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2019年12月26日 · 大家還推薦可以直接放一張到靜電拖把上，一拖下去，地板整個清潔溜溜。 黃色包裝款還有清潔顆粒，除汙特別方便。 Clorox 高樂氏萬用清潔擦拭濕巾
除濕去霉招式 1. 開冷氣、開窗戶. 想要保持室內乾燥，最簡單暴力的方式除了開除濕機之外，就是保持室內通風了！ 通風的空間可以藉由自然的風向流動，讓室內空氣得以循環，如果房間內太過潮濕，很有可能會出現壁癌、異味、蚊蟲，甚至是結露的出現！ 但是如果在外面租房子沒有對外窗的話，可以打開冷氣機的「除濕」功能，讓室內比較不會有黴菌滋生！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 除濕去霉招式 2. 乾燥劑、報紙、除濕袋. 衣櫃、鞋櫃也經常是黴菌的溫床，因為他們的構造會特別容易累積濕氣，這時候就可以準備一些除濕袋掛在衣櫃裡面，或是將衣櫃打開並用電扇往裡面吹，增加一點空氣流動！ 鞋櫃則可以放乾燥劑和報紙，防止暗處有發霉受潮的現象，畢竟衣服、包包、鞋子等等貴重物品如果發霉就會讓荷包損失慘重呀！
2020年2月6日 · 身體面向地板，雙膝著地平放，有點像小狗尿尿的姿勢，將右腳膝蓋往側邊抬起20次，結束後換左腳。 11.驢子踢腿左右各20次 這是訓練臀部肌群的絕佳運動，屈膝放在墊子上，手放在肩關節正下方，肘關節伸直核心收緊，雙腿分開與髖同寬，小腿平行墊子， 然後右腳屈膝上抬20次，結束後換左腳。
首先將雙腿打開、身體下壓，接著雙腿扶住膝蓋後，開始左右來回移動，要記將雙腳的位置固定，並重複動作15次，過程當中要感受到雙腳有緊繃的感覺，這樣才是正確的拉伸動作！ 拉伸動作 2. 抱膝拉伸. 垂直站立在地板上，接著抬起一條腿後，抱住腳踝並向後屈膝，讓大腿和地面保持垂直，這個動作要維持30秒，主要可以幫助我們放鬆大腿股四頭肌的部位，如果有膝超伸的姐妹，做這動作時絕對不能馬虎啊！ 拉伸動作 3. 扶牆拉伸. 雙手扶牆並做出弓步姿勢，腳尖在同時間要朝前，這時的腳跟要踩穩地面，不要讓身體產生晃動，接著前側的膝蓋慢慢彎曲，這時後腿的肌肉會有明顯的拉扯感，要持續大約20秒左右，可以很好的拉伸到小腿後側的比目魚肌、大腿後側以及哦臀部肌肉，這一套下來，只要是腿部的肌肉幾乎都已經拉伸到了！
Watch on YouTube. 雙手真的解脫了！ ECOVACS科沃斯旗艦掃地機器人DEEBOT X1 OMNI以超狂「全能5合1基站」將過去為人詬病的洗抹布、換抹布、換水、倒垃圾等所有痛點一次解決，是全球第一個整合自動集塵、自動回洗拖布、自動熱風烘乾的掃拖機器人，甚至兼具還能殺菌、遠端遙控打電話，編編開箱完都超心動，快來看看實測心得吧！ 《透過左上APP 搖一搖 ，進入此頁面，恭喜獲得1次抽獎資格》 趕快《下載女人我最大APP》！ 只有經由女人我最大APP搖一搖來到此頁，才有抽獎資格！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. ※ APP專屬活動時間：2022/02/25 (五) 12:00～2022/03/17 (四) 23:59.
2024年3月7日 · HIIT運動45分鐘燃燒千大卡，最有效率的減脂運動、提升新陳代謝，好處＋HIIT菜單新手必看. 現代人工作忙碌，高強度間歇運動 (High Intensity Interval Training)簡稱HIIT，成為一種更具效率和受歡迎的減肥方法。. 不僅在好萊塢名人中備受愛戴，像是歌手Kate Perry、超模 ...
2021年1月25日 · 掐指一算，農曆年就要來了，你…準備好要大掃除了嗎？人家都說，打掃前，工具備妥很重要，而小編這次也就要來推薦各位，實測後超有感的清潔品5選，那個前後對比圖一拿出來，驚人的效果真的是只能讓人讚嘆，打掃起來成就感整個大噴發～現在就一起來看看吧！圖片來源：女大編輯部、FB ...
