搜尋結果
2022年9月16日 · 你哪一塊特別浮腫、不舒服？ 從頭皮不同的肌肉僵硬程度，看你大腦有多疲勞！ 4 步驟教你提升大腦供氧量，減緩記憶力衰退：
2019年2月20日 · 腦疲勞又稱為 「職場疲勞症候群」 （Occupational burnout syndrome，亦稱身心俱疲症候群），是指無法因應職場慢性壓力，導致身心過勞、缺乏活力、工作表現不佳，常見症狀包含倦怠感、負面情緒、精神狀態差、生理狀態差、或是有些菸酒及網路成癮、身體疾病。 這些職場常見症狀，並不代表是「正常」現象，更不是上班族的「宿命」 。 我曾遇過年僅 31 歲的莉雯，已出現嚴重的腦疲勞 ── 在保險公司擔任職員兩年，動輒發飆、健忘、容易恍神，並經常覺得累、打哈欠，但又難以入睡或淺眠多夢。 還容易口臭、便祕，臉上及後背狂長青春痘，肚子膨大如懷孕，其實是多了圈肥油，老是腰痠背痛，還每個月都經痛，嚴重時一天甚至可以吞八顆止痛藥。
2015年10月30日 · 以下將列出8種典型的腦部衰退症狀，如果你覺得自己符合某項描述就打勾，請不要猶豫太久，憑自己的感覺做答即可，最後根據對照表計算得分，看看你需要活化大腦的哪些功能，並且按照建議的練習方法，立刻開始鍛練！ 徵兆1：開會時提出的意見都跟別人重複. 工作上時常循著同樣的模式，想不出什麼獨特意見；煮菜時想不出其他菜色. 如何讓顧客願意一再光顧？ 製造驚喜是致勝關鍵！ 【超級店長學】快速掌握創新服務思維與客訴溝通技巧！ 徵兆2：常被指出「抓不到要領」「腦筋死板不知變通」 為了追求完美而浪費太多時間，所以做起事來花的時間比別人更久. 徵兆3：曾經有人指出你注意力不集中. 跟對方談話時，對方會說：「欸！ 你在聽嗎？ 徵兆4：路上一點凹凸不平就會絆倒.
2021年4月14日 · 2021-04-14. 菲大的人資私房話. shutterstock. 員工過勞中風，雇主被罰逾百萬！ 職業傷害怎麼認定？ 企業要注意什麼？ 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 前陣子媒體 報導 ，法院認定某保全員罹患「缺血性腦中風」，是因超時加班工作而造成的職業病，雇主應支付 127 萬元相關賠償。 引述報導內容如下： 該保全員擔任夜班保全，某日左手無力，經就醫診斷為「缺血性腦中風，右中大腦動脈阻塞」，但仍繼續出勤。 數月後因身體不適請假 2 天後，公司即予以解雇並要求簽離職書，該員拒絕而發生勞資爭議糾紛。 公司抗辯主張該員工作不認真，屢遭住戶抱怨，且 11 年前即患有糖尿病，是引發腦血管疾病的主因，與工作時數無關。
2023年7月10日 · 美國心理學家丹尼爾．夏克特（Daniel Schacter）曾整理出記憶的 7 缺點，分別是易忘、難記、空白、錯記、易受引導、偏頗及難忘。 記憶會出現扭曲，有相當多種原因（如壓力、睡眠，或沒有認真記憶），但大致上可在 3 種記憶階段，分別是記憶形成、記憶固化（memory consolidation）、記憶提取來探討。 很多人會覺得自己很健忘，尤其是在工作或學習上，希望能增強記憶力、記得更多事，或至少能減少記憶出錯。 鄭仕坤表示， 記性不好，有可能是一開始就沒有好好處理訊息 ，比方說一開始複誦學號，如果有針對這件事進行「精緻化策略」，連結特定意義（如 78 年次入學），就能加深大腦對這件事的記憶能力。 記憶固化指的是短期記憶形成長期記憶的過程，而這通常與睡眠是否充足有關。
2022年1月23日 · 能增加腦部血流量、腦細胞、刺激腦源性神經營養因子（BDNF），讓海馬迴生成的新神經元增加，存取更多記憶和技能！
2020年5月25日 · 減少用3C、洗澡用毛巾溫敷眼睛 首先第一步就是減少使用電子產品的時間。看電視、打電腦、滑手機，所有盯著電子產品螢幕的時間都要縮短，避免長時間連續使用，養成每小時休息一次的習慣。 螢幕選擇護眼設定，反射較少、文字較大，就不需減少眨眼次數。
