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2021年4月16日 · 66飲食法. 許瑋甯分享，她會遵守66飲食習慣，也就是每餐都只吃6分飽，而且一旦過了晚上6點，就不會再吃東西，如果餓了就喝水，嚴格控制自己的進食時間和份量。 郵政醫院營養師黃淑惠笑說，「就營養師的觀點來看，本來就鼓勵大家吃7分飽就好，如果想吃點水果，則建議餐後1～2小時再吃，能夠避免胃被撐大，一開始嘗試可能會覺得餓，但只要習慣之後，就能避免自己吃太多。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. AnN HsU 許瑋甯（@anno8o7）分享的貼文. 早餐吃得像公主、中午吃得像皇后. 進食時間要注意，三餐吃什麼也不能馬虎，許瑋甯特別注重早餐，會讓自己吃得像公主，午餐則吃得像皇后，想吃什麼都可以，不會特別忌口，晚餐如果能不吃就儘量省略，或是在6點前吃完晚餐。
2022年11月1日 · 許瑋甯用自己最愛的步行方式，書寫著屬於她的流浪日記，那種身心都自由的度假感，一如三毛曾在《撒哈拉的故事》裡撰述：「自由自在的生活，在我的解釋裡，就是精神的文明。」許瑋甯說：「想要像她那樣活得像是個孩子，永遠童心未泯到處去看 ...
2021年11月19日 · 2021-11-19. ．文 ／ 許瑋甯. ．出處 ／ 親子天下雜誌. ．圖片來源 ／ 親子天下資料照片. 字級. 收藏. 分享. 我最愛的爺爺： 我想跟您說聲對不起，對不起在我25歲那年，做出了搬出去住的決定。 我永遠記得搬家那天，您極度傷心和受傷的表情。 您一直坐在椅子上，看著窗外不理我，連我跟您說再見時，您還是不理我。 我猜，如果您看著我走出門，可能會崩潰。 後來，儘管我每週都回家，但離開的時候，您還是很不捨；前半年，也還是不看我，因為您不願意接受「您最小的小女兒」要離開。 您跟外婆說，從此就沒有人會注意到您不舒服，因為以前，冬天您腳抽筋、半夜咳嗽，我都會起床給您倒杯水、用溫水給您敷腳。 即使現在想起來，我還是無法承受自責和內疚的重量。
2023年10月18日 · 收藏. 分享. 動畫大師宮崎駿最新電影《蒼鷺與少年》，英文片名「How Do You Live？. 」7月中在日本上映，除了片名與一張海報，毫無宣傳、沒有預告片、試映會，甚至劇情簡介。. 吉卜力工作室希望觀眾不帶任何預設立場，走進電影院觀賞宮崎駿睽違10年的首部 ...
2021年4月14日 · 2021-04-14. ．文 ／ 王韻齡. ．出處 ／ 親子天下雜誌. ．圖片來源 ／ 楊煥世. 字級. 收藏. 分享. 張瓊姿近期參與公視人生劇展《紅鼻子與小女孩》，飾演陪著丈夫抗癌的堅強妻子，而她在真實生活中也有照顧先生這段，不同的是她和郭泰源都是名人，一舉一動會被放大，其實困難度比演戲更高。 製作人鄭秀英說，張瓊姿在片中照顧病人的動作與步驟，還有默默承受先生（陶傳正飾演）發病時的脾氣，完全自然展現在鏡頭前，「不用特別指導，那都是戲，也是真實演出」。 （公視人生劇展《紅鼻子與小女孩》，陶傳正、張瓊姿劇中飾演抗癌夫妻檔 四處求神問卜。 圖片來源 / 公共電視提供） 身高170的張瓊姿很早就出道當模特兒，有著「老天爺賞飯吃」的外在條件，她早期的演藝事業十分順遂。
2021年4月13日 · 從歌詞到劇本，于子育脫掉「琇琴」的名字，以嶄新的演員身份面對觀眾，接演過多部出色的戲劇，他接受訪問時表示「演戲救了我一命」。 以下為原文專訪： 2021-04-13. ．文 ／ 鄭淳予、呂嘉薰. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 楊雅晴攝. 字級. 收藏. 分享. 為新劇緊鑼密鼓排練了一天，于子育（琇琴）趕到約定地點，像個好不容易回到家的上班族嚷嚷道：「我快睡著了！ 」一屁股塞進沙發的懷抱，點了杯茶。 「我很好睡的！ 我是跟大家喝酒聊天會突然瞇個二十分鐘，醒來又精神很好的那種人。 」結果這天，她沒「瞇」到半秒，甚至連茶都沒喝，講完這句話就自體充電完成，單刀直入地替這場訪談總結： 「我真的覺得，演戲救了我的生命，這是一條找到自己的路，也是一條修煉自己、和自己和解的路。
2018年8月8日 · 「我不知道他在想什麼。 「我甚至不知道他幾點到家的。 「他看到訊息也不一定會回，他的工作和朋友都比我還重要。 2018-08-08. ．文 ／ 許嬰寧. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 有人跟我說，他在一段像是遠距離一樣的戀愛， 雖然住得很近、工作地點很近，但是經常感覺很遙遠。 遙遠的是心裡的距離。 他覺得自己明明有個交往對象，但是經常找不到他 ，休假、週末的時候，似乎也沒有機會相處，對方總是希望休息、和朋友出去或是工作，這些看起來像是很合理的需求，他也無法反駁。 最可惡的是，對方並沒有和其他異性出去或是過從甚密，沒有犯什麼錯，可是 自己卻好像不被重視一樣，排在朋友和工作之後。 「但他還是會偶爾告訴我，他愛我。
