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  1. 2023年4月12日 · 營養師推薦 挑選藻油的6大原則. 如何選擇市面上優質的藻油產品? 以下提供完整挑選攻略,讓你的加強保養不花冤望錢! 1. 濃度比例65%以上的藻油. 挑選65%以上DHA藻油產品 ,或者是確認商品的營養標示於每日使用量下是否有達到個人需要的劑量,例如:建議孕哺乳婦每日補充300mg DHA,以利寶寶健康發育,媽媽也足夠補給自身需求。 較高濃度的藻油也代表著能補充到更多omega-3,有助於提升整體健康效益;能夠萃取出高濃度的omega-3藻油,普遍也需要具備較高端的製程技術以及更純淨的微藻原料。 *魚油大部分皆為同時含有EPA+DHA的組成,而部分藻油也可能含有EPA,若是對於凝血功能不全、有使用抗凝血劑藥物者、或近期有手術開刀等安排者,需要多加留意使用劑量! 2.

  2. 2023年10月5日 · 2023-10-05. 藻油是素食者以及孕媽咪經常補充的保健食品,但面對市面上眾多的品牌選擇,你真的知道如何挑選優質藻油嗎?. 本文將詳細介紹8款熱門藻油推薦,分析原料、包裝、食安等層面,並提供安心度及綜合排名,幫助大家挑選天然、安心的藻油保健食品 ...

  3. 2023年1月31日 · 藻油和魚油有什麼差別?除了富含DHA以外,還有其他營養嗎?誰可以吃藻油?而且您知道並不是所有藻油都含有EPA,只能補充DHA而已嗎?在這篇專欄中,營養師分析藻油的來源、功效,並且和魚油做比較,讓您知道該怎麼挑選藻油保健食品

  4. 2022年10月20日 · 選對藻種萃取,TG型藻油即含有高量DHA. 藻油,顧名思義就是從藻類萃取的油脂,但並非所有的藻類都可以萃取出高濃度的omega-3脂肪酸,甚至是高濃度的DHA,所以藻種的選擇是DHA藻油的關鍵! 目前研究發現生活在紅樹林沼澤的破囊壺菌科(Thraustochytriaceae )藻類,可以利用植物殘骸生長,也同時產生高量的不飽和脂肪酸,故許多藻油原料大廠,如:法國的Fermentalg,即以破囊壺菌科的藻種進行萃取加工,以獲得高濃度的DHA。 魚油要更高DHA濃度,市場多為EE與rTG型.

  5. 2022年7月7日 · 藻油是由特定品種海藻中提煉,良好的油脂營養補充品。 藻油富含 Omega-3 脂肪酸,包含二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA),能當成魚油的素食替代品, 比起魚油,藻油較少「海洋汙染物」的風險,如:塑化劑、重金屬,天然氣味也比較清淡。

  6. 2023年2月6日 · 營養師告訴你:「藻油」比魚油有優勢的3大關鍵. 藻油方面,營養師會認為藻油屬於平常保養與補充營養之用,幫助我們平衡omega-3與omega-6的失衡,更接近於「調整體質」與「預防」,所以平常時也就可以食用,適合健康至亞健康族群補充。. 好食課 撰文者: 好 ...

  7. 藻油功效1:補充體內好油. 藻油的成分Omega-3是不飽和脂肪酸,對人體而言屬於好的油脂,透過攝取好油能夠協助身體獲得營養補給。 藻油功效2:守護晶亮健康. 相信大家都常聽說,DHA是幫助晶亮健康必備的補給品,不論是埋頭讀書的學生或是長期與3C螢幕為伍的上班族,都可藉著適量補充含豐富DHA的藻油,維護晶亮健康。 藻油功效3:加強孩子活力. 為成長中的孩子補充藻油,當中的主要成分能夠給予孩子成長期間所需的體力補給,當孩子具備了充足的活力,將能好好成長、長壯,健康快樂的探索世界。 藻油功效4:保持思緒清晰. DHA也是思考功能發展不可或缺的營養素,當充足的DHA進入體內,能夠協助增進訊息傳遞效率,使思緒、反應更加敏捷。 藻油怎麼挑? 4個挑藻油的注意事項統整.

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