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  3. pttnews.cc › 3cd90be84d沒想到乾艾草這麼厲害，而且很便宜，簡直太實用了 | PTT新聞

    2018年8月26日 · 具體做法. 取新鮮的艾葉15克洗凈，加生薑5片、大棗5枚、紅糖適量，水煎服，用於女性痛經。 或取鮮艾葉15克、白糖20克，共煮湯飲用，適用於婦女經期煩燥、尿赤灼痛、口乾口苦等。 還可以取乾艾葉3克左右，沸水沖泡後代茶飲。 2. 宮寒喝艾葉雞蛋湯. 《本草綱目》中記載： 「艾葉，溫中，逐冷，除濕。 」 對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠搭配還有暖宮止血的作用。 具體做法. 材料： 艾葉300克、雞蛋4個、生薑30克，胡椒粉、油、鹽適量備用。 先將雞蛋打到碗裡充分攪拌，生薑切碎，後加入胡椒粉、薑末、油、鹽混勻；再向鍋內加入適量油，把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘；最後再放入艾葉，煮3~5分鐘，調味即可。 3. 關節痛洗個艾葉澡.

  4. pttnews.cc › c28d933d57中醫丨常吃干貝好處多！這樣妙用干貝，不僅養胃補腎，還能止夜尿 ...

    2018年9月27日 · 能治療頭暈目眩、虛癆咳血、脾胃虛弱等症； 3.又富含蛋白質（高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍）、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分； 4.蘊有少量碘質，功效與海藻、海帶接近。 常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。 5.和大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸（眾所周知，我們用於菜品提鮮的雞精和味精的主要成分便是谷氨酸鈉，而干貝中其含量最高的就是谷氨酸）；同時它也含有豐富的核酸，例如次黃苷酸；氨基酸的副產品，例如牛黃磷酸等等。 教你妙用干貝. A.瑤柱玉米冬瓜羹---（潤腸養胃，清熱利濕，滋陰降壓） 【做法】1、瑤柱洗凈後用溫開水泡軟，捏成絲狀； 2、冬瓜去皮，玉米洗凈，刨成蓉； 3、雞蛋隻取蛋清和加一湯匙水攪勻；

  5. pttnews.cc › 296789b0c3蝦紅素比葉黃素更護眼？蝦紅素3大功效專業藥師解答 | PTT新聞

    2019年1月8日 · 編按：蝦紅素近年來討論度飆升，除了護眼外，蝦紅素抗氧化的效果也能反映在身體年齡上，抗氧化能力甚至被認為超越維生素C、維生素E、CoQ10，因此也有人把蝦紅素稱為「青春營養素」。 以下針對蝦紅素的抗氧化能力、功效、攝取食用方法詳細說明。 【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】隨著養生觀念的崛起，現代人愈來愈重視「抗氧化」，近年來，蝦紅素（蝦青素）愈來愈夯，甚至要冠上「抗氧化之王」。 經過報章雜誌及廠商的宣傳，蝦紅素（蝦青素）被神化成仙丹。 微笑藥師網針對「蝦紅素」的保健作用及使用方法，稍微做了釐清，希望對大家有幫助。 一、蝦紅素（蝦紅素（蝦青素））是什麼？

  6. pttnews.cc › 13344a61cd闢謠：輔酶Q10和深海魚油一起吃能替代藥物嗎？醫生為你講出真相 ...

    2019年8月1日 · 這兩個不飽和脂肪酸是對人體健康有益的重要的不飽和脂肪酸，在補充大腦營養物質，為神經系統提供營養，促進循環系統健康，促進胎兒及兒童生長髮育，改善血脂代謝等方面，都有著重要的作用，因此，服用深海魚油這種產品，確實能夠為人體提供一定的營養補充。 說一起服用輔酶Q10和深海魚油的朋友，鬥膽的猜一下，可能還是想通過深海魚油來調節血脂水準吧。 關於深海魚油降血脂的問題，我們簡單的提醒兩點—— 1. 深海魚油降血脂需要達到一定的濃度才有效，實際上不同的深海魚油製劑，其DHA和EPA的含量也不同，一般說來，如果想要達到調節血脂的效果，要求高純度的深海魚油才可以，DHA和EPA的含量，一般建議在80%以上的高純度魚油，才能夠起到調節血脂的效果。 2.

  7. pttnews.cc › cb6386d653「先苦後甜」的水果余甘果，作用禁忌該看看 | PTT新聞

    2018年9月9日 · 營養價值. 余甘果味苦；甘；酸；性涼。 每100克余甘果所含營養成分如下食部：80%， 能量：159千焦，水分：86.6g，蛋白質：0.3g，脂肪：0.1g，膳食纖維：3.4g，碳水化合物：9g，灰分（ 礦物質）：0.6g，胡蘿蔔素：50μg，視黃醇（維生素A）：8μg，核黃素：0.01mg，尼克酸：0.5mg，維生素C：500－1841mg，鉀：15mg，鈣：6mg，鎂：8mg，鐵：0.2mg，錳：0.95mg，鋅：0.1mg，磷：9mg，硒：1.13mg等營養成分。 同時還含有人體所需的14種氨基酸以及超氧化物歧化酶（SOD），尤其是維生素C比素有維生素之王的奇異果高4倍，比柑桔高25倍，且具有多種保健醫療作用。 作用及功效.

  8. pttnews.cc › 53152717bc喝橄欖油+檸檬汁，你排出的不是結石而是「肥皂」 | PTT新聞

    公開日: 2018-07-30. 125毫升的橄欖油加上125毫升的鮮榨檸檬汁真的能夠排出體內的結石嗎？. 答案是否定的。. 可是又有那麼多人排出來了大大小小的顆粒，這到底是怎麼回事呢？. 橄欖油和檸檬汁的混合物主要成分是甘油三酯和鉀、鈣等礦物質離子，對於這類食物 ...

  9. pttnews.cc › 462f1497c2好物 | 每天吃兩顆，皮膚透亮透亮的 | PTT新聞

    2018年7月8日 · 它還能抑製體內致敏因子「組胺」的釋放，提高細胞耐受性，直觀表現出來就是改善了敏感膚質，讓肌膚不容易敏感、泛紅、長痘等。 擠破膠囊流出的深褐色液體，接近葡萄皮的顏色. 月見草油、琉璃苣油都含有大量的γ-亞麻酸，可以幫助平衡女性體內的荷爾蒙，有助於緩解經期、更年期的各種不適。 *Omega 6和γ-亞麻酸都是人體健康所必需的不飽和脂肪酸，但人體自身不能合成，只能通過食物攝取。 月見草油還有豐富的鎂、鋅、以及多種維生素，它常被用於改善經期綜合征、皮膚濕疹等問題。 這些珍貴且強大的營養成分，能共同作用於身體，由內而外調節體內的能量平衡，使肌膚恢復柔嫩、彈性和光澤感，更顯年輕。

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