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2023年9月19日 · 本篇一次整理高鋅食物排行榜。 鋅的功效眾多，與免疫功能、生長、神經傳遞與生殖功能的維持有關，大致分為以下6種： 助胰島素分泌 ：鋅可以促進胰島素分泌，協助分解血糖，以利維持正常血糖濃度。 促進傷口癒合 ：鋅與蛋白質、核酸、膠原蛋白、身體組織的生成有關，攝取足量的鋅有助皮膚、毛髮、指甲、口腔黏膜生成及傷口癒合。 增加免疫功能...
2021年1月12日 · 小垣佑一郎. 2021年1月12日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 鼻炎好不了，沒「鋅」可能是關鍵！ 曾經有患者向我反應，雖然外觀看不出異常，卻感覺「舌頭灼痛」。 這種症狀過去稱為「口腔灼熱症候群」，被歸類在身心疾病，而現在則是屬於味覺障礙的一種，有可能是缺乏微量礦物質「鋅」的緣故。...
2023年6月24日 · 三立新聞網. 2023年6月24日. 生活中心／陳佳鈴報導. 除了海鮮之外，還有11種天然食材中都含有鋅。 （圖／翻攝畫面） 一般民眾三餐老是在外，根據世界衛生組織（WHO）統計，全球竟高達1/3的人都缺鋅，一旦身體出現缺鋅，容易出現疲勞、免疫力下降、傷口難好等多達13種症狀。 不過其實只要吃對食物，尤其海鮮、紅肉等，也能增加鋅的補充！...
2023年11月10日 · 「鋅」是重要的微量元素，人體中的免疫系統、皮膚健康、生長發育、蛋白質製造等等，都需要「鋅」的參與。 只要吃對食物，就能增加鋅的補充！ 鋅是一種極為重要的微量元素，它在人體中扮演著多種關鍵角色，尤其是免疫系統、生殖系統、新陳代謝、神經系統等方面。 根據國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes,...
2021年3月23日 · 看好C+鋅保健食品市場潛力大，保健食品品牌【穩達健康】主推鋅佳C口含錠，強調每日營養補充、方便好攜帶外，甚至將「僅此一家，別無分號」的 ...
2023年7月4日 · 過動兒飲食必看！ 補充Omega-3、維生素B12、鋅...精神科醫師給ADHD孩子的「11大飲食建議」 劉芮菁. 2023年7月4日. 注意力不足過動症（Attention-Deficit／HyperactivityDisorder，簡稱 ADHD ）是腦部神經傳導物質分泌失調，造成注意力不集中、活動量過多、行為衝動等症狀。...
2021年10月6日 · 高銘鴻說，由於鋅每天都會流失，所以需要每日補齊，除了含鋅的補劑外，推薦可從自然食物中攝取，他特別整理常見補鋅食物一覽表（以下食物為每100克的鋅含量）供民眾參考。 高也提醒，補鋅需要適量，如果補過頭，反而會造成缺鐵。 8種常見補鋅食物. 1.生蠔：78.6毫克. 2.小麥：14.95毫克. 3.牛肉：12.3毫克. 4.豬腳：11.03毫克....
