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2024年4月4日 · 旅遊保險評比網站InsureMyTrip最近發布了全球50個最適合年長者旅行的城市名單。 該項調查評估了一些旅行者關注的事項，包括城市步行的舒適度、醫療保健的便利性、公共交通、銀髮旅遊團的數量以及是否寧靜。 以下是喜愛旅行、 預算 有限的年長者最值得前往的前3名城市： 1. 土耳其 伊斯坦堡（Istanbul） 國際大都市伊斯坦堡是個文化與種族的大熔爐，這座橫跨歐、亞大陸的獨特城市，擁有希臘、羅馬、拜占庭、奧圖曼及現代土耳其等各式建築風格，無數清真寺、教堂、猶太教堂、宮殿、城堡、塔樓的穹頂與尖塔組成了迷人的天際線；當然還有令人流連忘返的文化地標，包括聖索菲亞大教堂（Hagia Sophia）與被稱為「藍色清真寺」（Blue Mosque）的蘇丹艾哈邁德清真寺。
2024年4月19日 · 旅遊網站Islands從國家公園管理局（NPS）的數據中，挑出了部分遊客較少或多數民眾不甚熟悉的國家公園，並參考了像Milana's Travels等以家庭旅行為主題的部落格，為需要帶著孩子出遊的家庭選出以下三個好去處： 1. 科羅拉多州 甘尼遜黑峽谷（Black Canyon Of The Gunnison）國家公園. 如果喜歡自駕旅遊，可以考慮前往甘尼遜黑峽谷國家公園。 甘尼遜河流經此一區域，「雕刻」出了鬼斧神工的風景。 它位於科羅拉多州西部，從杜蘭戈（Durango）往北驅車約三小時可到達。 可選擇一條（或多條）適合所有年齡的健行路線，或是只是簡單地走走路。
2024年4月19日 · 也有導遊留言，「出國在外，很多人往往會變另外一種樣貌出現…或許可以私下請導遊在車上溫柔提醒一些在日本購物或是生活的小禮節，透過第三人有時候長輩或許會比較容易聽進去」。
2023年11月15日 · 健康 養生保健. 3大行前訓練 出國旅遊走長路不累. 蔡家蓁 2023-11-15 01:15 ET. 長時間登山健行時，中途休息時間進行簡單的伸展運動，有助於減輕肌肉的痠痛。 (Getty Images) 近年許多人為了圓夢，出國壯遊，也有人挑戰百岳，到底要走長路之前，怎麼提前保養膝蓋？ 醫師表示，若平時沒有運動的習慣，突然長時間行走，易造成身體不適，也可能導致腰、膝、踝、足的傷害，如足底筋膜炎、延遲性 肌肉 痠痛、肌肉拉傷，或是使得原有的膝髖 關節 退化問題症狀加劇。 台灣衛生 福利 部金門醫院復健科主治醫師黃珮榕說，我們的雙腳平日承受的壓力不小，因此在進行長途行程規畫時，要先了解自己的體能狀況，不要過度挑戰自己，在行程中安排適當休息時間，確保腰腿部的負擔適中，也讓身體有時間恢復。
- 雅典｜喬治亞州
- 可可海灘｜佛羅里達州
- 華盛頓特區
- 大煙山國家公園｜田納西州
- 聖地牙哥｜加州
- 大峽谷｜亞利桑納州
- 派克城｜猶他州
- 黃石公園｜懷俄明州
- 芝加哥｜伊利諾州
- 檀香山｜夏威夷州
正如「Southland in the springtime」這首歌所描述的，沒有什麼比得上春天的南國，而友善的喬治亞州小城雅典(Athens)就是一個完美的地點，說明為何南方是家庭春假旅遊的最佳目的地。 在雅典，可以認識喬治亞州本土的野生動物，並參觀熊穴動物園(Bear Hollow Zoo)的野生動物救援設施；繼續沿路走到山迪溪自然中心(Sandy Creek Nature Center)，小朋友可以參觀19 世紀的木屋、探索超過225 英畝的野生林地。回到市中心，全家人可在此漫步，找到喜歡的餐廳、購物，或是買件喬治亞大學(University of Georgia, UGA)的T恤帶回家。提到UGA，運動迷一定不會錯過布茨-梅爾喬治亞大學運動博物館(Butts-Mehre UGA Sp...
春假去佛羅里達的，不只是去參加派對的大學生。在陽光之州，有大量適合家庭預算的春假去處，而且可以在避開所有聚會人潮的同時，充分享受明媚春光。可可海灘(Cocoa Beach)這個熱情洋溢的衝浪小鎮距離奧蘭多主題公園不遠，可以輕鬆探索迪士尼星球大戰樂園或哈利波特主題公園，然後回到悠閒的海灘和州立公園，享受低調的家庭度假樂趣。 此外，搭乘可可海灘電車（5歲及以下兒童免費），參加深海釣魚體驗，或沿著800英尺長的可可海灘木棧道和碼頭漫步。當然也不要錯過了佛羅里達衝浪博物館(Florida Surf Museum)，大一點的孩子甚至可以在這裡上一節衝浪課。若想體驗一下寧靜的海灘，可前往洛里威爾遜公園(Lori Wilson Park)。
華府的春天是最美的，特別是當櫻花盛開和櫻花節(National Cherry Blossom Festival)舉行的時候。這是一個充滿樂趣的家庭春遊地點，眾多的史密森尼機構所屬的博物館，包括自然史博物館、太空科學博物館和非裔美國人歷史文化博物館，可以激發年輕的旅行者對歷史與科學的熱愛。 國際間諜博物館 (International Spy Museum)也是華盛頓特區另一個不容錯過的地方。當然，大人們可能不想錯過國家廣場、國會大廈和林肯紀念堂等景點。
春天的大煙山色彩斑斕，野花在山谷和草地上綻放迷人的色彩。在4月下旬可參加春季野花朝聖之旅(Spring Wildflower Pilgrimage)，尋找你最喜歡的野花，或者在春季稍晚時，當螢火蟲照亮夜晚時再來造訪。 對喜愛戶外活動的家庭來說，大煙山國家公園是最容易到達的春季度假景點之一，數英里的步道和自行車道，適合家裡的大小朋友。此外，還可近距離觀賞野生動物、參觀歷史建築和在營地露營，讓一家人享受回歸自然的樂趣。
聖地牙哥的海灘在春天可能還不夠熱，無法吸引大學生（通常在5月溫度才達到華氏60度左右），但依然可以享受到知名的南加州陽光。這裡有不少深受家庭喜愛的地方，例如海洋世界(Sea World)、聖地牙哥動物園(San Diego Zoo)、巴博亞公園(Balbao Park)內的17家博物館和文化機構，以及位於卡爾斯巴德(Carlsbad)、西岸最好的兒童遊樂園之一的加州樂高樂園度假村(LEGOLAND California Resort)。 春天也是跳上賞鯨船的最佳時機，可以看到遷徙的灰鯨。
大峽谷可能是美國遊客量最大的知名景點之一，它也是適合在春季造訪的最佳國家公園之一 (因為恐怖的旺季還沒到來)。在春天到大峽谷旅遊，可以避免危險的沙漠高溫，在五月下旬前溫度通常不到華氏90度。 如果能提前計畫好家庭春假旅行，可以在峽谷內預訂個露營地，還可以騎著騾子上上下下。其他有趣的活動包括在峽谷間的河上漂流，以及位於西側、不屬於國家公園的大峽谷空中漫步(Grand Canyon Skywalk)。 更偏僻的北邊將到5月中旬才開放，並且只開放到10月，如果春假假期為5月之後，並且希望遠離人群，這裡是不錯的選擇方案。
如果在冬季沒有機會滑雪，那麼春假到猶他州的派克城(Park City)還可彌補此一遺憾，這裡是全美最好的春假度假地點之一，適合喜歡滑雪的家庭。猶他州有許多滑雪場直到4月或更晚才關閉，沒有什麼比在春天的陽光下，滑下滿覆白雪的山坡更愜意了。派克城的幾個家庭滑雪場，在每年的春季也會為小朋友提供大幅折扣甚至是免費的滑雪機會。 滑雪之外，2002年冬奧的舉辦地Alf Engen滑雪博物館也是一個值得探索的地方。如果在春末來訪，可以帶孩子參加派克城山村的滑索課程(Park City Mountain Village Zip Line)，來一場戶外高山探險。
雖然黃石公園是冬季最適合造訪的國家公園之一，可以不受打擾地觀賞野生動物和間歇泉；但公園內的熱門景點在夏季也會被人潮淹沒，所以對許多家庭來說，真正好的旅遊時機是春末。這個「恰到好處」的旅遊時間，公園裡的遊客比夏天少，但天氣又比冬天暖和。 公園內的一些道路和住宿設施在4月中旬才會關閉，而一些景點則是要到5月才會開放，所以春天稍晚時是去全家去黃石公園旅遊的好時機。此外，黃石公園位於蒙大拿州加迪納（Gardiner）的北邊入口，則是全年開放。
芝加哥市全年都是中西部家庭度假的熱門目的地之一，但它是春假旅遊最佳目的地之一的原因是，可以避開城市夏季的濕熱。 來到風城(Wind City)的遊客不會想錯過菲爾德博物館(Field Museum)，這裡有46億年的歷史、保存完好的暴龍(T-Rexes)、埃及古墓和其他。大小朋友也會喜歡在謝德水族館(Shedd Aquarium)花上一天時間，探索超過35,000種水中生物，然後前往1450英尺高的威利斯大廈（Willis Tower）頂部，從 Skydeck Chicago欣賞令人驚嘆的城市天際線。 其他適合兒童的景點包括北美最大的博物館科學與工業博物館（Museum of Science and Industry）和阿德勒天文台(Adler Planetarium)，可以在天空劇院裡探索...
一年裡的任何時間都是前往歐胡島的好時機，但春天尤佳，尤其是在5月份，因為下雨的機率大大減少。在夏威夷最大的城市檀香山(Honolulu)，可以在威基基（Waikiki）海灘上悠閒地度過每一天，這裡是世界知名的度假勝地；在鑽石山（Diamond Head）350英畝的巨大火山口下健行和騎自行車；或者探索適合小朋友的景點，例如卡皮奧拉尼公園(Kapiolani Park)內的檀香山動物園(Honolulu Zoo)，以及威基基水族館(Waikiki Aquarium)。 小朋友還可以到威基基海灘的杜克-卡哈納莫庫瀉湖(Duke Kahanamoku Lagoon)，這個淺的鹽水瀉湖沒有波浪，很適合玩漂浮。夏威夷兒童探索中心（Hawaii Children's Discovery Center）也...
2023年7月25日 · 據報導，中老年人省吃儉用的習慣，是貧窮帶給幾代人共同的心理印痕。 年輕人沒有經歷過經濟拮据的窘迫，沒有體驗過對貧窮的恐懼，對於消費會有和老人截然不同的理念。 北京迴龍觀醫院精神科主任醫師宋崇昇說，這個視頻中，孫女能夠主動打破老人消費理念對老人的禁錮，老人也能狠下心來認同，至少是口頭承認孫女的做法，都是一種進步。 一段孫女帶爺爺奶奶去北京旅遊，出發前先宣誓的視頻引發無數網友共鳴。 （取材自上觀新聞微信公號） 北京 微信. 上一則. 最愛作家 香港中學生選倪匡 小學生挑這位. 下一則. 近日，一段孫女帶爺爺奶奶去北京旅遊，出發前先「宣誓」的視頻，引發無數網友共鳴。 視頻中，爺爺奶奶在孫女的帶領下面對廣大網友...
2024年4月5日 · 本報記者張聲肇／即時報導 2024-04-05 10:18 ET. 匹克球（pickleball）。 Photo by Ben Hershey on Unsplash. 布特納（Dan Buettner）跑遍世界，研究長壽之道20年，發明「藍區」（blue zones） 一詞，說明為何住在這些地區的人，比其他人長壽又健康，他自己也據以培養出5大健康習慣。 63歲的布特納告訴CNBC頻道，「我的醫生說，我的健康排名在同齡人當中的前1%。 哪五大習慣，讓布特納健康、快樂，有助長壽？ 一、住到可以走路的城市，善用四周環境. 他說，有些人很長壽，並不是因為每天從事的職業，而是因為很會創造環境，要不然就是因為天生的環境不好，迫使他們搬家，搬到最好的地方。
