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  1. news.ebc.net.tw › news › health「膽固醇過高」別碰 9種包餡食物熱量破表 - 東森新聞

    2023年2月13日 · 如果有膽固醇問題的人，遇到這9款包餡美食，無論紅黃綠燈，都先不要吃，等康復再說！ 李婉萍在臉書專頁發文分享9種常見「包餡食物」，熱量、油量比一比： 營養師建議膽固醇高的民眾盡量避開鍋貼、小籠包、水餃等包餡食物。

  2. news.ebc.net.tw › news › health超多好處！每天1顆這水果 有效降低壞膽固醇 - 東森新聞

    2024年1月21日 · 每天1顆這水果 有效降低壞膽固醇. 2024/01/21 14:58 字級： 字 字. 隨著現代社會食物越發精緻化的情形，不少民眾上了年紀後都有膽固醇過高等問題。. 而腎臟科醫師江守山則表示，有研究指出，一天醫科酪梨，半年後有效降低「低密度膽固醇」（壞膽固醇），甚至 ...

  3. news.ebc.net.tw › news › living一天可以吃幾顆蛋？名醫曝烹調方法 膽固醇狂降18％ - 東森新聞

    2021年11月23日 · 一天可以吃幾顆蛋？. 名醫曝烹調方法 膽固醇狂降18％. 很多人認為「吃蛋會增加膽固醇」，所以不能吃太多雞蛋。. 敏盛綜合醫院副院長江坤俊要打破大家的觀念，他表示只要「吃對方法」，就算1天吃3顆蛋，也能讓膽固醇下降。. 吃雞蛋會增加膽固醇嗎？. 江坤 ...

  4. 其他人也問了

  5. news.ebc.net.tw › News › living外食族亂亂吃健康亮紅燈！營養師揭「降膽固醇」2大關鍵 - 東森新聞

    2018年5月11日 · 營養師鄭欣宜表示，想要降低膽固醇，正確的飲食選擇是關鍵之一，建議可選擇低GI高纖維食物、健康油脂，再加上運動，增加好的膽固醇、降低壞的膽固醇，讓血管清爽通暢，不僅能控制膽固醇，還有助護心喔！ 降低膽固醇、護心飲食的兩大建議： 1.

  6. news.ebc.net.tw › news › living狂吃水果總膽固醇爆表 醫師：恐比大魚大肉還可怕 - 東森新聞

    2021年8月18日 · 均衡飲食需適量攝取水果，不過有些人卻把水果當成健康食物，甚至天天狂吃水果認為很健康，卻反而容易造成身體額外的負擔。. 醫師王姿允今（18）日表示，有名60多歲的女性個案健檢發現，糖化血色素6.3（糖尿病前期）、總膽固醇爆表的狀況，原因就是每天 ...

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    • 「膽固醇過高」別碰 9種包餡食物熱量破表｜東森新聞
    • 狂吃水果總膽固醇爆表 醫師：恐比大魚大肉還可怕｜東森新聞
    • 「膽固醇過高」別碰 9種包餡食物熱量破表｜東森新聞
    • 「膽固醇過高」別碰 9種包餡食物熱量破表｜東森新聞

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  8. news.ebc.net.tw › news › health心血管疾病恐致死 泌尿醫揭4類食物：降低壞膽固醇 - 東森新聞

    2022年11月27日 · 心血管疾病的發作原因，主要與人體血液中的壞膽固醇過高所導致。 泌尿科醫師高銘鴻就在臉書粉專PO文分享降低膽固醇的4大習慣，還有多吃4類食物，也能夠擊退壞膽固醇。

  9. news.ebc.net.tw › News › world甩「污名」？！ 美取消膽固醇每日攝取上限｜東森新聞

    2016年4月25日 · 現代人注意健康飲食，尤其擔心高膽固醇食物，就怕心血管疾病上身，不過美國政府最新的飲食指南，卻出現將高膽固醇食物去污名化，取消每人每日攝取三百毫克膽固醇上限的限制，另外以往認為植物比動物油健康，但有最新研究指出多吃植物油，罹患心臟病

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