糖尿病衛教學會考古題 相關
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1 天前 · 全球糖尿病人口快速增加，台灣也不例外，國內糖尿病診斷率雖達八成，但多數糖尿病患者同時伴隨心血管、腎臟併發症，不僅讓糖尿病難以控制，也嚴重威脅到性命。國家衛生研究院與社團法人中華民國糖尿病衛教學會運用國內16萬名糖尿病患者的資料，訂定出糖尿病人罹患併發症的預測公式 ...
- 糖友減重計畫不宜太嚴苛 影響達成率
- 穩定血糖的飲食方式
- 減輕體重的溫和運動
先前有研究建議，糖尿病患要在確診後5年減掉15%的體重，也就是80公斤的成人得減掉12公斤，才有可能減緩病情。另外有學者建議一種超低卡路里療法，糖尿病患連續兩個月每天只攝取700卡熱量，除了體重可減掉平均2.5公斤，空腹血糖也能獲得良好控制，時間可持續超過半年以上。但執行過程相對嚴苛，影響達成率。 達恩哈米勒說，要逆轉第2型糖尿病，關鍵在於體重的控制，這要看病人能否長期維持健康的飲食方式和適當的運動量。 達恩哈米勒主持的研究，分析867名年齡從40到69歲、剛確診的第2型糖尿病患者，在5年的治療和追蹤期間，3成病患的病情逐漸獲得改善，糖化血色素降到6.5%。其中體重減掉10％的人，糖尿病減緩、甚至脫離糖友行列的人數，比起體重沒有變化者，要多出兩倍以上。 值得注意的是，這些減掉體重的人，並沒有...
1. 減少澱粉的份量，避免吃過度精製的白米、白麵條，因為那會加速血糖升高。可換成全穀類的糙米、燕麥、以及地瓜、南瓜等。相同份量的澱粉類食物可採少量多餐、間隔食用，有利於控制血糖。 2. 限制含糖食物和飲品。（推薦閱讀：7個潛藏高糖的「健康」食品） 3. 增加蛋白質和膳食纖維食物，減緩澱粉和糖的消化速度，有助穩定血糖。可吃魚類、堅果、蔬菜、水果等，水果以含糖量較低者為佳，如芭樂、木瓜、蘋果、草莓、葡萄柚。
根據世界衛生組織的運動指南，建議每週進行150分鐘溫和的有氧運動，可以控制體重不發胖。運動時間可分5天完成，每次30分鐘。項目包括游泳、快走、和騎單車等。 資料來源：Science Alert、Medical News Today 責任編輯：高儷綾
2017年9月19日 · 正因如此，台北醫學大學附設醫院營養室主任、中華民國糖尿病衛教學會理事蘇秀悅提醒，早餐飲食原則就是避免攝取過多澱粉質。 燕麥： 一杯即溶燕麥片可提供4克纖維質，所含的可溶性纖維也可降低人體分解並吸收碳水化合物的速率，也就是說，血糖可比較 ...
2021年10月12日 · 2021-10-12. ．文 ／ 王姵棋. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 近來研究發現，素食者的胰島素阻抗較低，且代謝症候群風險也較低；在台灣的研究裡也發現，素食者相對而言糖尿病盛行率較低，由此可見，素食對於糖尿病患是一個有利病情控制，甚至是預防保健的飲食方式。 糖尿病患者可能常有疑慮：「我血糖有問題，是不是不能吃飯？ 」、「唉，這個不能吃，那個不能吃」、「肚子會餓的時候，不知道可以吃什麼？ （圖片來源 / Unsplash） 其實，糖尿病患者什麼都可以吃，重點是在於吃的食物種類和量的多寡。
2020年9月17日 · 台灣糖尿病衛教學會理事長杜思德指出，台灣糖尿病時鐘快轉，據2019年《台灣糖尿病年鑑》資料，每年約新增16萬名糖尿病患者，相當於每3分鐘就有1人新確診，儼然已成為新一代的國病。 而且，可能因為生活作息不正常、偏好甜食和精緻化飲食等影響，像涂女士一樣的中壯年糖尿病族群越來越多，40～64歲患者占比高達59％，已成糖尿病最大族群，後半生都要控制血糖。 （圖片來源：杜思德醫師提供） 國際血糖管理趨勢：血糖達標+保護心血管防共病. 值得注意的是，糖尿病不單純只是糖尿病，還會侵犯身體的大血管和小血管，提高併發心血管疾病甚至心臟衰竭的風險。 因此，國內外糖尿病管理專家一致認為，正確的糖尿病控制，除了讓飯前血糖、飯後血糖、糖化血色素都達標之外，也要早期控制三高，以降低心血管共病的風險。
2021年4月19日 · 中華民國糖尿病衛教學會理事長 王治元 醫師 . 善用新科技，找出血糖波動的元兇. 醫師重視的糖化血色素是三個月血糖控制的平均指標；但它無法呈現糖友曝露於高低血糖的時間，例如餐後血糖的波動、血糖變異度及安全範圍（Time in range），還需仰賴病人每日至少3次的指尖血糖之自我血糖監測（SMBG）及具備分析資料的能力，對許多患者來說，著實不易！
2019年10月16日 · 中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德經常看到糖尿病家庭在診間吵架，「兩個女兒一左一右，夾著媽媽進診間，開口就罵媽媽亂吃東西、不量血糖。 那個老媽媽表情很尷尬，在女兒『愛的關懷』之下，她其實很不快樂。 游能俊診所院長游能俊建議，家屬的陪伴次數與品質，對患者的病情控制有很大幫助。 最好有家人固定陪伴回診，溝通氣氛融洽，也清楚患者的狀況。 這樣的陪伴最能讓病患感受到「自己不是孤獨地奮戰」。 台大醫院糖尿病衛教小組護理師汪宜靜觀察指出，家人既然願意不辭勞苦陪診，出發點一定都是愛與關懷，但到了嘴邊，卻往往成為碎念、威脅與爭吵。 她建議3個溝通心法，幫助家人朋友不踩地雷，更貼近患者的心情。 （圖片來源：shutterstock） ①關心問：「為什麼多吃？ 「偷吃」是糖尿病人討厭的字眼。
