搜尋結果
1 天前 · 彰化醫院營養師施璐筠說：「為避免維生素 B1 缺乏，每日應均衡攝食六大類食物，減少精緻食物，三餐以全穀雜糧為主食，並養成天天攝取 5 蔬果的飲食習慣，即可免於維生素B1缺乏。. 很多長者當神智或情緒出現混亂時，常被兒女視為失智或正常老化，但原因 ...
2024年4月30日 · 歐陽嘉媚說，美國醫學會雜誌JAMA曾有一項研究指出，超加工食物吃太多容易得失智症，也會讓壞血脂變高、肥胖、發炎等，「一個有趣的觀點是，我們人類幾十萬年演化下來，幾乎都是吃天然原型食物過活的，其實人體適應不了這幾十年才出現的超加工食物，但這些超加工食物通常好吃又便宜，人類很難抵抗得了呀」 歐陽嘉媚形容，「『超加工食物』就像渣男你明知道它渣！ 但還是抵擋不了他的甜言蜜語！ 」幸好兒子不想吃魔芋爽。 兒子說，「好像蝸牛肉。 腎臟科醫師王介立曾說，「魔芋」雖然原料是蒟蒻，但是以魔芋粉、澱粉等成分，來模仿蒟蒻口感，加上加大量調味料，是一款超脂、高鈉又不健康的食物。 延伸閱讀. 李多慧爆男友竟是「200公分經紀人」 2人當街口水交流. 女子花近3萬美髮嫌太醜 店家：所有人應該尊重藝術.
2024年4月25日 · 50歲發現腦退化，名醫用12個習慣阻止斷崖式衰老！ 預防失智、大腦更靈光. 隨著醫療科技進步，現代人越來越長壽，但大腦也會隨著年齡退化，罹患失智症（認知症）風險也越高。 日本著名腦科學家、腦神經內科醫師加藤俊德表示，自己50歲後開始覺得腦部退化，自此之後每天早上都實踐12個習慣，如今60歲，順利阻止衰退、反而感覺大腦更靈光、更健康！ 年紀越大越容易失智！ 腦科學家50歲察覺這症狀：大腦老了. 年紀越大，失智風險就越高，根據台灣失智症協會資料，70～74歲的民眾，失智症盛行率為3.46％、75～79歲為7.19％、80～84歲為13.03歲，到了85～89歲，更有21.92％的盛行率，推估台灣約每72人即有1人是失智症患者。
2024年4月26日 · 實證顯示，飲食是可以改善大腦退化的狀況，像是結合得舒飲食與地中海飲食而延伸出來的麥得飲食（MIND），提倡增加天然莓果類、葉菜類的攝取，並選擇能夠抗發炎的食材，如好的油脂、薑黃等，並避開紅肉等動物性食品，被認為能夠延緩阿茲海默症進展、減少罹患阿茲海默症風險。 上述的飲食取向，能改善失智症的兩大成因──延緩退化速度也有益心血管健康，另外如運動、增強體能也是同樣原理，因此希望能降低失智風險者，千萬別忽略飲食與運動的重要。 失智症前期並非無跡可尋，預防之道便是檢視自己的飲食狀況、定期篩檢做好健康管理！ 身為子女者除面對長輩的退化要有警覺，也別忘了自己要即早檢查預防，並重視平時自身的保養，營養素維生素B12、維生素D、魚油的保健做足，才能享受健康充實的人生下半場。
5 天前 · 老人家看起來像失智又無力 竟是缺乏這種營養素. 好醫師新聞網記者曾美晴／彰化報導. 圖說：張淑鈺。. 養成天天攝取5蔬果的飲食習慣，即可免於維生素B1缺乏。. 60歲的陳姓婦人近一個月來突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力及吃不下東西，家人以為老化或失 ...
2024年4月30日 · 高膽固醇增加失智風險是近來的研究，從因果上看來，並沒有那麼的明顯，而是單純由流行病學去看到這樣的結果，並進一步發現失智者中，低密度膽固醇（LDL，壞膽固醇）較高，高密度膽固醇（HDL，好膽固醇）較低，因而提出解釋高膽固醇會使得血管粥狀化，進而影響血液循環、造成腦細胞壞死。 由於在流行病學看到這樣的研究結果，也就推論認為降低膽固醇或使用降膽固醇藥物，可以有效的降低失智的風險。 但這只是由結果去推斷可能的成因，未來尚需進一步的實證研究，去尋找更有力的支持。 例如將有阿茲海默症的人與沒有阿茲海默症的人分成兩組，再去看看其各別的膽固醇狀況做對照研究。
2024年4月25日 · 顏佐樺指出，實證顯示飲食是可以改善大腦退化的狀況，像是結合得舒飲食與地中海飲食而延伸出來的麥得飲食，提倡增加天然莓果類、葉菜類的攝取，並選擇能夠抗發炎的食材，如好的油脂、薑黃等，並避開紅肉等動物性食品，被認為能夠延緩阿茲海默症進展、減少罹患阿茲海默症的風險。 上述的飲食取向，能改善失智症的兩大成因——延緩退化速度也有益心血管健康，另外如運動、增強體能也是同樣原理，因此千萬別忽略飲食與運動的重要。 歡迎加入 《優活健康網》line好友 ，更多醫療新知搶先看！ 新聞關鍵字： 失智 、 憂鬱 、 營養 、 福利 、 糖尿病 、 肥胖 、 語言 、 運動 、 食品 、 食材. 記者：Mild Cognitive Impairment，MCI. 更多健康新聞 » 延伸閱讀.
