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- 傘狀裙遮肥臀粗腿。只要妳是粗腿女孩，就一定要學會這一招呀！其他都不會沒關係。讓我用兩張對比圖來跟妳說清楚。像很多下半身肥胖的粗腿女孩會跟我說不敢露腿。
- 短褲選擇不包肉寬口款式。除了傘狀裙以外，粗腿女孩還是可以穿上短褲的。因為我就是想穿啊！！現在不穿更待何時呀～青春小鳥一去不回來內。下半身肥胖的女孩選擇短褲只有一個原則，就是選擇「寬口短褲」。
- 過膝裙遮掉大半粗腿。另外，今年很紅的過膝裙也是下半身肥胖女孩的好朋友。尤其有些女孩會不喜歡露膝蓋的。除了長褲以外，過膝裙也是很好的選擇。剛剛好可以遮住肥肉有點多有點粗壯的膝蓋。
- 份量感鞋款製造細腿錯覺。除了褲子、裙子可以選擇寬口、傘狀的款式製造錯覺以外，其實下半身肥胖的女孩也可以 用鞋子來造成錯覺。以波痞我個人來說好了，我168公分，體重60幾公斤（說60幾因為我現在真的不確定到底是「幾」）。
2020年2月13日 · 下半身建議穿著緊身褲、彈性褲等合身褲裝，上半身選擇不要太寬鬆的透氣上衣即可。 可能有人不太敢穿緊身褲，因為對曝露身體線條感到不自在。 但是， 只有穿著合身服飾，才能確認膝蓋的角度及身體側面的伸展，比較容易學到正確的姿勢 。
- ※把專注裡放在肚子上，感受腹部在出力！2.摸腳踝（上下重複30次）平躺在瑜珈墊上，雙腳舉起與身體呈現90度，雙手往上舉去摸腳踝or接近腳踝，上半身挺起再平躺，挺起再平躺。
- ※用腰部力量提起上身，手摸不到腳踝沒關係，重點是肚子要用力（提起上身時撐住3-5秒）3.扭腰（左右扭60次）採坐姿，兩腳屈膝呈45度，背部與地面也呈45度，雙手放在胸下位置，肚子用力，腰部左右扭動。
- ※重心放在肚子上，用肚子出力扭動4.挺腰（左右兩邊各25次）側身，雙腿伸直拼攏，下手掌撐地，抬起腰部，上手插腰，全身成一直線，20秒後換做另一側。
- ※用腰部力量將身體撐起來，而不是手出力5.縮腿（來回60次）手掌撐地，背部與地面也呈45度，雙腳舉起，往前伸直後停留2秒，膝蓋再往胸部方向縮回，盡量保持上身不動。
2017年5月2日 · 日本時尚教主：氣質迷人的手臂是一種生活態度 再也不用怕穿短褲、緊身褲了！ 下半身肉感女孩學會這 5 招怎麼穿都顯瘦 （部分參考資料：Lifehack， What Smart Casual Dress Code Really Means and How to Wear It to Look Cool ，圖片來源：VisualHunt.com）
- 任何不舒服的時刻，直接說出妳的感受
- 工作狀態的妳，擁有讓人無法駕馭的魅力值
- 帶領他填滿生活中，_____空白的這一格
- 穿上緊身牛仔褲時，無形又強勁的女人味
- 當個不膩口的甜點，帶點輕微的辣味
- 妳很認真聽他說話的瞬間，就能直接勾住他的心
- 換衣服的絕美視覺，讓他移不開視線
- 言語的挑逗
- 延伸閱讀
這是戀愛中最基本的事情，也是考驗兩個人是否能坦露真實自我的第一步，妳不必害怕開口溝通後，他會離開妳，能勇敢開出愛情裡需要彼此妥協的條件。在溝通這件事情上，當個透明系女人，他會更懂妳，妳也能愛得更舒適自在。
認識對方之前，這是專屬於妳的獨佔領域，也是成熟女人最需要的成就感來源，讓他了解妳的工作與壓力來源，能更親密體諒彼此的狀態。尤其女人投入工作專注、卻能不把工作情緒帶入個人生活的那一面，會讓他覺得妳擁有讓人無法駕馭的魅力。
每個人談戀愛的時候，都有一格能替彼此填補的空白。「讓他看見自己做不到，妳卻能比他做得更好的那一面」，賢慧的主婦廚藝、帥氣的爬山滑雪、精準的購物眼光、危急時刻的冷靜反應等等都能是妳的主場優勢，那是一種關係裡彼此著迷的崇拜，也是能扶持對方共同前進的動力。
男人永遠會維持「希望女友不要太瘦、健康的體態最剛好。」這樣的官方說法，簡單來說就是喜歡抱起來有點肉感、又有 S 美型的火辣身材（真貪心）。30 歲以前的男人看胸、30 歲後的男人看腿；天生麗質的美貌會隨著時光衰退，擁有自制力的女人才能和美麗青春共存。
Be yourself！別因為談了一場戀愛，就完全丟掉自己的名牌，在感情中，妳要維持自己的底線，別當個事事聽從對方的柔順女友。如果他因為妳展現潑辣叛逆的面貌而退卻，代表彼此真的不適合，他可能無法駕馭最真實的妳，早點分開也不用演戲忍一輩子。
男人的溝通頻道只有分兩種，要嘛是一根腸子通到底、老子實話實說才不管妳想聽哪種花言巧語；另一種是像木炭一樣悶到冒煙，突然爆出火花才能讓人知道他原來很不爽的類型。面對木訥的情人，有時要像和孩子溝通一樣，適時引導他說出自己的心裡話，讓男人知道妳在意他的想法，絕對能養成更親密的關係。
背對著他換衣服的每一個動作，在男生眼裡都是想慢動作重複撥放的關鍵情節。他會忍不住看看女友今天穿哪款內褲、扣上鈕扣的瞬間、拉起拉鍊的逆向火辣感，會挑起「女友最美的裸體，只有我能看到」的心情，滿足他心裡微妙的占有慾。
在毫無預警的時刻，一句言語的挑逗就能讓男人的世界按下靜音鍵，瞬間爆發出充滿慾望的衝擊！性幻想永遠是最療癒的開胃菜，偶爾讓他燃起想得到妳，此刻又得不到的心癢難耐，他會好好的把這個痛苦轉化為動力，認真的犒賞妳。 蘋汝妹。戀愛食記粉絲專頁 蘋汝妹。戀愛食記 ♥ You are the apple of my eye.♥
擺臭臉還能有魅力才不是長相的關係！公開 7 個法國女人沒說的「吸引力法則」 最吸引男人的不是亮麗的外表，心理學告訴你 5 個男人從不提的「情緒秘密」 【情境測驗】從你現在最想吃的節日食物，看看你最吸引異性的優點吧！ （本文經原作者 蘋汝妹 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈10 個讓男人為妳瘋狂的小舉動〉。圖片來源：Unsplash。）
2017年2月16日 · VO 精選好書 2017-02-16. 《VO》導讀： 本文來自《快‧時尚 顯高穿搭術》，作者 hiroko 在日本熱門女性雜誌《VERY》的社群網站「tag VERY」分享私服穿搭，有眾多的粉絲！ 會穿衣服的人，其實很懂得用「顏色」搭配呢！ 讓我們來瞧瞧。 深藍 — 熟男熟女才懂的魅力. 不管什麼材質，總是能展現衣著品味的深藍，是熟男熟女都能放心選擇的基本色。 （左）牛仔外套／Lee、內搭 T恤／UNIQLO、裙子／TITE IN THE STORE、休閒鞋／adidas、包包／Swell. （右） 下層 U 領背心／GAP 上層 U 領背心／無印良品 褲子／ZARA 吊帶／ESTNATION 休閒鞋／Converse 包包／Hermès 帽子／Luciano Berni.
2018年1月5日 · 1. X型身材（腰細） X 型身材也稱 沙漏型 身材，是典型的魔鬼身材。 特徵是胸部臀部圓潤豐滿，肩膀與骨盆寬度相當，腰部非常纖細。 穿搭關鍵： 凸顯腰細的優點 。 因為胸部臀部都有肉， 整身寬鬆的單品會遮住腰部，整個人看起來就很腫 。 夏天可以嘗試短版露腰T恤、小洋裝搭腰帶或把上衣紮進包臀裙裡；冬天則換上高領合身上衣和窄管牛仔褲，或有收腰設計的大衣外套。 鍛鍊關鍵：X 型身材容易胖在大腿和臀部，可以做局部鍛鍊，騎單車、爬樓梯、和瑜珈橋式，鍛鍊臀部可讓大腿看起來更纖細。 2. A型身材（下半身粗壯） 別稱 梨形 身材，上半身正常，但下半身腫，也是亞洲人最常見的身材。 A 型身材的人不一定是胖，但容易有水腫問題和肌肉粗壯的問題。
