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5 天前 · 人生沒有那麼多「應該」！. 改變一個思維，你自己和身邊的人都會比較好過. 這裡再多談一些有關「認知」的想法。. 一直持續偏頗的認知，會養成思考上的壞習慣，所以必須多加注意。. 不好的思考習慣就和認知偏差一樣，有幾個特徵，而光是知道這點，就 ...
5 天前 · 延伸閱讀： 講話委婉不傷人，但太兜圈子就浪費時間！. 外商用 5 招提高職場溝通效率. 對上，有話能不能直說，是否影響仕途，端看長官是否有大氣度。. 對下，要留意是否傷了部屬的心，所以適度的安撫，是必要的。. 另外，沒有 100% 把握的事，與其憑感覺去 ...
4 天前 · 然而，為企業提供AI解決方案的 iKala 創辦人兼執行長程世嘉在新書 《AI世界的底層邏輯與生存法則》 卻有截然不同的觀點：「躺平一陣子是個不錯的策略。. 這個想法聽起來特立獨行，背後卻有很務實的理由。. 程世嘉表示，生成式 AI 屬於發展中的技術，企業在 ...
- 起床時接觸陽光。人類的生理時鐘對光線會有反應，早晨接觸陽光或燈光有助於提神。紐約睡眠行為醫學醫師、睡眠專業顧問網 Sleepopolis 總監謝爾比．哈里斯（Shelby Harris）建議，走出戶外在陽光下散步，或打開窗簾讓光透進房間。
- 活動身體。人們在失眠後，通常不想運動，因為睡眠不足會影響運動表現，但哈里斯表示，只要稍微動一動，像是伸展筋骨、短暫散步，不僅可以促進血液循環，喚醒身體，還能紓解焦慮不安的情緒。
- 吃一頓營養豐富的早餐。享受一頓富含蛋白質和纖維質的早餐，像是水果加燕麥片的優格、全麥吐司配太陽蛋。由於富含纖維質的食物消化需要更長的時間，你會覺得飽足感十足而感到精力充沛。
- 避免攝取過量的酒精和咖啡因。早晨喝一杯咖啡是能夠提振精神，但不要整天喝太多杯茶或咖啡，過度攝取咖啡因會影響隔天晚上的入睡能力。有些人習慣晚上喝酒助眠，但專家認為喝酒雖然能幫助你入睡，但它未必能維持你的睡眠狀態，你可能還是會中途醒來或睡得不好。
4 天前 · 如果第一桶金的本質是要持續不斷地透過用錢去賺錢，累積財富的話，那麼或許並不一定需要 100 萬、10 萬，甚至是 1 萬，才能開始。. 不管是幫自己，或者幫自己孩子，就從今天，就從現在，即使沒有任何專業知識去做投資，至少可以把每次賺到的錢，或收入一 ...
4 天前 · 許多組織會用AI工具改善流程，而AI長則需要負責安全地推出這些工具，確保符合道德標準及社會期待，並教導團隊使用這些技術。. 4. 遵守法律規範： AI長需要確保AI技術符合法律及監管要求，特別是處理客戶的敏感資料方面。. 另外，生成式AI的亮眼表現，激發 ...
4 天前 · 首先，必須確認公司層面的整體策略，明確未來 3～5 年的發展願景、目標和重點，應該考慮不同情境下的風險和機會，並為各事業部提供指導，確保各部門的策略與公司整體目標一致。. 再來，各個事業部需要根據公司的總體策略，結合自身的特點和優勢，制定 ...
