膝蓋關節疼痛治療 相關
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2021年6月10日 · 神外医生张伟. 2021-06-10 18:48 发布于 黑龙江 知识官 鸡西矿业集团总医院神经外科医生 科普领域创作者. + 关注. 很多朋友到了老年，都会出现不同程度的膝关节疼痛。 一般表现为钝性疼痛，病情进展缓慢，常于晨起或膝关节长时间停留在某一位置时，疼痛最为明显，稍加活动后，疼痛有所缓解。 负重或膝关节活动过多时，疼痛再次加重，膝关节会出现僵硬，活动时常出现响声。 如果出现了这些症状，很可能患上了退行性膝骨关节炎。 什么是退行性膝骨关节炎？ 退行性膝骨关节炎是一种发生于老年人的膝关节衰老性病变，临床上以膝关节疼痛，肿胀，僵硬，活动受限为主要症状。 主要原因是因为：各种因素导致的，关节内的软骨组织合成与降解失衡，从而导致软骨退化，甚至破坏。
2020年8月10日 · 在发作的部位及时的进行冰敷，通过冰敷可以很好的控制炎性，反应减轻渗出，帮助患者控制疼痛的症状，冰敷的时候一定要采用冰水混合物，因为是0℃，此时是冷疗的温度，而且冰敷的时间不要太长，一次15~20分钟就可以了，在急性期每天最少要冰敷3~4次。 对于膝关节内出现严重的痛风性滑膜炎造成大量渗出，疼痛剧烈的患者，要考虑进行关节穿刺，将关节内的积液抽出来，患者的症状将会得到快速的缓解。
2022年1月17日 · 主要证候：关节疼痛如刺，痛有定处，关节肿大、畸形，兼面色晦黯或黧黑、舌质紫黯或有瘀斑，脉沉涩。 治法：活血止痛，补肾壮筋。 常用中成药：瘀血痹胶囊、舒筋活血胶囊/片、舒筋活络胶囊、骨刺宁胶囊、大活络胶囊。
2021年11月30日 · 麦克拉汗解释说，软骨不是一种注定会变脆、随着年龄增长而最终失效的惰性减震器，而是一种能适应并在经常使用中茁壮成长的、有活力的组织。 在2010年的一项研究中，麦克拉汗让没有跑步习惯的人开始为期10周的跑步，结果发现受试者的软骨强度和质量得到了1.9%的提升。 我们中国人常说“用进废退”，这个道理被证明同样适用于膝盖的软骨。 二、当感到不适时，我需要停下来或换一种运动方式吗？ 正如我们前面提到的那样，膝盖的软骨是“用进废退”。 因此，如果你感到不适时，完全停下来是不利于软骨的康复的。 对于那些有运动习惯或运动成瘾的人来说，膝盖的不适或疼痛并不能让他们完全停下来，更多的人会换一种对膝盖负重较小的运动方式。
2021年1月12日 · 全文概要：1.爬楼膝盖不适，先别怪软骨，可能是肌肉惹的祸。2.大腿前侧肌肉过于薄弱、紧张，无法控制好膝盖骨，易导致膝关节接触不当，引发疼痛。3.这种情况应放松、锻炼肌肉，光“养一养”、“补一补”，疼……
2020年2月3日 · 第一，踝泵 ！ 这个动作虽然不会强化膝盖周边的肌肉，但是可以促进下肢的血液循环，血液循环好了，患者的症状也会有减轻。 这个动作没事的时候就可以做，每天建议最少要500次。 第二，股四头肌静力收缩和直腿抬高训练。
2022年4月19日 · 骨科专家王健医生： 膝关节比较复杂，也是一个比较容易被磨损的关节。 打羽毛球导致的膝关节疼痛主要表现为膝盖髌骨下缘有疼痛点，这种类型的膝关节痛在羽毛球运动员中比较常见。 主要原因是股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。 简单来说就是打完羽毛球之后，没有及时放松引起的。 另外，打羽毛球导致膝关节疼痛，也有可能是因为： 1、长期磨损导致的。 打羽毛球是需要长时间训练的，这样强度大、长时间地进行就会使膝关节长时间反复地摩擦，屈伸易使膝关节面磨损以及韧带变性。 2、打羽毛球的技术动作不正确。 像不正确的打羽毛球动作，也会对膝关节有很大的伤害。
