腸胃益生菌 相關
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2020年12月4日 · 營養師程涵宇說，益生菌是否能順利到達腸道駐紮，與其接觸胃酸pH值高低有顯著的關係。 營養師敖立燕說，人體飯前胃部的pH值大約為2，進食後胃酸受食物中和作用影響，pH值會上升，飯後1小時pH值逐漸下降，尤其在飯後2小時pH值低於2；但絕大多數的益生菌都不耐酸，所以，益生菌是否能通過胃酸與膽鹼的考驗，是決定產品好壞的關鍵。...
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2022年8月9日 · WHO世界衛生組織定義，益生菌（Probiotics）是指任何可以促進腸道菌種平衡，增加宿主（人體）健康效益的活的微生物。 紐約大學格羅斯曼醫學院副教授、醫學博士 Roshini Raj 解釋道：「益生菌是微小的微生物，當攝入足量時，會對我們的健康有益。 」以下是7個較常見的益生菌功效/好處： 幫助消化和吸收營養。 腸道提升免疫力、降低感染和感冒的風險。...
台灣通過健康食品標章認證的益生菌產品，多數主張人體的消化道內存在著數百種細菌，適度補充益生菌產品可以增加腸道好菌，幫助腸道維持穩定的正常菌相生態。 當腸道好菌多，可以避免便祕等消化道不適，並且有助調整免疫力，改善過敏情況。 不過，先前美國研究（Augusta University）則發現長期服用益生菌，可能引發D-乳酸中毒（D-lactic acidosis）現象，讓大腦注意力無法集中。 這項研究消息公開，讓不少長期有服用益生菌習慣的民眾恐慌。 市面常見益生菌 張振榕醫師在 專欄文章 中列舉市面常見5種益生菌如下： 輔助改善過敏症狀： LP菌副凱氏乳酸桿菌（Lactobacillus paracasei） LGG菌鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus GG）
2022年3月24日 · 「廠商常標榜益生菌產品含高菌數，部份廠商更聲稱有500～1000億的含菌數，益生菌真的愈多愈好嗎？」 其實腸道裡能定殖的益生菌含量有限，過量的菌數也未必能全數發揮它們的作用。市售標榜含1000億菌株的產品，最後要看的也是其菌株在腸道的定殖率。
2020年10月23日 · 益生菌近年來非常熱門，早期多針對腸胃道的保健，但現在益生菌種類多元，不只針對腸胃道，也有婦科保養或改善過敏體質的。營養師提醒，益生菌要吃對，一定要「選對菌種」，購買時一定要仔細看包裝上說明的菌種及功效。 選對菌種才能保腸助攻！
2022年8月1日 · 益生菌怎麼挑？醫師圖文懶人包教你吃對益生菌 錢政弘醫師5項保腸指南，幫你不罹癌、不失智！ 萬芳醫院消化內科黃唯誠醫師淺談「益生菌與腸道健康」 益生菌對抗腸漏、糖尿病！醫：舉世公認健康食材是它 調節血脂血壓，抑制致癌毒素！營養師：吃錯了一切
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