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2018年6月29日 · 2018/06/29 13:00. 文／記者田培耘 圖／擷取自各女星Facebook、Instagram、Weibo. 昔日當紅節目《大學生了沒》孕育一大票新生代明星！ 當年綜藝節目「大學生了沒」簡直明星搖籃，許多藝人從此走紅發跡，這回iStyle整理5位具代表性女星，不只狂瘦10公斤，連糾結的腿部線條也變美，她們的瘦身心得一次公開！ 【點相簿】大學生畢業生全都變女神！ 過往黑歷史掰掰啦！ VIEW ALL. 瀏覽圖片. 謝依霖. 參加《大學生了沒》諧星表演單元，「Hold住姐」當年在節目中一句「一秒變格格」爆紅，從諧星轉型演員，不但晉升電影咖，今年年初（2018）也成為幸福人妻，除了代表作《小時代》中擔任要角外，也在許多電視劇裡演出。 (擷取自謝依霖weibo)
2024年2月16日 · 年假後體重暴增鏟肉太痛苦！. 減重醫師力推SHE飲食法 簡單卻很有效. 2024/02/16 16:30. 文／記者邱巧貞 圖／品牌提供、下載自pexels. 不少民眾在過年大吃大喝後體重暴增，為了讓體態不走樣開始嚴格限制飲食。. 農曆新年假期大吃大喝，一開工就體重暴增 ...
2017年12月16日 · 根據數據分析網站「網路溫度計」的調查發現，減肥失敗的人常將甩肉不成功的原因合理化，而正在努力減肥的你，可透過以下4個「減重成功」關鍵要素，使瘦身更有效果！
2017年1月31日 · 很多想減肥的人會選零卡、無脂產品試圖降低熱量攝取，然而，這些食物往往會添加更多化學物質彌補口味，例如添加高果糖玉米糖漿、食用修飾澱粉、糖、鹽、許多化學物質、食用色素、防腐劑。 選擇食物不能只看熱量，而要看完整的添加物內容。 任容萱認為，避開高鈉、高糖的食物比卡路里更重要。 零負評女神林依晨：打造瘦身體質飲食這樣吃... 4 依循四四原則. 別以為少量多餐就會瘦！ 事實上「一天吃六小餐的理論」不見得適合每一個人，當你一天吃太多小餐時，身體會持續釋放胰島素進而促進脂肪的囤積；此外，少量多餐時往往得不到滿足感反而過度進食。 比較好的方式是「每四小時吃一餐」並且在午餐與晚餐中間吃一次零食。 這個做法可穩定血糖並且輕鬆管理飢餓感。
2017年6月27日 · 2017/06/27 12:39. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自席惟倫Facebook. 席惟倫實在太養生啦！ 想和她一樣養成易瘦體質的你一定要把所有技巧通通學起來。 長相清新脫俗，甜美中帶點冷傲氣息的新生代演員席惟倫，從網拍模特兒到廣告女主角，再跨足演藝圈，在「惡作劇之吻Miss In Kiss」飾演吳子裕一角，人氣直線攀升。 身材保持相當完美的她，不斷地在Facebook上和粉絲們互動，分享各種運動和飲食技巧，為此iStyle特地專訪席惟倫，請她透露更多、更詳細的健身資訊，讓所有愛美的女孩們都能和她一樣擁有令人稱羨的曼妙身材。 下犬式+靠牆弓箭步消小腿肌.
2018年3月6日 · 以模特兒身分出道的藝人小禎，6年前因罹患「多囊性卵巢症候群」暴肥23公斤，近來積極減肥的她，日前在臉書上公開分享瘦身有成的美照，並跟粉絲分享在短時間內成功甩肉20公斤的秘訣，努力恢復過往傲人的模特兒身材！ （左）小禎以模特兒身分出道，身形窈窕；（右）因病爆肥的她近來努力瘦身，企圖恢復模特兒身材。 （本報資料照，記者陳奕全攝；《女人我最大》提供） 【點相簿】更多小禎狠甩XL身材，瘦身有成的美照看這裡！ VIEW ALL. 瀏覽圖片. Point 1.→戒酒+穿小一號的外套. 本月初，小禎在臉書粉絲頁上Po美照並發文，寫道：「努力的成果要紀錄一下～最好的動力就是拿一件以前瘦的時候穿的外套！ 然後再努力把它穿回去！
2018年10月29日 · 2018/10/29 14:44. 文／記者田培耘 圖／擷取自胡小禎Facebook. 小禎不只狂甩肉，還瘦得很緊實！ 主持人小禎（胡盈禎）之前因生病暴肥，近來瘦身有成，甩肉近40公斤瘦成女神超勵志，不過她也不因此懈怠，為維持身材持續努力，日前曬出一段影片並po文：「上班前操一波！ 」影片中的動作也很適合運動0基礎的人練習，幫助練出緊實肚子來！ （文末有影片） 【點相簿】重現模特兒出道當年身材！ 小禎減肥實在太勵志. VIEW ALL. 瀏覽圖片. 甩肉關鍵在「吃」 小禎曾在受訪時坦言，運動並不是成功瘦下來的關鍵，「怎麼吃」才是！ 原本愛喝酒的她，為了健康開始少喝酒，結果發現不喝1個多月之後，就瘦了10幾公斤，更加速她減肥的決心。
