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2023年10月6日 · 「吃對食物、預防失智」，王迺燕主任指出選擇好的油品、多補充蛋白質，不僅有助於防範腦部發炎、退化，還可預防失智症，降低罹患慢性病風險 ...
2023年8月22日 · 1篩檢量表可初步檢測. 護腦貼士二：均衡飲食. 充足的營養可促進大腦健康，長者應根據飲食金字塔選擇合適的食物，避免偏食。 做運動可刺激腦部，減緩神經細胞流失的速度。 護腦貼士三：建立運動習慣. 做運動可刺激腦部，減緩神經細胞流失的速度，就算只是簡單到樓下散步或做家務，都有健腦的作用，另外運動亦可增加腦部的血流量，增加血的供應。 常參與社交活動可延緩心智衰退。 健康. 腦退化｜長者生活規律兼多活動 心情更愉快 認知功能較好. 健康. 腦退化｜研究：高脂食物或破壞大腦. 健康. 腦退化｜日日做 早早健腦抗失智. 護腦貼士四：保持社交活動. 常參與社交活動，及與朋友、家人交流及互動，都可延緩心智衰退，亦可增長壽命。
2024年4月2日 · 2024-04-02 11:35:00. 腦退化｜忘記剛剛的事、失判斷力、個性改變 預防失智靠5招健腦. 分享： 台灣失智人口平均每天將增加近48人，等於每30分鐘便增加1位。 經常聽到長輩或病人詢問：忘東忘西、記憶力好像變差，我是不是得了認知障礙症（英文︰Dementia）？ 根據失智症協會的資料顯示，65歲以上的老人約每13人即有1位失智者，80歲以上的老人約每5人即有1位失智者，推估未來20年失智人口將持續攀升。 以台灣為例，失智人口數平均每天將增加近48人，等於每30分鐘便增加1位。 隨著全球老年人口不斷增加，認知障礙症人口也逐年攀升，迄今醫學上仍沒有治愈的妙方，如何預防認知障礙症上身，是你我都需要了解的議題。 認知障礙症是甚麼？ 是疾病非正常老化.
2023年3月28日 · 2023-03-28 11:24:38. 地中海飲食 大降失智風險23% 分享： 地中海飲食 大降失智風險23% 飲食與健康有密切的關係，英國一項涵蓋逾6萬人的研究顯示，多吃堅果、海產、全穀物及蔬菜的地中海飲食，認知障礙症的風險可以大幅降低近四分一，或可成為預防失智的有效方法。 追蹤10年數據. 該項研究分析了從英國生物銀行取得逾6萬人的資料，了解他們遵從地中海飲食的程度及遺傳風險等因素。 結果發現，在十年的追蹤期間，實行地中海飲食的人，失智風險比其他飲食習慣用家低23%。 有關研究已刊載於《BMC Medicine》。 實行地中海飲食的人，失智風險比其他飲食習慣用家低23%。 有長遠明顯好處.
2024年4月2日 · 士多啤梨除了有改善血糖、增強免疫力等功效外，近日一項研究更指出，只要每日攝取一顆士多啤梨，長遠就可降低中年人患上 腦退化症 （英文︰Dementia）的風險。 健康. 最髒蔬果12名排行榜單出爐 不小心食用隨時影響健康. 健康. 士多啤梨清洗｜3個步驟清潔 防農藥食落肚. 招募30人. 研究由辛辛那提大學研究團隊進行，招募了30名有輕度認知衰退的過重患者，並將他們平均分為兩組，兩組均每天服用一包與水混合，及與早餐一起食的補充劑，除此之外不再吃任何莓類水果，而實驗組的參加者會食一杯含整顆士多啤梨的粉末，對照組則以安慰劑代替。 較少被干擾記憶. 研究團隊其後評估了參加者的認知能力，包括長期記憶、情緒及 抑鬱症 狀等。
2018年4月17日 · 靳氏三針法可改善腦退化症. 分享：. 世界衛生組織在2013年2月公布，認知功能障礙和失智症病人全球約有3,560萬，估計2050年將達約1億1,540萬人，其中 ...
2024年4月3日 · 健康. 2024-04-03 18:30:00. 預防柏金遜症，營養師大推「1飲食法」減緩神經退化 世界公認最健康. 分享： 針對神經退化疾病又以「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態之一。 隨著人口逐漸老化，危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病，除了大家熟知的認知障礙症之外，柏金遜症也不容小覷，患者可能會出現顫抖、肢體僵硬、站立不穩等症狀，影響健康甚大。 不過有些營養成分是可保護神經並減緩神經退化，降低罹患許多慢性疾病的風險。 地中海飲食型態 提供大腦足夠營養. 衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，依健康飲食型態可分為得舒飲食與地中海飲食。 針對神經退化疾病又以「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態之一。
