護肝保健食品 相關
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【保健食品】5 種護肝保健食品推薦，營養師解析保肝功效、食用方式、副作用_本文描述薑黃（薑黃素）、芝麻素、樟芝、靈芝、朝鮮薊等保健食品的保肝作用，適用於非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝與肝臟發炎
- 薑黃 （Curcuma longa）：薑黃是南洋料理中常用的香料，由於其中的薑黃素（curcumin）具有抗氧化及抗發炎的作用，也常作為保健食品的功效成分。
- 牛樟芝 （Antrodia cinnamomea）：牛樟芝是屬於牛樟菌屬的一種寄生真菌，生長在台灣特有的肉桂樹內腔，是台灣有名的護肝草藥之一。許多研究指出牛樟芝所分離出來的化合物，如苯類（benzeinoids）、二萜類（diterpenes）、三萜類（triterpenenoids）、類固醇（steroids）、馬來酸/琥珀酸（maleic acid/succinic acid）衍生物和多醣（polysaccharides）等，均具有一定之生物活性及保健功效。
- 刺五加 （Acanthopanax senticosus）：刺五加又稱為西伯利亞人蔘（Siberian ginseng），是常見的中藥材，其主要保健成分包括類黃酮（flavonoids）、三萜皂苷（triterpenoid saponins）、有機酸（organic acids）、木質素（lignans）、香豆素（coumarins）、酚類化合物（phenols）及多醣等。
- 五味子 （Schisandra chinensis）：五味子是常見的中藥材，中醫常用於治療病毒或化學物質引起的肝損傷。五味子的主要保健成分為木質素及多醣，有細胞及動物實驗指出，五味子的酸性多醣具有抗氧化作用，可以提升肝臟細胞株及小鼠肝臟中超氧化物岐化酶（superoxide dismutase，SOD）的活性，降低肝臟的氧化壓力，減緩酒精引起的急性肝損傷。
護肝首選絕對不是花錢買保健品，而是落實保護肝臟的基本飲食大原則-「攝取各類食物，均衡飲食，多變化」，禁止菸酒 、充足睡眠，最重要的是「定期接受檢查」!!!撰寫本文主旨在釐清各種保肝成分的效果及使用合適性。
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- California Gold Nutrition 肝功能健康水飛薊素複合物素食膠囊。水飛薊是一種具有專用價值的開花植物，其使用歷史長達數世紀。現代研究表明，水飛薊含的主要化學成分稱為水飛薊素，其有助於支持肝臟整體健康，具有清體作用。
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2020年6月3日 · 事實上，護肝不必特別吃保健食品，天然食物中就富含多種能夠幫助肝臟解毒、復原的營養素，營養師黃淑惠公開7種不起眼的食物，卻能最有效保護肝臟。
肝臟是人體的解毒器官，當肝臟健康亮紅燈時，會對人體造成很大的影響，為此，吃對天然養肝食物，讓你從日常飲食就開始保養。營養師整理了保肝排毒 6 大食物，護肝蔬菜和護肝保健食品都幫你準備好了 ，花 3 分鐘掌握養肝/補肝推薦食物吧！
2022年7月26日 · 除了戒酒、改善生活習慣，適量搭配護肝保健食品，將大幅降低健康風險。 而在改正生活習慣的過渡期，我們更需要運用護肝保健食品，來幫助我們及時止損，進一步加速肝臟修護，才能更快奪回健康的掌控權！
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