許多人都曾經有過腹部脹氣經驗,關鍵在於現代人因生活、工作壓力又大,飲食失衡,因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀,臺北榮總副院長李偉強教授表示一時吃太多的時候,需要更長的時間才能消化。另外食物的本身高油高糖,以及高澱粉的食物,也容易產生胃腸脹氣的情況,建議病人吃稍微清淡一點,不要吃太飽。
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