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2018年3月19日 · 辦公桌可以說是工作的起站，也是工作的終站。想用愉悅的心情啟動每一天的工作，就應該要先收拾自己的桌子。如果你必須花費好大的力氣，才能從桌上堆積如山的文件中，找到今天要用的資料，然後才能開始工作。
2016年6月21日 · 你的辦公桌整齊嗎？. 這關係到你的智商！. 工作環境雜亂骯髒，不只是有礙觀瞻，更會讓大腦運作卡卡，長期的認知功能也會受到損害。. 現在就做這5件事，好好整理辦公室，救救你的大腦！. 美國佛羅里達州立大學研究員格茲維（ Joseph Grzywacz）格茲維 ...
2017年5月18日 · 辦公坐位簡易伸展運動能放鬆肌肉，消耗熱量。至於招式，輸入類似「辦公桌伸展運動」的字眼，請「谷歌大神」協助搜尋。香港中文大學網站的訊息圖文並茂，足供參照。
- 相撲式深蹲。已經坐了一整天了，不妨移開椅子，透過深蹲鍛鍊腿部及臀部肌力，一舉兩得！1.雙腳張開大於肩寬，雙手握拳自然置於前方。2.向下蹲坐，臀部向後推，身體保持穩定。
- 辦公桌伏地挺身。被工作壓到喘不過氣來嗎？不妨站起來活動，透過這個動作練胸肌，消除胸悶，還能練手臂線條。1.雙手扶著桌緣，雙腳張開與肩同寬，往後站立，使身體呈一斜直線。
- 椅子側弓箭下蹲。久坐會使關節緊繃，可透過下蹲伸展大腿內側肌肉，放鬆髖關節，同時鍛鍊臀部線條。1.站姿，移開椅子，手扶辦公桌。2.單腳抬高放在椅子上，勾腳尖，下蹲，背部挺直。
2013年12月1日 · 不要有眩光：在辦公桌工作時，所望出去的視野不要有太強的光點。 不要閃爍：閃爍的光線容易讓人暈眩，甚至引發嘔吐或癲癇。在這樣的大前提下，該怎麼調整出好的辦公環境？蕭弘清提供以下方法：
2012年9月1日 · AA人生. 辦公桌前、客廳裡... 坐著也能做的運動. 運動並不只限於健身房或運動場，只要是「控制下的呼吸調整與肌肉收縮」都是運動，所以運動應該是無時無刻、隨時隨地都能做的。. 這套健身法涵蓋了全身的關節與肌肉，由衷希望大家都能熟記於心，至少入睡 ...
2005年1月1日 · 適合場所：個人辦公桌當成隔屏或是放在窗台上。 擺設提醒：按照高矮放置，利用木箱裝起，放在窗台上較不會感覺零亂。 記得隨時整理桌面上盆栽，去蕪存菁，枯萎的植物就應該丟棄。
