維生素D食物 相關
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1 天前 · 「玉米」是一種廣泛種植且受歡迎的食物，除了微甜微甜的口感外，玉米也因其豐富的營養價值而倍受青睞。它含有多種維生素、礦物質和纖維，有助於維持身體的健康。以下將探討玉米的營養價值、食用禁忌，以及科普玉米鬚的功效、玉米筍的營養與玉米濃湯的美味食譜！
5 天前 · 睡不好的原因 2：飲食營養不良，對睡眠有礙 豐富且均衡的飲食將有利於打造良好睡眠。睡眠不足會導致女性缺乏足夠的鈣、鎂和維生素D。吃飯時，同時也在為腸道內數萬億細菌提供營養， 而研究顯示，腸道內擁有多種微生物對有些人的睡眠有改善作用。
3 天前 · 養生方面應以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，避免辛辣、重口味的食物。 另外初夏濕熱，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔 ...
1 天前 · 乾淨極簡的包裝下，盛裝的是經實驗認證的有效美白成分！藥用亮白系列共有四款產品，採用能有效抑制黑色素生成、預防老年斑、雀斑的藥用配方，包含維生素C、薰衣草萃取物、洋甘菊萃取物、金盞花萃取物等多項植物萃取因子，不光淡化暗沉有感，更能穩定膚況預防二度刺激。
2 天前 · 6件事認識「時髦奶奶」Lyn Slater：本業是教授、為台灣設計師走秀，成為時尚Icon全是「偶然」？. 若説每種學問都值得「活到老學到老」，那「時尚」也不例外。. 說到「時尚」這個詞，所能指涉的概念或許廣大到難以清楚地劃下分界，它是種風格、氣質、態度 ...
3 天前 · 掌握「EAT原則」：透過事前目標設定，幫助溝通變得有效率. 你的溝通，決定了你是誰！. 掌握「EAT原則」：透過事前目標設定，幫助溝通變得有效率. 作者／女人迷編輯 張瑋軒. 週四晚上，我為團隊帶來一堂溝通重磅小學堂，整整兩個小時，從最基本的溝通是 ...
4 天前 · 你曾想過，自己是怎麼跟這個世界溝通交流的嗎？打從我們出生的那刻起，是眼睛讓我們看到美麗的人事物、鼻子使我們能聞到芬芳氣味、嘴巴領著我們感受味覺的酸甜苦辣碰，還有耳朵、手腳、身體各處，都各司其職陪伴我們領略人生。 但自從手機、3C 產品的出現，取代了直覺的感官。起床的 ...
