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2024年4月25日 · 2024-04-25. ．文 ／ 楊佳翰 ( 成功大學創意產業設計研究所所長 ) ．出處 ／ 康健出版. 字級. 收藏. 分享. 在未來學的情境規劃視角中，人口結構始終是決定未來社會樣貌的重要驅動力。 人類社會從未同時面對出生率下降與壽命大幅延長的兩種衝擊力量，幾乎可確定，即將到來的超高齡時代將是歷史上我們從未經歷的社會情境，所有今日既定習慣的知識系統與社會常識，全數需翻轉改變。 人口未來學家雪曼這本新書《超高齡紅利時代》，如同英文書名的 Decoding，是對超高齡時代進行解碼的最新版本，正如書中對新冠疫情階段解讀的高齡社會啟發，本書也可說是人類社會從疫情復甦邁向超高齡時代的解碼新指南。 就台灣社會而言，在即將邁入超高齡社會的 2025 年前夕出版本書是別具意義的。
2024年4月29日 · 00:00 00:00. 1x. 人口老化的現實，正以驚人速度在我們周圍蔓延。 在台灣即將邁入超高齡社會的前夕，全球高齡趨勢權威、出版人口未來學家布萊德利‧雪曼的《超高齡紅利時代》別具意義。 我們將大有機會從中挖掘全新市場，重塑新世界。 以下摘錄書中精采段落： 2024-04-29. ．整理 ／ 張紫蘭. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Cassidy DuHon攝. 字級. 收藏. 分享. 熱衷為舒適的退休生活預做規劃和設立保障的人，往往會低估自身預期壽命的潛力，也很難預估相關成本。 雖然有頂尖金融機構、非營利組織與政府提供許多免費的退休計算工具，但是這些工具通常掩蓋了一個事實：有幸能夠規劃退休的人，更可能活得比平均壽命還要長。 這些工具也未能顯示壽命隨著健康行為而具備的可塑性。
2024年5月1日 · 00:00 00:00. 1x. 新政府團隊陸續就位，排隊等候他們處理的要事多如牛毛：兩岸關係、地緣衝突、能源轉型……每一個都是又困難又重要的課題。 各種緊迫中，首當其衝的是即將到來的超高齡社會。 明年，台灣正式闖進超高齡多重宇宙，每5個台灣人，就有1個超過65歲。 高齡長壽趨勢幾不可逆。 聯合國預測，到2030年全球百歲人口會破百萬；哈佛醫學院遺傳學教授辛克萊（D. Sinclair）更鐵口直斷，第1個能活過150歲的人已經出生。 150歲！ 一生要活兩輩子。 地表遍布長命百歲的人們，這是人類歷史、也是台灣史上第一次面臨的處境，沒有任何前例可以「借抄答案」。 該如何應對？
2024年5月1日 · 哈佛研究《美好人生：史上最長期的哈佛跨世代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵》作者羅伯特‧沃丁格表示，「在長者中，與他人關係最好的人最快樂、最健康、活得最長久。 」他指出，良好人際關係是長者快樂和健康的最強預測因素之一。 社會參與還具有經濟效益，MHI估計，在調查的21個國家中，每年的GDP約達到6.2兆美元。 如果能夠讓那些想要工作但沒有工作的長者重新進入勞動市場，能帶來8％的GDP成長。
2024年5月1日 · 00:00 00:00. 1x. 成立3年多、共近百名研究人員的國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心，是台灣第1個國家級高齡研究機構。 首任執行長許志成同時也是執業多年的家醫科醫師，他認為及早培養內在能力與適應能力，是擁有AA人生的重要關鍵。 2024-05-01. ．文 ／ 許志成. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 國衛院提供. 字級. 收藏. 分享. 邁向超高齡社會，活躍老化（Active Aging，AA）不只是要活得有意義，活得快樂也很重要。 人愈來愈長壽，就算活到90歲、甚至100歲，如果每天過得很痛苦，也沒有意義。 身心靈健康＋財務自主 及早準備預約活躍老後. 要活得快樂，第一件事是維持身心靈健康，現在常常講長者內在能力（Intrinsic capacity）要夠強。
2024年5月1日 · 2024-05-01. ．文 ／ 張悅. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ AI圖像. 字級. 收藏. 分享. 日本在2007年進入超高齡社會（65歲以上人口達21％），社會面臨醫療和照護需求增加，但人力明顯不足的困境。 台灣明年也將邁入超高齡社會，日本經驗大可借鏡。 日本政府於2016年提出「超智慧社會（Society 5.0）」計劃，預計在2030年之後，虛擬空間和實體空間將高度融合，藉助AI人工智慧、物聯網、大數據、機器人等科技力量，來解決高齡少子化的社會問題。 推薦閱讀：93歲船王無病痛養生術 靠這項運動. 穿戴裝置將成高齡者日常 健康管理更即時、個人化. 在「超智慧社會」中，高齡者穿戴監測裝置將成為日常。
2024年5月2日 · 1x. 在這個充滿生活氣息的清晨，當你打開窗戶，期待感受到清新空氣灑入屋內，是否也擔心著外界的空氣汙染物會隨之而入？ 2023年世界空氣品質報告指出，台灣的PM2.5年均濃度為20.2 μg/m3，約超出WHO建議值4倍。 2024-05-02. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. 字級. 收藏. 分享. 台灣過敏兒更是倍數成長，每三人就有一人有過敏體質，只要空氣不夠乾淨，會開始出現鼻子癢、打噴嚏、眼睛乾癢紅腫。 尤其是家中有過敏兒，父母可能會為了孩童的健康、避免異味與灰塵影響，會選擇緊閉門窗，打開空氣清淨機淨化空氣，但關窗幾個小時後，又因為二氧化碳濃度偏高，使人昏昏欲睡、頭暈、疲倦、注意力不集中。 醫生建議，開窗通風才是最佳解決方法。
