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4 天前 · 余雅雯說，中醫對每一種食用菇都有很高的評價，例如黑木耳能夠強效補血；白木耳可以潤肺，對於肺熱、肺燥引起的症狀有奇效；香菇則可以益胃和血、化痰理氣等。. 1. 洋菇（蘑菇）. 營養成分：含有大量維生素D和礦物質，其中鈣、鎂、鋅和鍍的含量高 ...
1 天前 · 網民笑稱炒菜不用放肉絲 加1物徹底洗淨 抗炎食物｜持續慢性發炎易誘發癌症心臟病！ 西蘭花4類食物減發炎 減肥｜西蘭花海帶營養師推9食物加速脂肪代謝 白蘿蔔減脂肪堆積 揀蔬菜貼士｜西蘭花挑選3大原則莖底有窿唔要得？
3 天前 · 根據美國國家腎臟基金會定義，每份食物若含有200毫克以上的鉀，屬於高鉀食物。 簡庭恩指出，1份約190克的桑椹鉀含量就有342毫克，因此有高血鉀的腎病患者應注意攝取，一旦血鉀濃度若過高，可能會有心律不整等不適症狀。
4 天前 · 相關文章： 癌症｜彩椒洋葱七色蔬果強化心血管 防癌5招仲食呢樣小心食道癌 社群使用對行為有極大影響 此研究是由英國阿斯頓大學（Aston University）研究團隊所進行，由心理學院Lily Hawkins博士所進行，他們發現若受試者本身跟Instagram戶有高度互動性時，飲食改善的效果更加，是一個巨大的進步。
2 天前 · 相關文章： 運動健身｜放假久坐易使肌肉痠痛、身體僵硬？ 5居家運動活絡身體 喝醋能軟筋骨免僵硬？醫提醒不宜過量 民間有偏方認為喝醋可使筋骨柔軟，避免身體僵硬。但余雅雯提醒，目前尚無足夠證據支持這些說法，醋雖有排毒、保肝等益處，但喝醋過量反而可能傷筋骨，尤其是骨骼虛弱或有 ...
5 天前 · 林相宏提到，胰臟癌早期會有症狀嗎？其實7成早期胰臟癌是無症狀的，運氣好的，少數腫瘤引起胰臟發炎，肚子會痛，或是阻塞膽道引起黃疸、臉色發黃，不然要靠症狀早期發現，難。林相宏說，就像這個病人其實症狀也是不明顯，CA199這麼準，臨床上其實不好用 ，如果CA199異常，最後得到胰臟癌的 ...
1 天前 · 1. 葉酸是甚麼？哪些人必須吃？這麼多營養素，搞得妳我傻傻分不清楚，甚至「葉酸」這讓人有距離感的名字，更使人想遠離～事實上，葉酸（Folic acid）也是維他命B群的一種，又稱為：維他命B9，是蘊藏在天然食物中的水溶性的維他命！
