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2017年8月23日 · 5 個方法，不讓壓力拖垮你. 壓力無處不在，每天潛藏在生活中。. 它導致焦慮、低潮，讓你身心俱疲。. 進一步，影響你與他人的關係，是酗酒的成因。. 大多數人覺得無所謂，沒有替壓力尋找適切的出口，最終釀成大禍。. 因此，千萬別輕忽壓力對你的傷害 ...
2020年1月14日 · shutterstock. 你都怎麼「穿」西裝的？ 職場上服裝與個人專業形象緊密關聯，許多人會選擇以西裝凸顯個人品味與形象，但西裝挑選有其學問，如果挑選不當，反而會顯得自己不專業...... 西裝主要分為單排扣、雙排扣與搭配背心的三件式西裝，其中又以單排扣款式最為常見。 《就愛西裝男》 提到，單排扣是首次嘗試西裝者的最佳選擇。 不過，它雖然最基礎、入門，但從外套、西裝褲到鞋款，仍有許多不可忽略的細節。 重點 1：灰、藍是最不會出錯的顏色. 外套是一套完整西裝必備的單品，也是決定穿搭成敗的關鍵，選擇合身卻不貼身的尺寸是首要標準。 《型男不敗時尚穿搭術》 中建議，因應工作與社交場合的需求，灰色與藍色是最不會出錯的顏色，每位男士應擇一顏色備齊。 其中又可細分成炭灰、淺灰色，以及海軍藍、淺藍。
2016年1月8日 · NG 迷思 1：西裝外套扣子全扣才正式？. 穿著西裝外套時，最下面的扣子是不用扣的。. （圖／pixabay）. 西裝雖然是正式穿著，卻也講究身形的動態優美。. 無論你穿的西裝外套是2扣式或3扣式，穿著時都不應扣上最下方的扣子，否則走動時容易因緊繃產生皺摺，看 ...
2024年4月3日 · 地震後，你的住宅還安全嗎？. 該怎麼檢查牆面、樑、柱等結構，確保自己的居住環境仍然是安全的？. 《經理人八分生活》整理了臺中市政府都市發展局編製的《地震後房屋結構：自行初步檢測簡易手冊》，教你如何自主檢查住宅結構。. 透過了解建築物的基本 ...
2017年10月26日 · 1.了解自己的情緒起伏，適度反應出來. 假如你受了委屈、感到憤怒，過度壓抑隱忍或是大發雷霆，都沒辦法解決問題。 重點是，你要能夠意識到自己的情緒起伏，了解是「誰」「什麼事」，促發了你的負面情緒，並試著排除讓自己感到不滿、不舒服的障礙。 舉例來說，主管將過於困難的任務交給你時，你可以明確表明自己能夠做到的程度，並試著站在主管的立場，說出你的擔憂，以及自己需要的協助。 卡什丹指出， 「懂得積極面對自己的情緒狀態，並適度做出反應，是避免你累積過多負面情緒，造成日後心理不堪負荷的第一步。 2.在高壓工作中，空出喘息時間. 很多人都習慣把事情做完，再安排放假、休閒的事。 然而， 許多專業人士其實連休閒時間，也會排進工作時間表。
2019年1月19日 · 看見可愛小動物或者小 baby 就想捏捏牠的臉甚至想咬一口來逗牠，或者說，愈萌愈想欺負一下？這麼形容出來你可能會覺得這種念頭聽上去有點變態，但別想歪了，這種心理其實是「人之常情」，耶魯大學曾就對此心理做過研究，並且把這種衝動命名為 「可愛侵略性」（cute aggression）。
2019年4月30日 · ESB Professional via shutterstock. 一起床就好累？ 身體出現 4 個毛病，代表你壓力爆表、快點休息！ 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 4 月是美國的全國壓力意識月（National Stress Awareness Month），自 1992 年以來，每年的這個時候，全國各地的醫學專家與機構會集結起來，提醒人們注意日常生活中的壓力與了解舒緩壓力的方法。 根據美國職業壓力協會（American Institute of Stress）的調查，有將近 65% 的專業勞工抱怨他們的工作環境充滿壓力。 除了心理上的感知，其實你的身體也會受壓力影響，特別當你無法化解時，就會以不同徵兆呈現。
