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2020年9月21日 · 童年是塑造人格的重要時期，如何好好教導孩子，讓他們能夠成長為一個健康、快樂的人？ 可以參考由哈佛醫學博士Daniel J. Siegel提出，有助於小孩大腦發育的8件事。 （責任編輯：陳致加） 文/媽媽經編輯部. 研究發現人的大腦在25歲以前都不算成熟，但很多父母都忘了去考量孩子的大腦發展程度。 每位父母都想養出一個健康又快樂的孩子，於是，美國兒童全腦教育專家Daniel J. Siegel以「腦科學」的角度，整合上下腦、左右腦、記憶、自我與他人，提出8件有助於孩子大腦發育的事： 一、當孩子哭鬧時，給他們一個擁抱. 「別哭！ 好好講！ 這完全是錯誤的示範。 3歲以前的孩子，是由負責情感的「右腦」佔主導地位，他們還未習得用語言來表達想法的能力。
2015年3月17日 · 洗腦夏令營. 或許是深怕我們兄弟倆對於上人的業力還感受不夠，每逢暑假，父母便會自動自發的幫我和老弟倆報名慈濟 「快樂兒童精進班」， 雖然那時候的我連「精進」二字的涵義都不懂，也不確定這個地方是否真的「快樂」。 每逢周末，當別的同學們紛紛打開 Gameboy 連線對戰，或是在籃球場上盡情揮灑汗水的同時，我和我弟就得被乖乖送往慈濟的地方分會會館，穿上米白、深綠相間、胸口還有個大大慈濟標誌的「制服」，學習一些到現在為止還令我匪夷所思的事情： 「我們要學習師公上人成立慈濟時，不怕苦、不怕難的精神！ 「吃飯時，要以碗就口、挺直背脊，才是有規矩的乖小孩！ 「多餘的壓歲錢，要存起來給師公上人蓋學校！
2016年5月31日 · 1980 年出生的陳潔皓，童年經歷許多創傷，後來他以「陳三郎」之名，參與多場社會運動。 他撰寫「不再沉默」這本書，紀錄自己過去，希望告訴所有童年曾遭創傷的倖存者，只要勇敢去追尋，就能找到屬於自己的人生。 回憶：苦難的開始. 我三歲的時候被四個人性侵。 我被迫和性侵我的人住在一起三年，直到五歲，才脫離他們掌控。 我決定要面對這些黑暗的回憶。 我要站在我成長的土地上，擊敗我的過去。 無論它多恐怖、多荒謬、多不堪，我要凝視著它，正面迎戰它。 遺棄. 三歲時，媽媽帶我到奶媽家，並告知我，他們要搬到新家。 當時陪著我的，只有一個娃娃和一個奶嘴。 然後媽媽就留我一個人在那個家庭，度過了三年。 剛住到奶媽家時，我並沒有那麼害怕他們。
2017年9月6日 · 1. 父母太忙沒時間照顧. 2. 父母會因為小孩沒做好某件事情而大發雷霆. 所以他們才會用乖巧的行為安撫父母的情緒，然而，這樣壓抑的情緒雖然能讓小孩短暫的順從父母，長期下來卻容易過度壓抑。 他們不知道其實自己「壞」的一面能被接受. 好小孩會藏著許多秘密，他們會說很多別人想聽的話，但是壓抑自己真正的想法，直到最後承受不住一次爆發。 好孩子的問題在於他們不曉得自己「壞的一面」其實可以被包容。 他們沒辦法像其他比較頑皮的小孩一樣，在不斷犯錯過後，仍然感受到自己是被父母愛著的。 在職場上，「大好人」也會遇到許多問題。 因為在小時候他們總是循規蹈矩，從不惹事，所以在踏入職場時，也以不招惹他人為主。 可是在職場上，循規到舉的人通常不會太出色。
2019年3月7日 · 人們回憶時，很容易過度美化某些片段，例如許多人對童年的印象都是糖果、玩樂、無憂無慮，而不自覺忽略生病、被大人責罰等不快樂的事，因此懷念童年成為一種在感受到壓力時的普遍情緒。 即使這些記憶並不完全正確，但懷舊情感有強大的撫慰功能，能幫助我們度過低潮。 5. 它可以改變你的壞習慣. 2017 年的一項 研究 發現， 懷舊可以改變大腦的成癮模式 。 那些讓人對吸菸前的健康生活感到懷舊的公益廣告，比強調吸菸危害的公益廣告更能降低吸菸者的抽菸慾望。 研究員的解釋是：懷舊是一種「對過去的肯定」，它們會引發積極情感、刺激大腦的獎勵系統，並推動我們朝著正確的方向前進。 （參考資料： bustle ， doyouremember ， ted.com 。 （本文提供合作夥伴轉載。
2015年9月4日 · 1. 女孩萊莉出生時，最先出現的情緒是哪一個？ 你覺得每個人出生時最先出現的情緒都一樣嗎？ 2. 樂樂、憂憂、驚驚、怒怒、 厭厭，這五種情緒各有什麼特色？ 他們有共同的工作和使命嗎？ 3. 故事中總是情緒透過萊莉感受到外在事物後，操控控制台，萊莉才有下一步動作。 而記憶又都帶有情緒。 你認為我們總是情緒先於行動、記憶總是帶有情緒嗎？ 4. 萊莉有什麼樣的「島」和她的核心記憶相呼應呢？ 你覺得屬於你的核心記憶可能是什麼？ 你的核心記憶又會創造出什麼「島」，帶給你什麼影響呢？ 5. 你喜歡萊莉的「幻想樂園」嗎？ 你的幻想樂園會有什麼呢？ 或者，你也有過幻想的朋友嗎？ 他是否被你遺忘了呢？ 6. 你覺得「抽象化」是什麼樣的過程？ 會像小彬彬、樂樂和憂憂那樣變成扁平的嗎？ 變扁平代表什麼呢？ 7.
2019年6月14日 · 「人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。 日本哲學心理作家岸見一郎、古賀史健的著作《 被討厭的勇氣 》近幾年在亞洲刮起炫風，直到現在還是有很高的討論熱度。 其中提到的幾個阿德勒心理學的觀點，很值得我們參考。 1.心理創傷可能只是藉口. 「因為童年時不被父母疼愛，我現在才這麼沒自信。 」「因為我個性內向不善交友，所以到現在一直沒談戀愛。 」我們經常以「因果論」來解釋自己現在不幸的狀況：因為過去有這樣的心理創傷，或因為某個先天的特質，導致現在我們有悲慘的人生。 然而，阿德勒對於因果論卻不以為然，所有不幸應用「目的論」來解釋：「我之所以沒自信，是因為我想讓自己沒自信，好讓我可以把一切挫敗怪罪於我的父母。
