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  1. 蜂王乳的功效 懷孕 相關

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  1. blog.honeymuseum.com › dietitian-royal-jelly-good001孕婦可以吃蜂王乳嗎?讓營養師解答! – 蜜蜂故事館官方部落格

    由於胎兒容易受到母體內荷爾蒙的影響，因此建議懷孕期間（尤其不穩定的懷孕前期）暫時不要吃蜂王乳比較好。 建議什麼時候食用？ 建議媽媽們能將蜂王乳用在產後的補養上，因為蜂王乳中含有豐富營養成分，包含多種人體必需胺基酸及B群維生素、膽鹼及活性激素等，能補充日常飲食中不足的營養，也有助於增強體力。 延伸閱讀： 生鮮蜂王乳、蜂王乳膠囊常見問題總整理. 蜂王乳. 吃蜂王乳對女生有什麼功效？ 蜂王乳是女王蜂一生的食物，其營養豐富相信許多女生都聽過，擁有多種人體必需胺基酸及B群維生素、膽鹼及活性激素、酵素，並含有自然界中只存在於蜂王乳中的珍貴物質-癸烯酸。 女生吃了，能透過整體的調節生理機能，由內而外慢慢達到養顏美容的效果，說蜂王乳是女生保養聖品，一點都不為過呢！ 對健康有幫助嗎？

  2. health010.tw › posts › royal-jelly蜂王乳有哪些功效？該怎麼吃？這4類族群不適合吃！ - 健康010

    想養顏美容該搭配補充哪些成分？ （一）8大蜂王乳的功效. （二）3大蜂王乳搭配複方：養顏美容更加分. 三、吃蜂王乳禁忌有哪些？ 蜂王乳什麼人不能吃？ 蜂王乳禁忌族群1：曾有氣喘病史、對蜂蜜衍生產品過敏病史. 蜂王乳禁忌族群2：對女性荷爾蒙較敏感的體質. 蜂王乳禁忌族群3：孕婦或哺乳期婦女. 蜂王乳禁忌族群4：青春期前的小朋友. 蜂王乳禁忌族群5：正在服用抗凝血藥物的人. 蜂王乳禁忌族群6：低血壓、服用降血壓藥物的人. 蜂王乳禁忌族群7：容易經痛的婦女. 四、蜂王乳怎麼吃最好？ 教你蜂王乳吃法、保存方式. （一）蜂王乳睡前吃對嗎？ 蜂王乳一天吃幾顆？

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  4. blog.ruijiabeauty.com › royal_jelly蜂王乳吃了有什麼功效？哪些人吃了要小心副作用？ - 露奇亞營養小百科

    2023年9月28日 · 蜂王乳也被認為具有多種潛在的健康益處，例如增強免疫系統、提高體力和抗氧化作用。 一些研究也表明它對於皮膚健康和抗衰老有積極影響。 蜂王乳成分有什麼？ 蜂王乳主要營養成分包括維生素B群、泛酸、乙烯膽鹼、類唾液腺荷爾蒙（類似女性荷爾蒙），以及癸烯酸。 除了維生素B群外，其他幾乎是無法人工製造的必需胺基酸及微量礦物質等。 分子大多是1~10萬道爾頓較難吸收 (一般要吃到5g) 。 蜂王乳含珍貴成分「癸烯酸」 蜂王乳之所以營養價值高，在於當中有一個最特別的成分—「癸烯酸（10-Hydroxy-2-Decanoic Acid，簡稱10-2HDA）」，是其他天然物質所沒有的。 新鮮的蜂王乳癸烯酸含量約1.6~3%，具有殺菌抗發炎、增強免疫力的效果。 蜂王乳肌動蛋白「Royalactin」

  5. charming-lab.com › archives › 18582蜂王乳功效知多少？為你詳解隱藏副作用、禁忌、吃法、推薦商品 | ...

    2024年5月10日 · 蜂王乳（Royal Jelly）別名蜂王漿，是由工蜂分泌給女王蜂的食物，含有比一般蜂蜜更高比例的蛋白質與多種醣類、脂質，同時豐富的維生素及礦物質也是女王蜂長壽又能持續產卵的關鍵營養素。 ｜延伸閱讀｜ 茶樹抗痘、薏仁美白？ 10種植萃成分＆5大植萃品牌保養品推薦. 豐胸行不行？ 蜂王乳功效. 因為有著高度營養價值，不少人近年來會食用蜂王乳相關製品來養顏美容，到底蜂王乳有哪些功效，以下條列給大家參考。 幫助肌膚修復損傷 ：有實驗發現服用了蜂王乳的動物，體內膠原蛋白生成量也比較多，對加速傷口癒合及修復組織損傷將更為有利。

  6. takecareof.com.tw › supplement › royal-jelly【2023最新】8大蜂王乳功效及5大蜂王乳禁忌介紹，怎麼吃最有效？ ...

    • 功效1：緩解更年期症狀
    • 功效2：幫助舒緩經前症候群
    • 功效3：幫助熟齡保養
    • 功效4：幫助養顏美容抗老化
    • 功效5：幫助睡眠
    • 功效6：幫助降低血糖、控制糖尿病
    • 功效7：幫助降低膽固醇
    • 功效8：幫助改善乾眼症
    • 蜂王乳功效小結
    • 配方時代蜂王乳

    女性進入更年期後，因卵巢功能開始衰退、雌激素分泌下降，會產生熱潮紅、盜汗、胸悶、心悸等更年期症狀，而蜂王乳中的癸烯酸具有雌激素活性，能調節雌激素信號，故能幫助緩解更年期症狀。 相關研究中顯示，每天補充800-1000mg的蜂王乳，連續食用4-12週，可以緩解更年期的相關症狀，包括『腰酸、腰痛、焦慮』等效果顯著。 除了上述症狀之外，有些人還會有合併『熱潮紅、失眠、骨質疏鬆』等更年期症狀，而針對這些症狀，除了蜂王乳以外，可額外搭配【大豆異黃酮】，對於這些症狀的幫助會更大。 蜂王乳如何幫助舒緩更年期症狀，比起傳統荷爾蒙治療優點有那些？

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    女性經期來臨前7~10天，體內雌激素、黃體素分泌比例失調，當控制平衡情緒的雌激素下降時，會導致控制情緒的能力降低，因而出現經前症候群。 相關研究顯示，蜂王乳有調節雌激素信號的作用，透過每日補充1000mg的蜂王乳，持續2個月，有助於改善包括煩躁、體重增加、乳房腫脹等經前症候群症狀。 另一成分【聖潔莓】同樣具有平衡體內雌激素功能，經研究顯示每天補充20mg，連續3個月，可以幫助緩解女性經前症候群，因此可以同時補充2種成分，加成效果。 經前症候群怎麼辦？這3種成分最能有效舒緩經前症候群症狀

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    蜂王乳除了有幫助維持雌激素平衡的癸烯酸外，還含有40多種營養素，包括8種以上必要胺基酸、礦物質、脂肪酸、多種維生素等，因此可以做為熟齡保養的綜合營養素。 蜂王乳含有人體無法自行合成的多種必要胺基酸，如果日常飲食中攝取不足，就會影響生理基本功能，故可以透過蜂王乳來作為綜合營養補充。

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    肌膚老化是人體隨著年齡增加，細胞抗氧化能力下降所導致，而蜂王乳中含有抗氧化物質『類黃酮』，能促進代謝、增加細胞活化，達到養顏美容的功效。 在多個動物研究結果顯示，蜂王乳可以幫助皮膚保溼、促進膠原蛋白增生、降低黑色素生成，達到【對抗皮膚老化】的功效。 而目前研究中，抗氧化能力最強、能有效對抗自由基的營養素是『維生素C、維生素E』，因此可以搭配蜂王乳一起補充，加強抗氧化能力，幫助養顏美容。

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    更年期常見且最為困擾的症狀是失眠，而蜂王乳成分中含有『乙酰膽鹼』，是一種神經傳導物質，可以幫助調節神經、緩和焦慮、幫助睡眠。 雖然學理上認為蜂王乳能幫助睡眠，但由於缺乏人體實驗研究支持，所以多數蜂王乳產品都會添加【芝麻素】來加成幫助睡眠的效果。 而在芝麻素的相關研究中顯示，每天補充10mg以上的芝麻素，連續8週，可以有效幫助緩解疲勞、改善失眠。

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    蜂王乳中含有抗氧化、抗發炎物質，透過抑制氧化及發炎反應，可以提高人體對胰島素的敏感性，達到提升控制血糖的能力。 在幾個小型的人體研究中也顯示，每天補充蜂王乳可以幫助降低空腹血糖高達20%，有助於糖尿病患者對於血躺的控制。 但是在2019年一篇較新的系統性文獻回顧中，則認為蜂王乳對糖尿病的幫助極小，因此部分醫界人士不建議以蜂王乳來幫助控制糖尿病。

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    在2016年的一項小型人體研究中顯示，36名『停經婦女』每天服用150mg的蜂王乳，持續3個月，可幫助提升HDL膽固醇，並降低LDL膽固醇與總膽固醇。 另一項2017年的研究也顯示，40名輕度高血脂(180~200mg/dl) 受試者，每日服用3150mg的蜂王乳，持續3個月後，降低了LDL膽固醇及總膽固醇6.7%。 如果想要嘗試食用蜂王乳來控制膽固醇水平，建議可以持續食用3個月後，再依改善狀況評估是否繼續食用。 蜂王乳幫助降低膽固醇的機制是什麼？吃多久&吃多少才有效？

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    蜂王乳成分中含有神經傳導物質『乙酰膽鹼』 與特定的脂肪酸，能透過調節神經系統，幫助恢復淚液分泌功能，因此有助於改善乾眼症。 在相關的研究中顯示，43位受試者每天服用共7200mg的蜂王乳，連續8週，可顯著增加患者的淚液分泌量，有效善乾眼症症狀。

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    前面提到，蜂王乳的常見功效包括： 1. 熟齡保養 2. 改善更年期症狀 (搭配大豆異黃酮功效更佳) 3. 緩解經前症候群 4. 養顏美容 5. 幫助入睡 根據實驗顯示，食用2~3個月即可幫助改善，而如果搭配合適的複方成分，幫助幅度則更大( 例如大豆異黃酮、芝麻素等 )。 1.挑選『高濃度』的蜂王乳 蜂王乳中的關鍵成分叫做【癸烯酸】，台灣的『蜂王乳品質標準』規範蜂王乳要有1.6%以上的癸烯酸，日本規定要有1.8%以上 而市售蜂王乳膠囊因為經過乾燥濃縮，最高可達 6% 的癸烯酸，是一般生蜂王乳的3倍以上，因此可以優先考慮『高濃度的蜂王乳膠囊』 2.挑選『劑量充足』的蜂王乳 根據實驗，蜂王乳的最低有效劑量是 800 mg，但這指的是『生蜂王乳』劑量，而蜂王乳膠囊因為經過乾燥濃縮，至少都有 3 倍以...

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    蜂王乳劑量：1500 mg (達標)
    癸烯酸濃度：6 % ( 達標)
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  8. abeeroyaljelly.com › tw › about【2分鐘搞懂蜂王乳】挑選＆吃生鮮蜂王乳常見問題

    蜂王乳副作用、功效/好處、怎麼挑買、蜂王漿常見問題。蜂王乳含雌激素？吃蜂王乳胃痛？月經來可以吃蜂王乳？孕婦可以吃蜂王乳？吃蜂王乳變胖？蜂王乳功效。男性吃蜂王乳。青春期吃蜂王乳。蜂王乳什麼時候吃？蜂王乳吃法/怎麼吃？蜂王乳如何保存？

  9. medschool.cc › article › royal-jelly蜂王乳是什麼？專家說明蜂王乳功效與副作用(3點禁忌要注意) - 健 ...

    2019年6月19日 · 有效改善乾眼症. 改善經前症候群. 蜂王乳如何保存？ 哪些人不適合補充蜂王乳？ 蜂王乳副作用有哪些？ 什麼是蜂王乳？ 蜂王乳由水 (50%–60%)、蛋白質 (18%)、碳水化合物 (15%)、脂質 (3%–6%)、礦物鹽和維生素 (1.5%)組成，礦物鹽主要是銅、鋅、鐵、鈣、錳、鉀和鈉，維生素包含生物素、葉酸、肌醇、菸鹼酸、泛酸、核黃素、硫胺素、維生素E，除了以上營養價值，蜂王乳中更檢測到大約185種有機化合物 [4] 。 蜂王乳是由工蜂分泌出的一種漿狀物質，僅供蜂王食用，除了用作蜂王整個生命週期的食物外，蜂王乳也是作為蜜蜂幼蟲主要的食物，蜂王幼蟲只接受蜂王乳作為食物，而工蜂幼蟲主要食用花粉和蜂蜜。

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