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1. www.commonhealth.com.tw › article › 61624《溫泉36享》焦慮、感冒、手腳冰冷…泡湯改善5大不適症 - ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 61624

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   2011年1月1日 · 5.改善手腳冰冷. 透過溫泉的溫熱效果，能促進血液循環，迅間達到保暖作用，並且紓解壓力，改善睡眠品質及修復受損組織。. 本文節錄自 《 溫泉36享 》 ，由 天下雜誌 出版。. 推薦閱讀：. 打好根基就能抵禦嚴寒 冬令進補中醫師大推2種食物. 精油、花瓣、香料 ...

2. www.commonhealth.com.tw › article › 76130動動手指，9大功效防失智 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 76130

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   2017年11月8日 · 1.預防失智症. 手指與手部占全身表面積約十分之一，但與控制手部和手指有關的大腦領域高達三分之一。. 活動手指與手部可增加大腦運動皮質區和體覺皮質區的血流超過一成。. 刺激大腦可發揮預防失智症的效果。.

3. www.commonhealth.com.tw › article › 88572水煮蛋怎麼煮？全熟、半熟、電鍋4種水煮蛋煮法大公開 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 88572

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   2023年8月9日 · 水煮蛋要全熟、半熟還是溫泉蛋，關鍵就在於水滾後還需持續多久的時間關 火： 全熟蛋：水滾後煮約11～13分鐘。 半熟蛋：水滾後煮約6～7分鐘。 溫泉蛋：水滾後煮約3～4分鐘。 要煮出完美的全熟水煮蛋，除了時間控制外，不妨跟著以下5步驟 ...

4. www.commonhealth.com.tw › article › 77407中醫的腎虧是什麼？與性功能有關嗎？如何補腎？ - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 77407

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   2018年6月11日 · 陳先生45歲，最近特別容易疲倦、腰痠無力，而且夜尿頻頻，為此求診中醫。經中醫師把脈問診，醫師告訴他可能有「腎虧」的現象，陳先生一聽到「腎虧」二字，立刻緊張地到西醫抽血檢驗小便、照腎臟超音波，但各項檢查結果都顯示無異常，令他摸不著頭緒，不知是否該補腎？甚至擔心性功能 ...

5. www.commonhealth.com.tw › article › 84907膝蓋痛原因？運動膝蓋痛怎麼辦？5步驟舒緩膝蓋痛 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 84907

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   2021年8月24日 · 哪些運動容易膝蓋痛？運動是保養膝蓋的最好方法，但不當或過度運動反而會使膝蓋受傷，事實上膝蓋每分每秒承擔的壓力遠超我們想像，根據統計，躺下時膝蓋的負重幾乎是零，起身和走路時約為體重的1～2倍，上下坡或上下階梯是3～4倍，跑步是4倍，打球和上籃是6倍，蹲和跪是8倍。

6. www.commonhealth.com.tw › article › 74021冷氣團來襲猛泡湯 當心這些「溫泉病」！ - 康健雜誌

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   2017年1月17日 · 溫泉病2／溫泉性毛囊炎 若泡完湯後，發現脖子以下出現一點一點如痘痘般的紅點，那麼有可能是溫泉毛囊炎，主要是因溫泉水中的「綠膿桿菌」細菌感染。這種細菌常會出現在溼度高、pH值高於7.8、氯含量低於0.5ppm，消毒不夠徹底的溫泉池、游泳池甚至是家中的浴缸。

7. www.commonhealth.com.tw › article › 87840A酸治療痘痘的功效、8種副作用？口服A酸禁忌一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 87840

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   2023年3月15日 · 治療痘痘：A酸能減少皮脂腺的油脂分泌、降低發炎反應、加速毛囊上皮的代謝、調整毛囊的角質增生，因此能治療痘痘、減少粉刺。. 治療乾癬：A酸有使皮膚角質細胞的增生正常化、降低發炎反應等作用，以改善乾癬。. 治療皮膚T細胞淋巴癌等腫瘤。. 改善黑斑 ...