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    2024年4月4日 · 抬高足弓Arch Lift. 抬高足弓這項動作雖然類似縮足運動，但重點在於會增加足弓的高度。. 坐著，單腳平放在地板上，足弓抬高呈弓形。. 腳跟和腳趾 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › news弘光科大師生社區健檢服務 發現長者3大足部問題 - MSN

    1 個月. 弘光科技大學物理治療系助理教授賴建宏帶領學生到社區進行足部足壓健檢服務，發現長者足部常見3大問題為足底筋膜炎、腳跟疼痛、橫弓長繭及雞眼。 賴建宏表示，長者足底筋膜炎多數是因足弓過高或過低造成，建議平時可以拿按摩球或網球在腳底做按摩舒緩，腳跟疼痛或長繭通常是因鞋子包覆性不夠或不合腳造成，應該注意長者鞋子的挑選。...

  4. www.msn.com › zh-tw › news7-ELEVEN再掀回憶殺！開賣「小魔女Doremi」 18款全新限量周邊鐵 ...

    5 天前 · 7、8年級生童年的回憶，小魔女Doremi飛進7-ELEVEN!自5月15日下午15:00起，新全店精品推出「小魔女Doremi 25周年紀念」活動開跑，動畫中的Doremi、羽月 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › news「1款鞋子」滿街人都穿 醫：不符合人體工學 小心脊椎變形 - MSN

    2023年12月3日 · 醫師表示，挑選鞋子時，要考慮自身的腳部和足弓形狀，進行不同活動和運動時也需要不同機能的鞋子，但像是很多人都會穿的「夾腳拖鞋」則不太符合人體工學，最好別穿太久。 鞋子對於腳部的影響至關重要！ 台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑指出，長時間穿著不合適的鞋子會影響站姿，尤其擁有長短腳的人更該留意鞋子的挑選。 醫師表示，夾腳拖鞋不太符合人體工學，最好別穿太久。...

  6. www.msn.com › zh-tw › health跑步保護韌帶關節不受傷！試試3招肌力訓練，腿力、骨骼都變強 - MSN

    2023年12月20日 · 側躺在地，最好是躺在運動墊或其他堅實卻不堅硬的地面，彎曲貼地那隻腳的膝蓋來增加平衡，確保髖部側面有往上對著天花板。 抬起上面那隻腳 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › lifestyleHermès涼鞋萬元有找？經典款賣翻天，孫芸芸同款是下一雙 ...

    Hermès 無疑是女人的夢幻殿堂，品牌精緻的皮革工藝搭配上百搭雋永的設計，每一款單品都能讓妳重複穿搭好幾季，在近日身為時尚 icon 的孫芸芸曬 ...

  8. www.msn.com › zh-tw › lifestyleHermès柏金包有接班人了！2024春夏大秀「愛馬仕紅」貫穿 ...

    Hermès 用頂級的皮件工藝，讓品牌穩坐精品金字塔頂端，在甫落幕的 2024 春夏時裝週中，Hermès 維繫一貫的高度，用優雅又不失個性的設計展現 65 套 ...

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