸道健康，就能充分發揮免疫作用，對抗病毒的入侵。 為此，不少人會攝取「益生菌」來改善免疫力，那麼吃益生菌真的可以增加免疫力嗎？ 怎麼挑選適合自己的益生菌呢？ 一起來了解！ 益生菌適量攝取，有助於改善人體免疫力。...
- 什麼是第三代益生菌？目前市面上主要有三種益生菌，第一代單純只含益生菌及部分添加劑的產品，第二代則是額外添加益生質的共生元產品，而近期漸漸出現的的第三代主要差在多了後生元這成份，到底什麼是後生元？
- 益生菌、益生質、後生元是什麼？重點ㄧ：益生菌幫助腸道消化代謝、提升自身免疫力。人體腸道中含有百兆個益生菌大軍，除了影響消化吸收、腸道蠕動外，更是人體的小宇宙，影響身體各大大小小地方，因此近年來也越來越多學者在探討益生菌與身體健康、疾病預防的關聯性。
- 為何有些益生菌會額外添加酵素？目前部分市售產品除了增加益生質外，針對具有消化不良困擾的民眾，有些益生菌甚至會在添加酵素進去，最常見的便是消化酵素與蔬果酵素，到底益生菌添加酵素有什麼功用？
- 誰適合使用益生菌 前面依序介紹了菌、質、元三者及酵素的功用，針對消化道問題、免疫力機能不足這兩大點，營養師特別推薦給這四大族群聽！族群一：久坐外食上班族與學生。
2023年4月6日 · 市面上的益生菌主要分成「 腸胃保健 」、「 調節過敏體質 」、「 私密處保養 」三種功效。 購買益生菌前，最首要的就是要瞭解自己的保健用途為何。 此外，還必須留意益生菌的菌數並非越多越好，一般人每日食用的益生菌菌數 不建議超過 300 億菌數 。 益生菌挑選原則 2：留意益生菌的菌株編號與第三方認證. 具專利認證的益生菌菌株. 圖源： Freepik....
3 天前 · 益生菌「菌數越高越好?」. 專家：存活率才是關鍵. 東森新聞. 2024年5月7日 週二 上午11:35. 保健意識抬頭，很多人會補充益生菌守護健康!不過，市面 ...
2023年2月7日 · 益生菌功效1：改變菌叢生態. 人類體內有許多微生物共存，其中有參與新陳代謝、消化吸收的益生菌，亦有影響健康的壞菌，而益生菌能讓共存的菌叢更穩健，避免壞菌打壞消化道環境的平衡。 益生菌功效2：幫助排便順暢. 益生菌能調整消化道機能，若平時的飲食搭配膳食纖維與足夠飲水，對消化道健康與排便順暢更有幫助。 益生菌功效3：協助調整體質....
2018年10月8日 · 益生菌（Probiotics）存在於人體消化道系統中，與我們生活息息相關，關於益生菌，林明毅醫師最常被民眾詢問到的是：補充益生菌好處?益生菌一天吃幾次?一天吃多少?益生菌早上吃還是晚上吃?益生菌食用方法、益生菌與乳酸菌的差別、益生菌兒童是否能吃等，可見得民眾對於益生菌的功效與食用方式存在許多疑問。...
2022年5月3日 · 藥師一次破解「益生菌」行銷話術. 廖偉呈 藥師. 2022年5月3日. 近幾年來益生菌的產品像戰後嬰兒潮一樣一個一個不斷冒出來，各家主打各自不同，有的主張保證菌數、有的主張專利菌株、有的主張無添加，到底這些是行銷話術，還是真有其事呢？ 今天保健食品稽查員，就來帶各位一起稽查益生菌！...
