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5 天前 · 歐弘毅表示，許多衛教資訊都會提及糖尿病的症狀是「三多」吃多、喝多、尿多，其餘還有體重下降、視力模糊等，這些症狀出現前，通常罹患糖尿病都有一段時日，糖尿病初期症狀「幾乎無法察覺」，不少糖尿病患者是先發現糖尿病併發症才被確診。 歐弘毅表示，糖尿病患者的血糖含量高，器官如同泡在「糖水」中，首當其衝的就是心血管，血管壁因為血糖過高而發炎，血管不健康時，血流就會減少，無法送出足夠的氧氣或是養分到各器官，進而導致病變。 因此糖尿病患者最常見的併發症為慢性腎臟病、心衰竭、中風或心肌梗塞、視神經病變、糖尿病足等。 （中華民國糖尿病衛教學會 歐弘毅理事長） 糖尿病高風險族群 每年應監測一次血糖.
2024年4月29日 · 2024-04-29. ．文 ／ 康健編輯部. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 彰化基督教醫院糖尿病中心營養師蔡杏君表示， 「低油、低糖、低鹽，均衡飲食」是糖友重要的飲食原則。 依據國健署公布的「國民每日飲食指南」，均衡飲食是維持健康的基礎，每天應該從6大類飲食中獲得身體所需、足量的各種營養素，且攝取與消耗的熱量要達到平衡。 「6大類」食物包括：全穀雜糧類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類。 推薦閱讀：本月一個好改變／預防糖尿病 最好8點前吃早餐. 水果、乳製品也含「醣」，飲食關鍵是控制份量. 蔡杏君指出，糖友要注意的3類「醣類」食物包括：
2024年5月7日 · 心血管疾病及糖尿病患者，可盡量選擇含油量低的鹼粽或台灣南部粽為宜。 廣告 - 內文未完請往下捲動 粽子中的五花肉、蛋黃，容易使血脂肪升高，建議心血管疾病及糖尿病患者每週勿攝取超過兩個蛋黃，可先衡量自己一週內攝取的蛋黃是否已經超過兩個，再 ...
2024年5月8日 · 1. 預防女性泌尿道感染. 女性泌尿道感染是很多女性難以啟齒的困擾，泌尿道感染絕大部分的起因是大腸裡的壞菌，尤其是大腸桿菌，不慎感染到尿道，而在黏膜處附著並大量繁殖，造成發炎、搔癢等症狀。 泌尿道感染傳統是以抗生素治療，但是研究發現，D-甘露糖具有預防的效果。 食入的D-甘露糖很大一部分會從尿液被排掉，但是D-甘露糖剛好會與尿道裡的大腸桿菌附著用的纖毛結合，這樣大腸桿菌就失去附著在尿道黏膜的效果，很容易就被尿液沖走，就不會大量繁殖造成尿道發炎。 人體 研究 顯示，針對一些頻繁好發泌尿道感染的女性實驗，服用6個月可以幫助降低再發的機率。
2024年4月25日 · 00:00 00:00. 1x. 糖尿病每天需測血糖、高血壓要吃降血壓藥、心血管疾病每天要吃抗凝血劑……很多人得了慢性病唉聲嘆氣，認為生活不自由了。 健康醫療觀念走在前端的自然醫學博士陳俊旭認為生病其實是一種祝福，為什麼？ 2024-04-25. ．採訪整理 ／ 邱淑宜. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 陳弘璋攝. 字級. 收藏. 分享. 旅居美國的自然醫學博士陳俊旭為新書《更新粒線體，根治慢性病》返台，特別接受《康健》專訪，帶領讀者從不同的角度看待慢性病： 有小毛病的人可能活得比較久，因為他們會留意身體狀況；猝死的常常是平時健康的人，因為他們容易輕忽身體的異狀。 有句話說「帶病延壽」，就是這個道理。 人為什麼會生病？ 因為吃錯了、做錯了.
2024年5月1日 · 00:00 00:00. 1x. 糖讓你肥、讓你醜、讓你老，還會影響健康，尤其是額外添加的糖會影響睡眠、導致代謝疾病與心血管疾病等，要特別小心。 糖也會養出慢性發炎體質，大幅提高罹患癌症的機率。 不少人為了健康，紛紛投入減糖行列，其實只要多留意飲食細節，做出一些小改變，就能達到減糖目的。 2024-05-01. ．文 ／ 葉懿德. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 行動1 水果代替甜點. 水果就是最天然的甜品，直接吃既能滿足口感，又能攝取纖維、維生素與礦物質。 行動2 茶水＋果乾. 不想單喝無味的水，想要有甜味，可以喝天然甜菊葉的花草茶，帶有微微甜香；乾燥水果片加入水或茶中，也能增加天然水果香氣風味。 閱讀會員專屬文章. 立即登入.
2024年4月26日 · 不要以為粒線體高深難懂、遙不可及，粒線體其實很「親民」，簡單透過飲食、運動、睡眠，就能修復粒線體。. 陳俊旭博士領有美國正統自然醫學醫師執照，在新書《更新粒線體，根治慢性病》中提到，包括新陳代謝疾病、免疫系統疾病，甚至是癌症 ...
